Kako uporabljati limone za hujšanje?

O vseh vrst zdravilnih lastnosti limone ljudi ve že davno. Toda dejstvo, da tega sadja je ena od pomembnih sestavin prehrane, je znano, da ne bo vse. In šele pred kratkim je bil produkt izoliramo s prehrano v kategoriji izdelkov, ki pripomorejo k izgubi teže.

Lemon prehrana je super lajšanje človeškega telesa od toksinov in nečistoč, ali ne, ne prehrane, in sicer limone za izgubo telesne teže, ker je preprosto edinstven sadje! Je naravni vir citronske kisline, ki pomaga prebaviti obilen obrok želodec, razčleniti škodljivih maščob v telesu in odpravlja občutek lakote za dolgo. Na koncu, citronska kislina pomaga izboljšati izločanje želodčnega soka, in to vpliva na polno in hitro prebavo. pa tudi pomaga, da absorbira vse, kar potrebujete, da gorijo maščobe hitreje. Skupaj z limoninim telo velike količine tudi začne in vitamina C, kot je zahtevano v času hudih vitaminov (v zimskem času, v času bolezni pod določenimi diete).

Bomo govorili o tem, kako se limone lahko uporabimo za hujšanje.

1. Teža z vodo z limoninim sokom

Najočitnejša stvar - kaj s to dieto, jedla limone za hujšanje, da ni potrebno, da svoje najljubše jedi, dobro, razen, da je samo na najbolj škodljiva od njih kot glavna načela prehrane - ne kot omejitev telesa s hrano (po obroku v telesu prejme ne samo dodatna teža in škodljivih kalorij, ampak tudi vitaminov in mineralov), in preprosto dodajanje vode in limoninega soka za hrano porabi.

Kaj je dieta? je treba dodati, da kozarec vode s sokom 1 limone th dnevno prehrano. Zato se v prvi dan diete morate dodati 1 skodelico soka, drugi - 2 skodelici, ampak s sokom dveh limon, itd

Pomembno je, da pijete vodichku s sokom zjutraj pred obrokom, saj je to tisto, kar pomaga, da se znebite telo škodljivih snovi, za njega, če pa ne more piti pravo količino (na primer 5 očala na 5. dan), da ni potrebno silijo sami, piti toliko, kot si lahko, potem lahko pijete ostalo čez dan.

Upoštevajte, da je voda boljša toplotna na sobno temperaturo, saj mraz upočasni proces prebave. In potem ob pijači, kar potrebujete, da umila zobe ali vsaj splaknite usta, tako, da se v resnici ne poškoduje sklenine stvar zob, čeprav z limono, vendar je še vedno kislina.

Na sedmi dan diete, je zaželeno, da se dogovorite dan na tešče, tj brez hrane, samo sok 3 limon 3 litrov vode (z medom). Pijte mora biti čez dan.

Na osmi dan diete začne obratnem vrstnem redu npr. E. Zmanjšanje volumen kapljevine 6 kozarcev vode z limoninega soka, 1 skodelico. Na štirinajsti dan (zadnji) mora ponoviti prehrane sedmi dan.

Po koncu take prehrane upoštevate navodila - ni potrebno zbadanje na hrano. Po prehrana 2 dni jesti mora biti nekoliko bolje kot zjutraj jesti ovsena kaša, in morate poskusiti, da ne jesti po 6 uri, zaradi prehrane med želodec nekoliko zmanjšanega obsega.

Zato je najbolje, da se posvetuje pred začetkom diete zdravnika.

S to dieto, ki jo izvaja, je metabolizem, kar je zelo pomembno za hujšanje.

2. čaj z limono za hujšanje

Z vsemi strokovnjaki prehrana svetujejo pitje veliko tekočine, je zelo koristno v tem primeru zelenega čaja. Dodajte limone - to bo izboljšala okus in poveča učinek. Poleg tega se je izkazalo, da je limona krepi tolikokrat čaj pripomoček, s katerim je služil zlasti poveča učinek katehinov in antioksidantov, prisotnih v čaju.

Limone za izgubo telesne teže, je bolje uporabiti zeleni čaj brez sladkorja. Lahko dodate žličko medu v njem. Ta kombinacija bo preprečilo poslabšanje svojih črevesnih celic, s čimer se izboljša njegovo delovanje. Ko pijete čaj, morate jesti kot limone, je bolje, da lupino, saj vsebuje številne koristne snovi.

Tako bo vsak dan pijemo čaj z limono v obliki, kakor tudi spodbuditi sistem prebavni, presnovne procese.

Samo ne mislim, da je uporaba samo enega čaj z limono za vas rešitev za vse probleme. jih pecivo ali pecivo in sedi na kavču stisnemo, nihče ni dodatne teže izgubila. Zato se lahko ta čaj lahko dodatno orodje za hujšanje, ki je samo v povezavi z vadbo in pravilno prehrano bo vodil telo v obliki, ki ste dolgo sanjali.

3. Izguba teže s pomočjo eteričnega olja limone

Več kot tisočletja je znano, da človeštvo moč aromaterapijo zdravi. Danes, aromaterapija doživlja preporod. Priljubljenost postajajo hujšanje eterična olja. Ena od njihovih učinkov - normalizacije v presnovno telesu plus slabitev občutek lakote. Samo tak učinek in ima limonine aromatična olja. Vonj, seveda, ne more v celoti zadovoljiti svojo lakoto, ampak nasičenost pojavi veliko hitreje, če pred obroki inhalirati nekaj minut odlično kislo aromo limoninega eteričnega olja.

se pojavi še večji učinek, če nadomestnih dišavnih olj limone, janež, limona-rožmarin; limona, jabolko , in drugi. Pomembno je, da ne pozabite, da morate vdihniti eterična olja, da se zmanjša apetit in ne nadomešča redno obrok njihovega vonja.

4. Teža preko kamilice limone in

Uporaba esence kamilice z limono povzroča svoje črevesje v normalno stanje, je choleretic in odvajalni učinek, zato, zaradi toksinov, strupov, normalizira presnovo in obogatitev vitamina C pomaga ohranjati telo in obnoviti presnovo. Ta juha se lahko uporablja v kombinaciji z drugimi prehrane. Juha je treba pred jedjo trikrat na dan ½ skodelice. Za pripravo žličko kamilice pour z 2-3 rezine limone skodelico vrele vode zvečer, zaviti in pustimo, da napolni preko noči, nato filtriramo in delo v notranjosti.

Koristne lastnosti limone za hujšanje, lahko govorimo veliko, vendar če si res želite shujšati in obdržati rezultat za dolgo časa, je potrebno, poleg tega, da bi jedli in uveljavljati.

Prikaži potrpežljivost in vztrajnost, morate vse uspe!