Tešče dni za kumare kot način, da se znebite presežek

Težko si je predstavljati, pristojni izgubo teže brez tešče dni, ki se razlikujejo v znatno zmanjšanje kalorij dnevno zaužite hrane. Najbolj pogosto uporabo na tešče dni za kumare. Še posebej pomembno, da se te metode v poletnih mesecih zaradi razpoložljivosti zelenjave. Načeloma nihče ne prepoveduje, da uporabljajo to metodo, in v zimskem času, vendar v tej sezoni, so vsi zelenjava običajno prikrajšani za polovico teh hranilnih snovi in vitaminov, ki so bogate z poletja.

Kaj je tako priljubljena tešče dni za kumare? Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo pogledati na sestavo te zelenjave, ki se v večini njen del je sestavljen iz vode, polnjenje vse zahteve organizma v tekočino. Tako kumare prehrana je sposobna vzdrževati ravnovesje vode soli v človeškem telesu, tudi če je uporaba tega sadja soli. Poleg tega je ta vrsta vsebuje rastlinsko dovolj vlaknin, da se ohrani želodec in črevesje. Zato je pravilna dan izcedek, ki temelji na kumare, ne bo povzročil preveč škode na telesu in ne bo povzročil okvare prebavnega trakta, ki je pogosto posledica prehrane stradanje. Ne pozabite na aktivnosti srca, ki je hranila za kumare, zlasti kalij, dala nekaj hrano.

V tem primeru, vse te pozitivne lastnosti, ki odlikujejo kumare, v kombinaciji z nizko kalorično. Tako tešče dni za kumare lahko bistveno zmanjša težo in ni občutek lakote. Čez dan se lahko porabi za vsaj eno in pol kilogramov zelenjave, in je ni treba dodati, da v meniju nobenih drugih dodatkov, zato je zaželeno, da se sol, kot je že zadostna količina soli v izdelku. Če imate malo dodatnih kilogramov, potem verjetno ni treba na dieto. Posta dni s pomočjo kumar prehrane bo pomagal izgubiti težo postopoma, v nekaj mesecih, pod pogojem, da se bo kumare dan ponovi vsaj enkrat na teden.

Vendar ne popolnoma opustiti dodatke, če si ne more predstavljati, možnost, da preživijo dan na tako skromno meni. Lahko precej privoščiti kumare solata, začinjena z limoninim sokom. Toda ta sok ne bi bilo mogoče kupiti, in stisnemo neposredno iz limone. Posta dni na kumar vam omogočajo, da dodate neomejeno število prehrana zelene, ker je njihova kalorična približuje ničli, ampak hranila so vsebovane v velikih količinah. Za ljudi, ki imajo šibke volje, lahko razširijo svoj zajtrk rezina rženega kruha in majhno količino surove nafte, dodane na solato. Tekočina je dovoljeno le na preprosto negazirane vode, ampak tudi zeliščni čaji, zeliščni čaj brez sladkorja in sladil. Kljub temu, da se vključijo v preveč vode ne priporočamo, saj kumare sami vsebuje preveč tekočine.