Moč, agilnost in vzdržljivost. Vrste mobilnosti. Razvoj mobilnosti pri otrocih. Spretnostna - to je ...

Kaj "razvija prilagodljivost"? To je, prvič, možnost, da na neki točki bo potrebno gibanje motorja - dovolj hitro, da se prepreči izvršitev katerega koli akta. Z drugimi besedami, ta gibanja, ki pomagajo oseba spopadanje z morebitnimi težavami v težavah - hitro obvladati, dovolj jasno, kako lahko popravite. In, seveda, se razume, da je kakovost človeka, ki ga potrebujete za zelo zgodnji starosti.

Spretnostna - to?

Torej, s konceptom mobilnosti, smo se že odločili. To je sila, ki nam pomaga s pomočjo naprednih gibanj najti pot iz tega v določenem času se je stanje. Vsak starš ve - da je otrok zrasel močan in agilen, da je treba razviti te kvalitete z zelo zgodaj. Moč, spretnost, vzdržljivost - tri za uspešno prihodnost vsakega posameznika mlajši.

Tudi kakovost podatkov, pridobljenih pri športni vzgoji, najprej v vrtcih in po šoli in visokega šolstva. Najbolj preprost - šport, igre, in po - športni klubi. Sprijaznimo se delaš vse s športom - ali gre za nogomet, košarka, atletika, rokoborba, plavanje - razvoj spretnosti in moči otroka bo obvezna.

Od zgodnjih letih

Razvoj mobilnosti pri otrocih - postopek ni tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled. Napačno je misliti, da lahko pameten otrok postane, če je to, da se ukvarjajo izključno s športom.

Mobilnost prav tako prispevajo k razvoju akrobatike - bo, na primer, ljubil vse otroke trampolin je. Poleg spretnosti je dobro razvita koordinacija motorja. Veliko vlogo igra tudi in statika, in sicer možnost, da trajno popraviti telesa v različnih pozah. Dober primer - joga. Na splošno velja, da je treba najprej interes otroka, postopoma ga je navaditi na stalne zaposlitve. Ne smemo pozabiti, da je treba dobavo motoričnih sposobnosti občasno obogatena ali močno zmanjšano sposobnost učenja. Danes obstaja več vrst mobilnosti.

Kaj je agility?

Spretnostna Oblike so razdeljene v štiri glavne vrste.

• Prvi - splošna spretnost. To pomeni sposobnost, da izpolni vsa nova motorna vaje.
• Drugi - poseben smisel. Z drugimi besedami, možnost, da uskladijo svoje gibe, medtem ko v določeni situaciji. Posebna Talent je razdeljena na dve podvrsti: akrobatske in skokov. Akrobatski osredotočila na možnost, da se branijo v igri, da bi prave posnetke. Skokov vključuje znanja, pridobljena, v kateri je otrok sposoben nadzorovati telo, brez kakršne koli podpore. Zelo dobro, ko je mogoče kombinirati obe vrsti mobilnosti - bodisi mobilne igre, daljina, višina, globina, različne bilance vaje ali samo žongliranje kroglice.

Poslušanje fiziologi

Kot pravijo vodilni fiziologi (npr, Nikolay Aleksandrovich Bernshteyn), Agility - Agility je motor, postopoma razvija v duševno. Kot so psihologi določi, kako naj ljudje ukvarjajo s položajem pojavi - pravilno, hitro, učinkovito, iznajdljivi. Kot pravi Bernstein, je okretnost neposredno povezan s funkcijo nadzora. To pomeni, da je glavno vlogo igrala živčni sistem tukaj. Vendar fiziolog poziva agility izključno fizična kakovosti, kot so moč, hitrost in vzdržljivost. Bil je nagnjen k razmišljanju, da so fizične in psihološke vidike te kakovosti približno enaki med seboj.

Starost - ni ovira?

Naravni razvoj igra (njegov vrha) pade na višji predšolskem obdobju. To obdobje je najbolj ugodna za razvoj osnovnih fizičnih sposobnosti. Od je velik pomen igral sistematične razrede z različnimi vadbe kompleksnosti.

Torej, glede na vse zgoraj, lahko rečemo z gotovostjo, da je agilnost - kompleksen psihomotorične sposobnosti, neke vrste indikator nastajanja motorja izkušenj. Strokovnjaki za telesno vzgojo menijo, da so bolj zapletene gibanja in ukrepi, bolj izpopolniti sam spretnost. In kako so pripravljeni otroci reagirajo, ko so imeli kaj delati! Tu gre ravno verigo - truda, rezultat tega pa je veselje uspeha, želja po še boljši.

Šport agility

Agility športniki razvijejo preko športnih iger. To je lahko košarko, shuttle tek, rokomet, nogomet in še veliko več. Na podlagi študij v športnike agility, so bile ugotovljene njene komponente. To je v prvi vrsti izvaja zavestno koordinacijo gibov, kot tudi hitrost asimilacije pridobljenega znanja in hitrost reakcije proizvedenega signala. Razviti okretnost potrebno zaradi različnih razlogov. Dokazano je, da bo več otrok obvladati nove vrste gibanja, boljši pretok svojih miselnih procesov - mišljenje, spomin, zaznavanje.

Prisotnost teh sposobnosti blagodejno vpliva na splošno stanje - občutno varčevanje izdatkov fizične moči. Strokovnjaki poudarjajo sort vaj.

Prvi - tiste, pri katerih je element presenečenja in popolnoma izvzeti stereotipni gibi, drugi - vaje, katerih cilj je visoko usklajevanju, in drugi - posebne naloge, katerih cilj je nenadne spremembe smeri, tempo, amplitudo. Na splošno velja, da je pomembno vedeti, da je atletske agility - to je trdo delo, ki mora biti pred svetlobo vadbo. Idealno za začetno fazo, se šteje, da atletiki - v tem športu vključuje vse mišične skupine, in obremenitev na njih poteka enotno in dosledno. Kot pravijo sami športniki samo po šolskih atletiki lahko varno iti v drugih športih.

In na koncu

Agility - edinstvena človeška sposobnost, da se hitro in natančno odzove na spremembe. Kot kaže praksa, ljudje, ki imajo to kakovost, v realnem življenju, je hitreje, da bi našli pravo rešitev, da se zmanjša negativne strani. Ne, ne more postati okretna v nekaj mesecih, če zaostal letih neaktivnosti. Ne, ne moreš upati na več, ne da bi ustrezna prizadevanja. Vi se ne more naložiti tistega ukrepa, v upanju, da s tem, in rezultat bo veliko bolje. Morate potrpljenje - postopoma premakniti od primarne zaposlitve pljučnega bolj zapleteno in zamudno.

Le sistematično delo na sebi, tako fizično in psihično, ne stati pri miru, in napredovati z lahkoto ob novih udarce usode in jim daje opremljanje Upor. Moč, agilnost in vzdržljivost - lastnosti le močan duh človeka.