Kako jesti grenivke: nekaj odtenkov

Grenivka je danes ena od najbolj skrivnostnih sadja, ne samo zaradi spornega okusa, ampak tudi zaradi velikega števila mitov in legend o njegovem izvoru in lastnostih. Nekaj je uporabno sadje menijo, medtem ko druge - morda vzrok za raka. Kdo ima prav? Kako jesti grenivke, ki že razumeli njene nevarnosti in koristi?

Nekateri izdelki imajo lastnosti gorijo maščobe. Eden od njih - grenivke. Toda ne samo, da je to njegova edinstvenost. To sadje tudi znižuje insulin zaradi svojega sestavka pektin, ki zavira hitrost prodiranja v glukoze v krvi, ki inhibira sproščanje inzulina. Plod veliko vitamina C. Ampak, poleg prednosti, obstajajo tudi nekateri negativni vidiki. Kako jesti grenivke, zato je prinesel le koristi?

Menijo, da uživanje tega sadja povečuje tveganje za raka mlečnih žlez. Vendar pa je bilo ugotovljeno, absolutni dokaz za to. Grenivk niso združljivi s številnimi zdravil (nevtralizirajo učinek kontracepcijskih sredstev in antidepresivov). Zato moramo biti previdni z njimi. Menijo, da lahko grenivke škoda prinese precej pomembna. Ampak to nosi ponavljajoči - nikjer na svetu še ni bila izvedena študija obsežno svojih lastnosti, ki bi dokazali prisotnost v sadju koristnih in škodljivih snovi in sestavin.

Seveda, to ni potrebno odreči grenivke, samo treba pristopiti vse, kar je. Prvič, izobraženi ljudje nikoli ne jem na prazen želodec, ker je sok iz sadja negativno vpliva na zdravje zob, dlesni, požiralniku in želodcu (visoka kislost). Drugič, ni nujno, da jih uporabljajo v povezavi z uporabo zdravil.

Najboljše od vsega pa so grenivke po fizični in živčnega preobremenitve, v obdobju okrevanja po bolezni (vendar po prevzemu vseh zdravil).

Kako jesti grenivke tiste, katerih cilj - da izgubijo težo? Nutricionisti priporočajo omejena na eno sadja na teden. V takšnih količinah grenivke blagodejno vpliva na prebavo. ki ga vsebuje, organske kisline, celuloza, pektin, rastlinska proteaze, lignin težki pregrade pospeši pretok hrane, spodbujajo črevesno čiščenje, stimulira jetra in (posredno) izboljšati presnovo maščob.

Kako jesti grenivke o pravilih bontona?

Pred serviranjem je treba sadje oprati s toplo vodo, dokler rahlo, ampak povsem jasno vonj citrusov. Skorja je zmanjšati vodoravno - tako, da se izpostavi meso, vendar ne boli. Nato izrežemo iz centra in pojdite na "stolpcu" sadja. Celuloze pritisku nežno z žlico do soka. Poglobitev je napolnjena z malo sladkorja.

Plod je treba še naprej prizadevati za žlico, odvajanje sok in celuloze so ločene v ločenem skledo. Postrezite v širokih kozarcih, dodal malo več sladkorja, če je potrebno.

Grenivke, fotografije katere je znano, da vsak ljubitelj citrusov, danes je veliko ljudi uporablja pred obrokom, ki ima pozitiven vpliv na uravnavanje telesne teže. Plod je res nanaša na prehranskih izdelkov. Ima naslednje lastnosti: vežejo proste radikale, znižuje holesterol, uravnava vsebnost maščob, znižuje tlak, zavira mikrobno aktivnost, izboljša prebavo, aktivira menjalni sladkorjev in utrjevanja periodontitisa popolnoma tone.