Najvarnejši zdravilo za nespečnost: kako ponovno normalno spanje?

Obstaja deset razlogov, da more razložiti fenomen nespečnost. Z njim, na milijone ljudi soočajo vsak dan po vsem svetu. Kako se spopasti s to nadlogo?

Treba je opozoriti, da redna uporaba uspavalnih tablet lahko povzroči resne zdravstvene težave. To je razlog, da je pred začetkom piti tablete bolje uporabiti dokazano folk pravna sredstva in začeli slediti priporočilom strokovnjakov.

Folk pravna sredstva za nespečnost

1. najpreprostejši zdravilo za nespečnost, lahko kuhamo, - mešanico 1 žlica. l. "Borjomi", enako količino medu in 1/2 umetnosti. l. sesekljan limone. Bodite bi moralo biti v teku na jutro, zdravljenja 1 mesec.

2. Možno je, da se pomešajo kozarec limoninega soka in 2 žlici. l. zdrobljena orehi in 2 žlici. l. med. Pijte veliko žlico čudež pijače vsak dan pred spanjem.

3. Mnogi ljudje verjamejo, da je najboljše zdravilo za nespečnost - jogurt z medom. Žlico sladkimi dobrotami raztopimo v kozarec pinjenca in pijačo pred spanjem. Seveda Trajanje - 1 teden.

4. Drugo zdravilo za nespečnost, ki je vredno omeniti - mešanica medu z jabolčnega kisa. Skodelica medu dodali 3 h. L. kis. Pred odhodom v posteljo, traja 2 uri. L. pripravljena sredstva.

5. staro zdravilo za nespečnost - kamilice. 1 žlica. l. Barve varijo skodelico vrele vode in vztrajajo pol ure. Eno uro pred obrokom piti tretjo skodelico infuzije.

6. To je zelo učinkovita pri je boj proti nespečnost koper. 2 h. L. sesekljan koper pour 2 skodelici vrele vode in za 10 minut vztrajajo. To je dovolj za 2 dni, in sredstva, ki so potrebni, da se trikrat na dan. Lahko dodamo 50 gramov koper semen v 2 skodelice vina (Cahors vina ali rdeče pristanišča). To mešanici kuhamo približno 15-20 minut. Nato morate za kritje posodo z brisačo in počakajte nekaj ur, nato odcedimo in stisnite. Ponoči bo 50-60 gramov tega orodja.

7. Lahko pour vrelo ovsene litrska steklena zmes naj vre, dokler debela. V končnem zdravilu dodamo 1 žlica. l. medu in pustite Dowar tri minute. 2-3 krat na dan vzemi pol kozarec tople zmes.

8. Lahko pripravimo tudi decoction mete (po stopnji 1 žlica. L. meto 1 skodelico vrele vode). Po sestavka infuzije (približno 20 minut), jih morali odteče. pred obroki uporabo orodja za pol ure.

Ponovno oceni svojo prehrano

Poskusite vključiti teh živil v vaši dnevni prehrani: banane, medu, zeliščni čaji, ovsena kaša, toplo mleko, krompir, mandlji, polnozrnat kruh, lanena semena in sezamovo seme, koruzni kosmiči. so vsi prispevali k normalizaciji spanja.

Kaj pa, če tradicionalna medicina je brez moči?

V posebej hudih motenj brez tablet ne more storiti. Kaj je najbolje kupiti sredstva za nespečnost? Tablete, ki kupujejo najbolj pogosto v takih situacijah, in se prodajajo brez recepta - "Ambien", "Roser", "Lunesta", "Zollidem" ( "Sanval"), "Sonata", "zaleplon". Skoraj vsi so hitro izloči iz telesa, je le malo neželenih učinkih (vendar pred pitna je vredno, da se seznanijo z kontraindikacije) in ne povzroča "mačka" učinek po aplikaciji. Tveganje odvisnosti od teh zdravil je veliko nižja, kot če pijete močne sredstva za nespečnost. Zdravila , ki so navedeni zgoraj, v kombinaciji s pravilno prehrano in kateri koli od zgornjih folk pravna sredstva vam lahko noč in sladke sanje!