Okusne in zdrave sendviči za zajtrk

Želite pripraviti sendviče za zajtrk? To je dobra ideja. Ponujamo vam nekaj receptov za sendviče - z različnimi sestavinami. Izberete lahko katero koli možnost, in na koncu poskušali vse. Želimo vam veliko uspeha v kuhinji!

Sir sendvič za zajtrk

Potrebne sestavine:

• Štruca - 1 kos;.
• Česen - nekaj nageljnovih žbic;
• Povprečna vsebnost maščob majoneze - za okus;
• 200 g trdega sira;
• črne olive (koščic) - 7-10 kosov.

Praktični del

1. Položite na mizo vse, ki bodo pripravili sendviče za zajtrk. Začnimo z osnovami - štruco. Ovalni ga narežemo na koščke (debelina - 2 cm). Potrebujemo suho štruco. Za to smo uporabili aerogrill ali pečica.
2. Sir skozi Rende. Za to dodamo sesekljan česen. Mešajte. Dobljeno maso potresemo z posušenih koščkov štruce.
3. Zdaj morate taljenje sira, dajanje sendviči na žaru aerogrill. Obstaja pa še ena možnost. Preprosto zmešajte sir, česen in majonezo. V tem primeru ni taline ni potrebno. razporedimo nadev na kruh.
4. Obleka olive so okraski sendvičev. narežemo na rezine in jih na maso sira, česna. Izkazalo se je zelo lepo. Sedaj lahko preizkusite naše ustvarjanje po okusu.

Original in okusni sendviči za zajtrk

sestavine:

• dve paradižniki;
• tosterny kruh - 16 kosov;
• 4 jajca;
• sir - dovolj 100g;
• sveža zelišča;
• ham - 8 plošč;
• 200 gramov gob (prednostno gob).

Podrobna navodila

Korak № 1. Od takrat smo začeli? Bodite na 8 rezin kruha, namenjene za toast. Od vsakega od njih odstraniti drobtine. Mora ostati majhna platišča. Drugi 8 bitov razširila na pekač. To še ni vse. 4. od njih dal kruh, iz katerega je bila izbrisana sredica.

Korak številka 2. gobe izperemo in Pare. Pošlji v ponev. Fry maslo. Ko so gobe ohladi malo, jih napolnimo z Prezla izreže. Začinite s soljo. Potresemo svoje najljubše začimbe.

Korak №3. Paradižnik je treba oprati in narežemo na rezine (ne preveč tanke).

Korak številka 4. Kaj naj naredim s preostalimi 4 rezine kruha (z drobtine)? Daj jih na dveh ploščah šunko. Potem pride na rob brez drobtine. V svojem krogu paradižnikov pire.

Korak številka 5. Prihodnji sendviči potresemo z naribanim sirom. Pečico segrejte. Priporočene temperature - 180 ° C Pred pošiljanjem sendviči v pečici, v vsakem od njih prekinil jajce. Rumenjak mora ostati nedotaknjen.

Korak številka 6. Pripravite rezine kruha z polnjenja, dokler se sir ne raztopi in jajca niso zgrabil. To ponavadi traja 3-5 minut.

Korak številka 7. Naši sendviči za zajtrk pripravljen. Ostaja le, da jih okrasite z vejic peteršilja ali koriandrom. Želimo seboj dober tek!

Vroče sendviči

Varianta № 1 - microwaved

Seznam izdelkov:

• paradižnik - 2 kos,.
• začinjene zeliščna sol;
• kruh za toast - 4 rezine;
• sir - dovolj 100g;
• majoneza - po okusu.

Postopek priprave

1. Rezine kruha obloženih z majonezo. Plast mora biti tanek.
2. Paradižnik speremo z vodo iz pipe. Narežemo na tanke rezine. Daj jih na kruh, širjenje z majonezo. Potresemo začinjene sol pomešano z zelišči.
3. Sir narežemo na tanke rezine. jim jih bomo na vrhu paradižnik.
4. Kapaciteta sendviči dal v mikrovalovni pečici. Začnite instrumenta za 60 sekund. Vse bo odvisno od sira. Nekatere sorte se tali za 30 sekund.
5. Hot sendvič za zajtrk je okrašena s sesekljanim zelišč. Ta jed bo všeč in otroke ter odrasle družinske člane.

Varianta № 2 - v pečici

sestavine:

• klobase - 4 kos,.
• 1 žlica. l. majoneza Povprečna vsebnost maščobe;
• Česen - nekaj nageljnovih žbic;
• 3 žlice. l. kečap;
• pšenični kruh - 10 rezine;
• en paradižnika;
• sir - 120 g;
• sveže zelenice.

Priprava:

Korak številka 1. sprali pod tekočo vodo Pare paradižnikovih kock. Mi premik v skledo. Dokler ne bomo odstranili na stran.

Število Korak 2. klobase od paketa. Narežemo na kocke. Ladja v skledo s sesekljano paradižnik. Tukaj lahko dodate tudi sesekljane zelišča in stroka česna, šli skozi medije. Pour kečap in majonezo. Mešajte.

Število korak 3. Rezine kruha dani na pekač. Na vsako rezino dal na 2 žlici. l polnjenje. Poravnajte površino sendvič. Potresemo poper (neobvezno).

Korak številka 4. Peka z vsebino je poslal v ogreti pečici. Pri 180 ° C, se bodo naši sendviči peče 15 minut. Prikazani so na mizi vroč.

zdrav zajtrk

Prej smo govorili o tem, kako pripraviti sendviče za zajtrk. Vsi recepti predlagam pridobivanje bogatim in okusne jedi. V teku so proizvodi, kot so maslo, šunko, majoneza in ketchup. Ampak vse to ne more privoščiti ljudi, da sledijo zdrave prehrane in Weight Watchers. Vendar ne skrbite. Konec koncev, so uporabni za sendviče zajtrk. V nadaljevanju so zanimiva in enostavna za izvedbo receptov.

Sendvič s skuto

Želite okusen obrok in dobili naboj živahnost za cel dan? Potem je ta recept je za vas. Sveži sir (na primer, "Hochland") mogoče kupiti v trgovini. Vendar je bolje, da jo kuhamo doma. V ta namen smo povezati 200 g brez maščobe jogurt, 2-3 stroka česna, 100 g kisle smetane in sesekljan zelišča. Vse te ladje v mešalniku za naknadno brušenje.

Nastale paste maščobe rezine kruha. Lahko okrasite vrh s sesekljano zeleno čebulo in narezane paradižnike. Če menite, da je naprava vklopljena tekočino, je možno, da dodate malo koruznega škroba z njo. To bo rešil situacijo.

Recept z rdečim rib

Si želite imeti svoje telo zjutraj prejeli zadosten del zdravih maščob in mineralov? Če želite to narediti, jesti nekaj sendvičev z rdečim kaviarjem. Samo kupiti majhen ribe (losos, roza lososa in Prijatelj lososa) in svojo sezono s soljo. Čeprav lahko kupite pripravljen izdelek. Toda ne pozabite: soljene ribe je veliko bolj zdravo od kajenja.

Zdaj bomo nadaljevali s pripravo sendvičev. Vsak hlebec maže sirove skute. Plast mora biti tanek. Na vrh put rezine rdeče rib. Poleg tega lahko služi sveže zelenjave (redkev, kumare, paradižnik).

sladki sendviči

Seznam izdelkov:

• 300 g malin ali druge jagode;
• Honey - 2 žlici. l.
• 200 gramov sira (vsebnost maščob v razponu 5-9%).

Priprava:

1. Globoko skodelico. To širjenje sir. Dodajte oprane jagode. Ni važno, kaj izbrati - maline, jagode ali robidnice. V isti posodi dal medu v pravi količini. Zmešajte sestavine.
2. Dobljeno maso ladja v mešalniku za mletje.
3. Skuto in jagodami pasta se uporablja za kruh. Top vsak sendvič okrasite cele jagode. Tukaj je, kaj to pomeni, in okusno in koristno.

Možnost s kuhanim jajcem

Ta recept bodo cenili tekmece. Po jajce je eden izmed najpomembnejših in dostopnih virov beljakovin. To je ocvrte in pečene letijo. In se uporablja za pripravo mineralnih sendviči za zajtrk. Tri jajca kuhati trdo kuhana. To je najbolje narediti v večernih urah. V dopoldanskem času, odstranite lupino. Jajca narežemo na Vzdolžno na tanke rezine.

Na štruce ali kruh rezina rženega mesto pol solate listov v. Top dajanje več pik kuhanih jajc. Treba pa je še, da okrasite sendvič listov peteršilja. To je vse. Izgleda zelo Okusen zajtrk.

Na koncu

Sedaj lahko preprosto pripravite sendviči za zajtrk v različnih variacij. Glavna stvar - upoštevajte navodila, ki so objavljeni v članku. In potem se bo vaše gospodinjstvo vedno zadovoljni in srečni. Kot veste, dober zajtrk, je ključnega pomena za uspešen dan.