Solata z jabolki: okusni recepti

Apple je sadje s sladko-kislega okusa, ki ima številne koristne lastnosti. Kemična sestava je bogata z beljakovinami, ogljikovih hidratov, vlaknin, vode in organskih kislin. Vsebuje jabolka pektina, da pomaga zmanjšati raven holesterola v telesu. Imajo tudi visoko vsebnost železa, zaradi česar je to sadje je koristno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni obtočil. Poleg tega, jabolka normalizirati prebavni sistem in so sposobni vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi. Antioksidant lastnosti tega sadja, da se prepreči razvoj rakavih celic in prezgodnje staranje.

Vsako jabolko sorta ima edinstvene lastnosti, okus, vendar pa vsebuje tudi poseben sklop elementov v sledovih in vitaminov. Zato veliko jedi zahtevajo uporabo nekaterih vrst jabolk. Na primer, solata z zeleno jabolko velja za najbolj okusna in zdrava jed.

Med vsemi sadje jabolka zavzemajo prevladujoč mesto kot sestavine v kuhanju različnih jedi. Uporabljajo se v solate, peciva, enolončnice, mesne in ribje jedi, koktajli. Recepti na podlagi veliko jabolk. Tukaj je nekaj primerov solato iz jabolk.

Solata z jabolkom in sirom

Ta solata je primerna za praznično mizo in za priložnostne jedilnico.

Sestavine: 1 jabolko, 4 jajca, 250 g sira, 1 čebula, peteršilj. Za majoneze z uporabo polnjenje.

Recept: reši čebulo na tanke obroče, nato prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati petnajst minut. Voda je bila nato izpraznili in vsebina izsušena. Kuhana jajca.

Solatni pripravili plasti, vsaka promazyvaya majoneza: čebula, nariban na Rende jajca, nariban sir, jabolka, olupljen in tudi namažejo na Rende. Zgornji sloj promazyvayut tudi solatni majoneze. Končni jed je posuta s fino zdrobljenega zelišča.

Če Apple uporablja za solato, je bil zelo bogat, je priporočljivo, da imajo posode za kratek čas v hladilniku pred serviranjem.

Solata z jabolkom in hrenom

Sestavine: 0,5 pese, 3 jabolka, majoneza, nariban hrena.

Recept: Jabolka se očistijo in Shinko. Pesa (kuhane, pečene ali kisle) grobo naribamo. Vse sestavine zmešamo, solata soljene.

Takšna solata porabi ohlajeno.

Solata z jabolki in rumom

Sestavine: 200 g zrelih jabolk, 100 g sladkorja v prahu, 20 g rum (ali žganja).

Recept: Jabolka se očistijo in narežemo na rezine, ki so zložene v stekleno skledo. Potresemo s sladkorjem in prelijemo z rum.

Solata bil na mizi, ko se sladkor raztopi.

Solata z jabolkom in melono

Sestavine: jabolka, melone, buče - 200 g, 100 g medu, limoninega soka.

Recept: melon in jabolka olupljen in narežemo na ozke trakove posuto z limoninim sokom. K temu dodamo v zanikrni naribano bučo in medu, vse pomešano.

Solata z jabolki, korenjem in rozinami

Sestavine: 500 g korenja, jabolk 300 g, 100 g sladkorja ali medu, orehov in rozin - 50 g limoninega soka.

Recept: očistiti in Okleščen korenje, dodamo, da je limonin sok, med in orehe. Vse skupaj dobro premešamo, pokrijemo s pokrovom, pustite četrt ure. Jabolka, narežemo na majhne rezine, posuto z limoninim sokom, dodamo rozine in zmešamo s korenjem.

Avstralski solata z zeleno jabolko

Sestavine: 2-3 kosov. kumare, 4 kos. paradižnik, 250 g jabolk, 200 g šunke, pomarančni sok, zelena solata listi, korenine, zelena, majoneza.

Recept: kuhano olupljenih in zmlet zeleno. narežemo tudi kumare z jabolki, posuta z njihovo pomarančni sok zmešamo. Tanke rezine pršuta rezine zvije v tulec, paradižnik cut rezine.

V sredini skledo solate se nahaja mešanico jabolka, kumare in zeleno, vse okrašeno s solato, narezano šunko in paradižnik. Previdno prelijemo solato z majonezo.