Solata "Brush" za hujšanje: pregledi in rezultati, fotografija, recept

Na pragu novoletnih praznikov si vsi želijo videti dobro. Daleč od vsakega od nas ima dovolj časa in volje, da gredo v telovadnico vse leto in se držijo prehrane. Če nimate preveč kilogramov, vam lahko pomaga osnovno povečanje prehrane svežega zelenjave. Idealna možnost bo solata "Brush" za izgubo teže. Povratne informacije in rezultate, ki jih bomo podrobno preučili v tem članku, vendar najprej želim poudariti, da je to preprosto in cenovno dostopno orodje, ki bo nujno dalo želeni rezultat.

Zgodovina slavne solate

Ima veliko imen, vključno z "Broom", "Scrub", "Dietary", "Vitamin" in mnogimi drugimi. Vendar pa je najbolj znana kot solata "Shchetka" za hujšanje. Mnenja in rezultati so objavljeni na specializiranih spletnih straneh skoraj vsak dan. Vsi novi ljudje postanejo privrženci zdravega načina življenja in optimalne prehrane, vse se začne z enostavno in okusno solato.

Verjetno vas bo zanimalo, da je domovina recepta Amerika. Že v 20-ih letih je bila ta solata izumljena, ki je postala skoraj klasična. Na začetku je vključevala samo zelenjavo, v poznejših različicah pa je vključevala tudi sadje. Vendar je najpomembnejša lastnost, zaradi katere si je zaslužil pozornost javnosti, njegova nizka vsebnost kalorij. 100 g izdelka (ki zasedajo pomembno mesto na plošči) predstavljajo samo 50 kcal. Ta prehrana prispeva k gladki izgubi teže. To je razlog, da je med Američani, ki trpijo zaradi prekomerne teže, postala zelo priljubljena salata "Shchetka" za hujšanje. Povratne informacije in rezultati potrjujejo, da tudi če ne boste spremenili običajne rutine dneva, se počasi, a zanesljivo postavite v red.

Indikacije za uporabo

Dejansko mora biti na mizi za vsakogar in vsak dan. Ne glede na to, ali imate prekomerno telesno težo, vaše telo potrebuje vlakna, vitamine in minerale, katerih vir je sveža zelenjava. Zato bodite prepričani, da sprejmete tako preprost in cenovno ugoden recept kot "krtačo" solato za hujšanje. Ocene in rezultate najdejo strokovni diete, vam bo verjetno povedal več kot dvesto ali dva primera, ko se ljudje, ki so samo dodali prehrani te solate, lahko znebili sovražnih več kilogramov.

Ampak ne le prekomerna telesna teža je znak za uporabo. Če želite prilagoditi metabolizem in odstraniti toksine iz telesa, izboljšati mikrofloto črevesja in se znebiti zaprtja, znatno izboljšati prebavo, potem bo odlična storitev služila kot solata "Brush" za izgubo teže. Mnenja pravijo, da tudi ta solata pomaga znebiti edemov, kar pomeni, da boste kmalu videti veliko bolje.

Koristi solate

Ta posoda pospešuje metabolizem, normalizira prebavni trakt in učinkovito čisti črevesje. Vsaka porcija vsebuje veliko vlaknin in kompleksnih ogljikovih hidratov. Zaradi te sestave je solata izjemno potrebna za prehrano med različnimi dietami, ko telo trpi zaradi pomanjkanja različnih snovi, še posebej je to pomembno pri prehrani beljakovin. Ampak to ni vse. Solata za "krtačo" za zmanjšanje telesne mase (pregledi ga razrežejo z razjedo, saj odstrani vse presežke iz telesa) vsebuje veliko količino vitaminov, ki so potrebni za vsakega posameznika vsak dan in vse leto.

Slavni recept

Gotovo je, da je vsak bralec že zelo zainteresiran, kako pripraviti to okusno in zdravo solato. Tukaj je vse zelo preprosto, vse te sestavine so v vsaki hiši in na trgu so precej poceni. Potrebujete belo zelje, pese in korenje. Količina se uporablja samovoljno, zato se lahko osredotočite na svoj okus. V izvirniku je predlagano, da vzamete 0,5 kg zelja, korenja in pese. Vsa zelenjava mora biti fino sesekljana s slamo, zato lahko uporabite živilski predelovalec, rezin ali nož. Za oskrbo z gorivom se uporablja limonin sok, vendar tudi če dodate malo oljčnega olja, bo vsebnost kalorij rahlo narasla. Kis in sol sta dodana nezaželena, tudi v majhnih količinah.

Izkazali ste solato "Brushka" za hujšanje. Mnenja (ki so jo poskusili, ostajajo poznavalci te posode za vedno) o tem le pozitivno. To je okusno in sveže, svetlo in sočno. Takšna solata lahko postane vsakodnevna stranska jed v vaši najljubši jedi, bodisi meso ali ribe, katerokoli kašo. Dnevna uporaba kot dodatek glavnemu jedu povečuje vitalnost, krepi imuniteto in izboljša prebavo.

Salata za dan posta

Vsak dan je ta solata, ki jo lahko in potrebujete, poleg tega pa je izredno pomembno za vaše zdravje. Ampak, da hitro in učinkovito izgubite težo, je treba tudi porabiti raztovarjanje dni. Najboljša je solata "Brush" za hujšanje. Recept, ki ga potrdijo odlične okusne lastnosti in odlično zdravstveno stanje po njeni redni uporabi, je zasnovan posebej, da redno (enkrat ali dvakrat na teden) izključujete iz vaše prehrane vse, razen te solate. Potem so vam tale skrbi za hujšanje, vedrino in lepo kožo. Zjutraj potrebujete, da izrežete pol kilogram zelenjave (po 0,5 vsakega tipa), nato pa razdelite nastalo količino za približno 8 obrokov, to pomeni, da si lahko privoščite vsako uro in pol in lakota vam ne bo marila. Za en dan takega razkladanja lahko izgubite približno 2 kg.

Pregledi za prazne dni

Zelo veliko žensk je že poskusilo solato "Brush" za hujšanje. Mnenja in koliko jih je mogoče ponastaviti, če vsak teden preživijo en dan izključno na solatah, jih pripravijo na specializirane forume. Torej, večina izmed njih pravi, da se v enem takem dnevu začnete počutiti veliko lažje, to pomeni, da se telo hitro sprosti iz vsega škodljivega. In če vsake tri dni vzamete pravilo, da preživite na solati, potem v nekaj mesecih preprosto ne boste vedeli. Vendar je to samo ena stran kovanca.

Cons

Med tistimi, ki so poskusili solato "Brush", obstajajo tisti, ki so ostali nezadovoljni z rezultatom. Ti ljudje opazijo preveč pogoste obiske v stranišču, prebavne motnje ali napihnjenost. Dejansko je to mogoče, če še niste prej izvedli seznama kontraindikacij. On je in zagotovo ga bomo pripeljali, vendar malo kasneje. Vendar pa je treba omeniti, da so podobni neprijetni pojavi pri tistih, ki prehajajo v hrano samo z eno solato. Toda to ni potrebno, dovolj je, da zamenjate kompleksne stranske jedi, krompir, testenine in večplastne solate z "krtačo" in kot glavno jedo izberete nizko vsebnost maščobe ali mesa, rezultat pa se bo kmalu pojavil. Druga pomanjkljivost, sodeč po pregledih, je, da je solata težko jesti. Toda ker gre za dan raztovarjanja in čiščenja telesa, to ne pomeni, da samo jesti.

Kontraindikacije

To solato ni priporočljivo uporabiti nosečnicam, saj lahko veliko vlaknin povzroči hipertenzijo maternice. Vendar pa govorimo o velikem številu tega, in vsakemu obroku je treba dodati malo sveže zelenjave. Ni priporočljivo preživeti raztovarjanja dni na "Brush" ljudi, ki trpijo zaradi hudih bolezni prebavil, kot tudi nagnjeni k driski. Poleg tega, če je solata začinjena z limoninim sokom, morate biti previdnejši pri ljudeh, ki so nagnjeni k alergičnim reakcijam, kot tudi pri tistih z večjo kislostjo želodca.

Rezultati

Veliko smo že povedali o tako čudoviti jedi kot solati "Brush" za izgubo teže. Mnenja in rezultati, fotografije pred in po rednem pojavljanju v omrežju, več ljudi se zaveda, da ne čudovite tablete, temveč samo sprememba v prehrani, rešiti problem prekomerne teže enkrat za vselej. Vsakodnevna uporaba krtače kot stranske jedi pomaga znebiti 2-5 kg na mesec. Enodnevni odmerek bo zmanjšal vašo težo za 1-2 kg, in ker je teden priporočljivo, da ne uredite več kot enega (v redkih primerih, dveh) teh dneh, potem lahko v mesecu mečete 4-8 kg.

Vendar pa obstaja še ena različica prehrane, ki uporablja solato "Brush" za izgubo teže. Pregledi in rezultati (zgoraj omenjeni recept) kažejo, da je ta možnost najučinkovitejša, poleg tega pa je ohranjanje take prehrane precej lažje kot katera koli druga. Boste morali zamenjati dan beljakovin (meso, ribe, jajca, skuta) z dnevi, porabljenimi na "krtačo". Posledično izgubite 10 kilogramov v 12 dneh.

Povzemimo rezultate

Solata "Brush" je edinstvena jed. Okusen in uporaben, ne bo le nasičil telo s potrebnimi vitamini, temveč se bo znebil vseh nepotrebnih. Gre za maščobne usedline, toksine. Ampak, če zadnji dve zapustita telo zase, nato pa hitro pustite zaloge maščob, morate nujno povečati telesno aktivnost.