Kaj ne jesti, ko rastejo tanke?

Če želite obdržati fit in se odločil, da vrže nekaj dodatnih kilogramov, je treba pazljivo pristopiti k pripravi svojo dieto in hrane izbiro. Znano dejstvo, da nekatera hrana ne prinaša le škodo na telesu, ampak tudi prispeva k pojavu prekomerne telesne teže. Zato je uporaba teh izdelkov ne bo pomagal doseči namena in več odnese od želenega rezultata. Ta članek vam bo povedal, kaj si ne more jesti, da izgubijo težo, in o tem, kaj izdelkov bolje vzdržati, da ne škoduje vašemu telesu. Prav tako bi bilo koristno vedeti, in tiste, ki preprosto vodi zdrav način življenja.

Torej, to je nemogoče, da so, ko rastejo tanke:

1. Izdelki iz restavracije s hitro hrano. Kot ste uganili, celoten obseg McDonalds in drugih institucij, kot je on - je tabu. Takšna hrana moti normalno presnovo in ravnotežje hormonov, ki so odgovorni za občutek sitosti. Živila z visoko kalorično obratov s hitro prehrano in bogat v trans maščob, ki prispevajo k oblikovanju dodatnih kilogramov. Energijska vrednost hrane obrokov hitre hrane ustreza dnevni tečaj. Zato, kot je hrana na prvem mestu na našem seznamu, "ne moreš jesti, ko rastejo tanke."

2. Sladke pijače. Vsebujejo velike količine citronske kisline, pogosta uporaba, ki krši kislinsko alkalno ravnotežje. Poleg tega vsebujejo sladkor v zelo velikih količinah. Zato je potrebno spremljati ne samo dejstvo, da lahko jedo na dieti, ampak tudi za to, da je priporočeno piti.

3. rezanci, juhe, fast food pireje in druge podobne izdelke. Zaradi obilice kemičnih sestavin, ki so sestavni del, ne more biti imenovan naravno. In pod vplivom visoke temperature rakotvornih le povečala svoje negativne učinke na telo. Taki proizvodi morajo biti v prvi vrsti pripisati seznama, ki ne bi smel biti tam, ko rastejo tanke.

4. Chips, krekerji in podobno. Tukaj je tisto, kar ne more jesti, ko rastejo tanke. Te prigrizki so polna množico kemičnih snovi, kot so natrijev glutamat, različnih konzervansov, dišav in tako naprej. Seveda, vsi izboljšajo okus izdelkov, zaradi česar so bolj okusne, vendar povzroči precejšnjo škodo na telesu.

5. Mlečni izdelki so zasnovani za dolgoročno hrambo. Znano dejstvo: Povprečna naravno mleko iti slabo, po treh dneh. Zato večina mlečni izdelki vsebujejo konzervansov in stabilizatorjev, ki niso koristne za naše zdravje. Seveda, mlečni izdelki vsebujejo seznam, kaj lahko jeste na dieti. Ampak pazljivo prebrati datum poteka in sestave, navedene na embalaži.

6. Različne klobase klobase, prekajeno meso, klobase in tako naprej. Ti izdelki so praktično ni naravno meso, vendar v njih je polno vseh vrst škodljivih sestavin. Ja, vsekakor, da je okusno. Toda te dobrote se nanašajo tudi na seznam, kar ne moreš jesti na dieti.

To je mogoče pripisati tudi prepovedanih živil pecivo, različne omake, kot je domače in kupljeno. In tudi večina uvoženih sadja in zelenjave.