Kaj aerobika inštruktor bi ti povem?

Kaj misli, da je vaš aerobika inštruktor v razredu? Zdaj lahko izveste!

Ponovite za menoj!

Inštruktor nadležno, ko se poskuša urediti svoje usposabljanje, to, kar predlagate. Še posebej težko, ko so vključeni v prvi vrsti. Prideš v praksi, vendar pa delaš nekaj drugega? Zakaj, potem pojdite na usposabljanju skupine?

Bodi vesel in prijeten enostavno

Konec koncev, trener hkrati pa boste morali tudi motivirati ljudi, da dejavnosti, ki povzročajo nelagodje. To zahteva posebno usposabljanje. Vendar pa ni nujno, da razmišljajo o stereotipih: biti inštruktor, vam ni treba biti nespametnega Klepetalo ali tanek kot rake.

Ne dotikajte se mobilni telefon

Najmanj eno uro športne dejavnosti, ki jih je mogoče izvesti brez preverjanja socialne mreže in komunikacije.

Obstaja nerodnih situacijah

Vsak inštruktor v svoji karieri je nekaj nerodno zadevo, na primer, izvržen iz njegovih ust žvečilni gumi. To je normalno, da se zgodi vsakomur. Ne bodite sramežljivi - trener je tudi običajna oseba, ki se je zgodilo, da vse!

Kava - najboljši prijatelj trenerja

V dneh, ko razredi nimajo dovolj energije, da pomaga inštruktorjem impresivno odmerek kofeina. To je bil tisti, ki pomaga, da se odločno premakniti, ko ni želje. No, če ne pomaga, in kavo, si morate držati in ne izgubijo nasmeh. Če se pretvarjamo, da je vse v redu, lahko stanje nekoliko izboljšalo samo od sebe.

Zaseden potrebno resno pripraviti

Nekatere vrste usposabljanja, ki jih inštruktorjev nadaljnjega izobraževanja in usposabljanja je potrebno. Če hodiš v razred s koreografijo in zapleten sklop predlogov, veste - trener ur jih vadili, da bi vam pravilno prikazati.

Stop nenehno tehtal

Novinci čakati na čudeže, ne razmišljam o tem, da je izgled mišice preprečuje hitro hujšanje - samo obleka bo sedel bolje. Vendar pa nekateri poklici se razmere ne izboljšujejo - osemdeset odstotkov mere uspeh za hujšanje je odvisno od tega, kako dobro jeste.

Govori o svojih občutkih

Če želite vajo, se prepričajte, da delijo s trenerjem. Enako velja za vse težave in vprašanja. Stoka, vzdihi in drugi zvoki, ki kažejo svojo utrujenost, še bolje zapustiti hišo.

Glasba zadeve

Trenerji pametno uporabiti glasbo. Če je vadba bolj intenzivna, zahtevajo dinamične skladbe z jasnim ritmom. Če razred počasneje, mora biti glasba izpolnjevati tudi. Napačna izbira zvoka lahko resno motijo razredov. Poleg tega je glasba odraža okus trenerja. Če sam ni želel, da se ukvarjajo s tako pesmi, ki jih nikoli ne bi bila uporabljena za usposabljanje.

Obleko ustrezno poklic

Včasih je treba razmišljati o tem, kaj boste storili v razredu in kako se oblačiti stojala. Pod majic bo Joga še vedno morali nositi spodnje perilo! Enako velja za moške - no trener želi videti intimne dele telesa med vadbo.

Niso vsi trenerji idealen življenjskega sloga

Ljudje mislijo, da se je trener ukvarja ves dan in jesti solato brez jutranje. Ampak včasih športniki naveličal jesti pico in se sprostite.

Če ste bolni, ostanite doma

Ni nujno, da se širjenje okužbe, če imate prehlad, tudi če je uveljavljanje počutite dobro idejo. Če kihanje in kašelj, ostanejo doma.

Ne pride v telovadnico brez vode

Pomembno je, da redno pitje vode, tako da je trener se pogosto svetujemo, da takoj piti po težke vadbe. Tisti, ki ne morejo delati, moti ustrezno usposabljanje.