Poprova meta hujšanje: recepti, lastnosti, kontraindikacije

Mint je ena od prvih mest na število sort vseh zelišč. Skupaj je okoli 70 vrst, in da je po le na uradne vire. Zdaj, lahko ta rastlina je mogoče najti povsod: v gozdu, na vrtu ali na vrtu. Uporablja se na različnih področjih (medicine, kozmetike in tako naprej. D.)

Mint je tudi odlična za hujšanje. Pomaga želodec in zmanjšuje občutek lakote. Mint za hujšanje se uporablja ne le v svoji naravni obliki, temveč tudi kot eterično olje.

lastnosti

Poprova meta se uporablja:

• S hladno. V sezoni gripe ali hladno potrebne porabe metin čaj. Pomaga ukvarjajo z vneto grlo in kašelj.
• Za lajšanje stresa. Poprova meta čaj , je treba sprejeti v primeru stresa in živčne napetosti. Bolje je piti pred spanjem. Po mete bo prispeval k robusten in prijeten spanec.
• Za očisti telo nakopičenih toksinov.
• Da bi rešili težave s kožo. Ob kopel z dodatkom mete, lahko znebiti različnih izpuščajev na koži.
• Za težave z želodcem. Mint zmanjšuje napihnjenost, izboljšuje prebavo.
• Za povečanje odpornosti.
• Če želite znebiti slabega zadaha (potrebujete le kozarec čaja s svežimi listi).

Peppermint hujšanje

Poprova meta čaj zmanjšuje apetit in zmanjšuje željo po sladkorju. je bolje piti v obliki toplote in v majhnih požirkih. Ta čaj vsebuje zelo malo kalorij.

Mint se lahko porabi v sveži obliki, se lahko doda solate ali kuhati različne pijače. Tukaj je nekaj osnovnih receptov:

• "Olje poprove mete." Treba je vzeti sončnično olje. To je potrebno, da se segreje na 160 stopinj. V stekleno posodo in zmanjšanje olje poprove mete zapolni njegovo pripravo. Ta zmes mora vztrajati v temnem prostoru pod pokrovom v mesecu. rok uporabnosti olja - 1 leto. Uporabi kot sledi: pod jezikom kaplja 1-2 kapljic. Lahko kaplja na kalcijeve tablete ali medom, nato pa se raztopi. Uporabi v roku 10 dni, 3-krat na dan.
• Mint juha. Listi morajo biti napolnjena z vodo, nastavite na majhnem ognju in kuhamo pet minut. Pustite stati nekaj. Voda z meto, se sprejme v enem mesecu do štirikrat na dan.
• Zeliščni. Vzemite eno čajno žličko čaja, ingverja, eno žličko za orientalske in nekaj listov mete. To zmes prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo in pustimo stati 20 minut. Pijte pol ure pred jedjo obrokom 3-krat na dan.

Piti z kumare

Vse, kar potrebujete za kuhanje - je kumare, limone, mete. Hujšanje to pijačo je popolna. To je tudi super osvežujoče in sproščujoče. Ena kumare in limone je treba narežemo na obroče. Drugi kumare naribamo. Dobljeno maso Zložljiv zabojnik in dodamo narezano obroč in meto. Vse napolnite z vodo in premešamo. Infuzije dal približno 10-15 minut. Pijača je pripravljena. Služi kot dobra alternativa za sode.

Piti z ingverjem

Če jo kuhamo, boste potrebovali: ingver, kumare, limone, mete. Hujšanje obleke to pijačo, preveč. Ker je njegova sestava jesti ingver, je vse skupaj še bolj učinkovito.

Konec koncev, to koren pomaga pospeši metabolizem. Za pripravo morate naribamo ingver, sesekljan kumare, mete in limone. Vse sestavine so dal v vodo in damo v hladilnik čez noč. V dopoldanskem času dobili okusne poživljajočem pijačo za hujšanje. Traja približno pet krat na dan. Drugače pa je ta pijača se imenuje Sassi.

Mimogrede, voda z meto in limono, je ne samo zelo prijetna za okus, ampak prispeva tudi k zmanjšanju obsega pasu.

Limonada Diet

Voda, ki je trenutno z meto in limono, velja za enega od najboljših načinov, da se očisti telo.

S takim pijače lahko zmanjša težo in izboljšati splošno stanje kože. Tudi v limonade, lahko dodate rezino kivija. Na dan je priporočljivo piti 5-6 skodelic.

Kompot z meto

Kajti ta pijača potrebovali 200 gramov jagod, ki ga želite očistiti in odstraniti repe. Nato napolnite z jagodami sladkor in pustite stati, dokler se ne bo pustil sok. Potem pa je potrebno, da bi vodo, da zavre in potopimo sadove. Cook potrebovali približno pet minut. Odstranite z ognja, dal meto in damo v hladilnik. Ko je pijača ohlajena, se lahko uporablja. Kompot z meto enostavno zamenjati soda, ki ima pozitiven učinek na izgubo teže.

čaj

Od vseh pijač najučinkovitejši čaj z meto. Ti recepti so najbolj preproste. Lahko pripravimo:

• Zelena meta čaj. Recept za pripravo je zelo preprosta. Zeleni čaj je dodal nekaj listov poprove mete. Nato je dal na ogenj in prinesel do vrenja.
• Čaj s timijanom in meto. Vzemite eno žlico mete in timijana. Potem morate pour vrelo vodo nad njimi. Pustimo vreti na majhnem ognju pet minut. Ko vre, pustite 15 minut v vročem mestu.
• Metin čaj z divjimi jabolka. Vzemite eno žlico mete in jabolk. Pripravite se na enak način kot v prejšnjem receptu. Samo med infuzijo je treba zaviti v odejo.

kopel

Prav tako lahko kuhamo različne kopeli z meto. Ena od teh je postopek, s eteričnega olja poprove mete. Želite poklicati v kadi tople vode in dodamo približno 15 kapljic eteričnega olja poprove mete. Čas odločitev - 15-20 minut. Takšna kopel sprošča napetost, stres in pomirja živce, kar je pomembno pri delu na hujšanje.

Mnogi znanstveniki verjamejo, da tudi konvencionalne vdihavanje mete daje nasičenost telesa. Če vonj listov rastline pred vsakim obrokom, hočeš jesti veliko manj kot običajno.

kontraindikacije

Kljub vsem pozitivnim vidikom za hujšanje mete na ima številne kontraindikacij. Ne sprejme:

• med nosečnostjo, doječe matere;
• če obstaja intoleranca mentola;
• če je povečana kislost (refluks kisline lahko pride pri uporabi mete pijače);
• moški morajo tudi biti previdni z meto, saj lahko spremeni hormonsko ravnovesje.

Vedno morate slediti odmerek, kot prevelik odmerek slabo vpliva na telo. To lahko povzroči zaspanost, letargija, bolečine v mišicah, počasen srčni ritem.

zaključek

Ne mislite, da za en teden, lahko izgubite do 4 kg. Poleg zdravilnih preparatih, morate izpolnjevati celo dieto.

Morate zapomniti osnovno pravilo - piti čaj z meto potrebujejo vsak dan.