Japonski kuhinja za fashionistas: koliko kalorij na roll?

Tradicionalna orientalska kuhinja je zelo priljubljena, ne samo doma, ampak tudi po svetu. Restavracija nacionalnih jedi postopoma nadomesti veliko suši barov in japonske kavarne, vendar veliko ljudi še vedno precej previdni orientalskih dobrot, z absolutno nič. V bistvu, strah orientalske kuhinje ne sme biti večja od naše, ker so izdelki, ki se uporabljajo, da se zvitki in suši, morske darila so uporabni predvsem kot glavni akti sestavin v sliki. Kot lahko vidite, absolutno nič nenavadno in nevarno za življenje, razen, da je način priprave hrane na Japonskem je zelo drugačen od poznamo, in služi povsem drugačen način. O tem, koliko kalorij v zvitek, je mogoče najti na njihovo sestavo, vendar v večini primerov, nič ne skrbi, ker je to popolnoma prehranski izdelek, ki ne škodi sliko.

Tradicija kuhanja zvitki nazaj v antiki, ko so ribe in riž, ki priprave na zimo. Riž je deloval kot konzervans, tako da je hrana porabi le ribe in riž zavrgli. Pripravite mu ljudje so se naučili le v XV stoletju, in zemlja je nastala le 4 stoletij kasneje, zahvaljujoč spretnosti japonskih kuharjev. Od takrat je bilo veliko vrst valjev: oster, classic, vroče - lahko poberete posodo za vsak okus! Če vas zanima, koliko kalorij, so v Rolla, pred izdajo odredbe, bodite pozorni na sestavine. Najpogosteje zvitki sestavljena iz riža, kumare, avokado, morske alge in surove ribe, vendar pa ne več kot 150-200 kalorij na odmerek. Mimogrede, noseče ženske, je bolje, da ne jesti surove ribe, ne glede na to, kako vabljivo lahko ideja zdi nizko kalorično hrano.

Najbolj priljubljena oblika valjev, seveda, je "Philadelphia": da je pogosto kupujejo mlade v japonskih kavarnah in restavracijah. O tem, koliko kalorij na roll "Philadelphia", je mogoče oceniti šele, ko smo izvedeli, sestavine in način kuhanja jedi. Njegove popolnoma Japonski naslov zvitki potreben za sir, ki je del posode. Calorie deli valjev je odvisna od vsebnosti maščobe mleka in smetane in kombinacij, ki sestavljajo sir, tako da bo različna za vsako komponento kalorij obrokov. Preostali del sestavin ne bo naredil nobene škode na vašem sliki: losos, kumare, riž in list nori. Postopek za pripravo zvitkov "Philadelphia" ne pomeni nobene obravnave izdelkov, razen za kuhanje riža, tako da dodatnih kalorij, kot tudi vse vrste škodljivih rakotvornih jed vsebuje. Odgovor na vprašanje o tem, koliko kalorij na valj, je treba povedati, da je ena porcija "Philadelphia", "tehta" okoli 350 kcal, in ingver in wasabi, služil kot dopolnilo, ter pospeši metabolizem, ki spodbuja hujšanje.

Odnese japonsko kuhinjo, ne smemo pozabiti na glavno načelo tega naroda: ". Moderator in harmonijo v vsem" Če želite izvedeti, koliko kalorij v Rolla najbolj enostavnih tipov, potem presenečeni, ko se soočajo z zelo nizko stopnjo: 66-120 kcal. Vendar, če jeste več obrokov zvitki s sirom ali jegulje, dodatne kilograme ni mogoče izogniti. Privoščite vzhodni hrano z resnično japonskim filozofsko razpoložen problem prekomerne teže, ne bo pomembno za vas.