Kako kuhati svetlo večerjo v naglici: recepti

Ritem življenja imamo danes tako, da porabijo veliko časa za kuhanje ne deluje. Ob istem času, smo postali bolj selektivna pri hrani, poskusite jesti samo izbrati pravilno in zdravo hrano sveže naravne izdelke in, seveda, takoj po kuhanju jesti posodo, da ne segreje "predvčerajšnjim stara." To je razlog, zakaj so recepti naših babic in celo matere komaj primerna za sodobne gospodinje potrebujejo nekaj hitrejši in manj škodljiva. Za možnosti zajtrk, da pridejo gor z lahkoto - kuhati kašo, pour žit ali mleko za izgradnjo zdrav sendvič lahko precej hitro. Kosilo ponavadi poteka zunaj doma - na delovnem mestu ali v delovnem sestanku. Kaj pa večernim obrokom? Ponujamo vam nekaj zanimivih možnosti o tem, kako pripraviti lahka večerja v naglici. Boste ugotovili, da je zelo preprosta.

Prvi recept - zelenjave, vendar dovolj bogati. Ta večerja hitro in preprosto pripravite sami niti. Glavna stvar vnaprej, da imajo naslednje izdelke v hladilniku:

• glive (npr gobova);
• kozarec graha;
• žarnica čebulo in česen.

Rastlinska olja in začimbe gotovo je v vsaki hiši. V ponvi olje ogreje in metati sesekljano čebulo in sesekljan česen, rahlo ocvrte in dodamo vse začimbe (koriander, kumina, čili, paprika, itd), sol. Narezane gobe (ne preveč fino), smo jih poslali v ponev, premešamo in pripravo minut 7. Nato dal grah, kuhamo še 3 minute, potresemo zelišč in postrežejo z rženi kruh toast.

Za bolj zdrave izvedbi lahko zmes vožnjo jajce. Zelo okusna in celo lahka večerja v naglici pripravila.

Za ljubitelje žita je priporočljivo, da prepražimo riž z gobami. Njegova prva potreba, da zavre (kot je naredil, vsi vedo). V ponvi prepražimo gobe v olivnem olju, dodamo kuhan riž in zeleno čebulo, premešamo in kuhamo 2 minuti, nato nalijemo malo sojine omake (sol, v tem primeru jed ni potrebno), se odpravlja na drugo minuto in odstranite z ognja. Tudi precej enostavno in izpolnjuje jed.

Kaj kuhati lahka večerja na morsko hrano? Za ljubitelje beljakovinskih živil tega Lifesaver postali zamrznjene morske spleta (so ti zdaj prodajajo v vsakem supermarketu).

Za začetek postavitev pravo količino morskih sadežev na suhi ponvi in mladic (do uparjene vode), dodamo malo sojino omako in smetano, kuhamo pet minut. Nato imate različne možnosti, da izberejo (lahko izbirate):

1. Prenos paro morskimi sadeži v pekač, prelijemo z razžvrkljanim jajcem z mlekom in ga pošlje v pečici. Ko se jajce trdno, nato pa potresemo z naribanim sirom in dosegli eno minuto. Služijo solata zmes letev češnjev paradižnik.
2. Zavrite paste (najboljši približek ali Farfalle fettuccine) in jo nato dodamo k mešanici morju kuhamo pod pokrovom za 1-2 minut. Postrezite s sirom.
3. V skoraj pripravljena morske mešanico postavite brokoli (prej razdeljeno florets) in narezane gobe. Vreti nekaj časa, dokler razpis zelenjave. Postrežemo z rženim toast.

To je lahka večerja naglo spremenila v toliko, kot so tri zelo različne možnosti. Poleg tega so te jedi so zelo prefinjen in lepo, da so primerni ne le za dan, ampak tudi za romantično večerjo.

Mimogrede, poleg zamrznjenega koktajl morskega ne preprečuje, da na zalogi več različnih rastlinskih in zmesi. Lahko se kombinirajo ali kuhamo posebej. Plus te prazne, da lahko vedno pripraviti okusno, zdravo in preprosto večerjo v naglici. Jejte tudi brez porabe veliko časa za kuhanje!