Stanovanje: njegove vzroke in preventiva pri otrocih. Preprečevanje flatfoot in držo motenj pri predšolskih otrocih. Preprečevanje flatfoot pri otrocih v predšolskem obdobju: vaja

Starši so zelo veseli, prvi koraki, ki jih naredi otroka. Vendar pa pogosto pozabimo, da je od tega trenutka na dojenčka noge doživljajo hudo obremenitev. Noge so se začeli pojavljati. Od takrat je treba preprečevanje ravnih nog pri otrocih, se je začel vrtec. Vključuje različne prireditve, vključno s posebno nalogo vlogo. Nič manj pomembno za pravilen razvoj stopalih čevljev. Slednji mora biti ergonomsko in kakovosti.

Kaj je ravno

Veliko ljudi ne ve, iz prve roke o tej bolezni. Na žalost je precej pogosta patologija, ki se lahko v poznejših fazah vodi do celo invalidnosti. Zato zdravniki ne naveličal ponavljati, da bi bilo treba za preprečevanje in odpravljanje ravnih nog pri otrocih predšolskih otrocih vedno izvaja.

Torej, kaj je ta patologija? Stanovanje - ena izmed najpogostejših bolezni mišično-skeletnega sistema pri otrocih. Stop otroka s to boleznijo deformira. Njen lok poravna. Stopalo je ravno obliko. Kot rezultat, se oseba nahaja, dotika tal s celotno površino.

Omeniti velja, da je nastajanje kostnega tkiva še ustaviti otroka, mlajšega od pet let. Zato je diagnoza "flat" lahko dajo otroka šele po tej starosti. V prejšnjih letih stopala se še vedno razvija. Na primer, v času dveh ravno površino podplata velja pravilo.

V redkih primerih, flatfoot diagnosticirali v povojih. To je prirojena anomalija, ki je v kombinaciji z ploskovalgusnoy deformacijo stopala.

Simptomi bolezni pri otrocih

Starši se morajo zavedati, da je preprečevanje ploska stopala je potrebno za vse otroke v predšolskih otrok. Večina mame in očete zmotno menijo, da če zdravnik jim ni povedal o tej bolezni, tako da njihov otrok ne bo dotaknil. Ampak, žal, zdravnik je sposoben prepoznati bolezni v samo 5-letnega otroka, ko se oblikuje stopalo. V tem primeru boste morali resno obravnavo.

Ampak, če je preprečevanje flatfoot nenehno izvajajo pri otrocih predšolske starosti, tudi drobtinice, ki so nagnjeni k boleznim, ki se oblikuje na desno stopalo.

Sum razvoj bolezni, starši lahko na naslednjih razlogov:

• utrujenost med hojo;
• otekanje nog;
• bolečine bolečine v nogah;
• Povečana široko nogo;
• hitro obrabo notranjih straneh pete in podplate;
• kršitve drže;
• clubfoot.

Ko bi bilo treba zahtevati, da te simptomi kažejo Ortoped otrok.

Dejavniki, ki sprožijo razvoj bolezni

Na žalost je pogosto opaziti pri otrocih flatfoot. Vzroki in preprečevanje pri otrocih, v večji meri odvisni od staršev. Dejansko je pogosto, da se razvije kot posledica bolezni nepravilno izravnanih čevlje. Pogosto je vir problema postane premalo gibanja.

Za zaščito drobtine iz razvoja ravnih nog, morajo biti seznanjeni z glavnimi dejavniki, ki vodijo do deformacije:

1. Nosi čevlje pokvarjene (brez nart, mehka, s popolnoma ravnim podplatom).
2. Dednost.
3. Narediti sedeči način življenja. Otroci so danes bolj zanima računalniku ali tabličnem računalniku, ne sodelujejo v različnih igrah na ulici.
4. Težka bremena o otrokovih nog. Te se lahko pojavijo, na primer, debelosti.
5. Rahitis. Razvoj flatfoot povezana z krhkosti kosti, značilne za to bolezen.
6. Različne poškodbe gležnja, predvsem zlomi.
7. Mišična paraliza. Patologija razvoj post-polio.

zdravljenje bolezni

Če ravno prirojeno, kaj boriti z njim, da bi naslednje:

1. Blaga oblika sušeni mavca ulitkov. To vam omogoča, da pritrdite nogo na mestu. Mavec povoji se uporabljajo za teden dni. Potem pa jih zamenjajo nove. Trajanje zdravljenja - približno 10 tednov. Po tem, da je otrok v fizioterapiji. Počne masažo in priporočljivo nositi ortopedske čevlje, po meri narejene v studiu. Poleg tega bi bilo treba določiti, da bo preprečevanje sanacija ravnih nog pri otrocih predšolske starosti v tej državi potrebujemo dolgoročno.
2. Za zdravljenje hudih oblik se uporabljajo izključno operacijo.

Zdravljenje pridobljenih flatfoot traja precej dolgo časa. Zdravljenje je sestavljena iz naslednjih aktivnosti:

1. Dnevni fizične vaje, ki krepijo mišice nog. Med vajami uporabite tudi posebno mat masaža, ki pomaga okrepiti neravnih podplatov.
2. Nošenje ortopedskih čevljev. To mora biti težko visoke pete in število pritrdilnih elementov, s katerimi je noga trdno pritrjena. Naj te čevlje samo iz naravnih materialov. Bodite prepričani, da bi majhno peto in vstavite vložke z arch podpira. Ortopedski čevlji se prodajajo v specializiranih prodajnih mestih ali po naročilu v smeri podiatrist.
3. Masaža. Predpiše zdravnik naredi potek 10-15 sej.
4. Fizioterapija daje 2-krat na leto. Najpogosteje je to elektroforeza in electromyostimulation.

gimnastika

Za pravilno oblikovanje postaje, kar morate storiti posebne vaje. Vadba omogoča tudi popravek nastajajoče sev. To je pri preprečevanju ravnih nog pri otrocih v predšolskem obdobju. Vaje, ki omogočajo stopala za razvoj, bodo ponudili ortoped.

sama gimnastika je preprost. Starši lahko enostavno nosite sami. In če raznolikost svojih iger, pravi užitek vzrok kot preprečevanje ravnih nog pri otrocih predšolskih otrocih.

Vaje v sedečem položaju:

1. Počasi upognite in Popušten prste.
2. Božal. Preživite palec na drugi spodnji skrajni del nog. Hranite spodaj navzgor. Potem pa isto gibanje z drugo nogo. Opravite vsako vajo večkrat.
3. Edini stopala in znotraj ene noge v golenico, da imajo drugi. večkrat izvedli tudi.
4. Njihove noge na tleh, pod pravim kotom. Držite pete noge, da odpravi nogavice.
5. Povežite stopala. Držite v tem položaju za nekaj minut.
6. Razredčimo strani pete. Nogavice obdržati skupaj.
7. Roll podplati žogo.
8. Take majhne predmete prste. Nato jih premika.

Medicinska hoje:

1. Ostali, valjanje od pete do pete. Poskusi stopiti na celo stopalo.
2. Pri hoji, prim in vleče prste.
3. Izberite neravnin. Nujno je, da mu gre. To je lahko gramoz, trava. Zelo koristna masaža mat.

Vaje v stoječem položaju:

1. Roll s pete na prste. Potem, na notranji in zunanji strani stopala.
2. Squat, ne da bi prekinili pete od tal.
3. Stojalo izmenično na zunanji in notranji strani stopala.

Prav tako ne pozabite, da otroci dolgčas zelo hitro izvesti gimnastiko. Zato, ker sklop vaj za preprečevanje ravnih nog pri otrocih potrebujejo različne igralne elemente.

izleti so prav tako priporočljivo, tek, zunanje dejavnosti, ki so prisiljeni delati vse mišice nog.

domače metode

Da bi ohranili normalen razvoj otroka noge treba izvrševati in pravo prehrano.

Kako je preprečevanje ravnih nog pri otrocih predšolske starosti v domu? Obstaja veliko odličnih metode.

Vzemimo nekaj priporočil zdravnikov:

1. Baby mora premakniti veliko, zato ni priporočljivo, da ostane ves čas zavit v plenice oblačila.
2. Kopanje je bolje uporabiti veliko kopel, v kateri bo otrok mogli premakniti, kar plavalne predloge.
3. Po sprejetju vod morali svetlobo masažo stopal.
4. Ne bojte se, če vaš otrok hodi bos na travi v poletnih mesecih in peska. To ima pozitiven vpliv na oblikovanje stopala.
5. Deluje tudi za stopala kopel z morsko soljo. Pripravite to zelo preprost postopek. Velik kopel nalijemo vodo za kritje gležnjev otroka. Raztopimo morska sol v njem, tako malo kristalov na dnu. Otrok bi moral biti kot na dno kopeli, kot je v plitvi vodi.

To je odlična preventiva ravnih nog pri otrocih predšolskem obdobju. ortopedski posvetovanje vam bo omogočilo, da se razširi seznam popravnih ukrepov, ki se lahko uporabljajo doma.

masažne blazine

Ti se lahko izvede samostojno ali kupiti v specializiranih trgovinah. Masažne blazine so na voljo z različnih površin. Naredite jih iz naravnih materialov.

Uporaba takih preprog je priporočljivo, od takrat, ko otrok začne narediti prve korake. To je zelo učinkovito preprečevanje ravnih nog pri otrocih predšolskih otrocih. Fotografija nam omogoča, da preuči, kako je to storjeno.

Dovolj je, da je bil otrok, kot na površini masažne blazine za 5 minut na dan.

masaža stopal

Zelo učinkovita metoda za preprečevanje flatfoot. Bolje je, če se bo ta postopek izvede strokovno masažo terapevt.

Toda, če starši želijo imeti samega dogodka, morajo biti seznanjeni z metodologijo:

1. Pred začetkom postopka mora biti topli telesne vaje ali pa kontrast tuš.
2. Začetek masažo z vrha. Napni boki, nato teleta in Ahilovo tetivo.
3. Promassirovat notranji in zunanji strani noge.
4. Pojdite na zdravljenje podplata.

Trajanje masaže - približno četrt ure.

Športna vzgoja v vrtcu

V izobraževalnih ustanovah pripisujejo veliko pozornost preprečevanju flatfoot. V vrtcih in šolah se izvaja na fizični trening različne možnosti peš.

Preprečevanje flatfoot pri otrocih v predšolskem obdobju v vrtec ima pogosto značaj igre. Posebej oblikovan sklop vaj, ki ga spremlja branju pesmi. Tako kot otroci, in to prinaša elementov dejavnosti v igri.

Preprečevanje flatfoot

Otroške vaje vključujejo le, če se izvaja v obliki igre.

To je razlog, zakaj v vrtcih vaj po vrsti naslednji kompleksa najpogosteje uporabljajo:

"Swing"

Otrok sedi na gimnastiko klopi, noge iztegne in počiva petami na tleh. Na besedo "do" pull prste k sebi. Potem pa dol na "Dol" besedo na tla.

Skupaj s quatrain:

Oh, gugalnica, ah, gugalnica,

Samo letel do neba,

Gor in dol, gor in dol,

Le ti imajo na tesno!

"claps"

Otrok sedi na klopi. prsti je treba razredčiti v roki. Potem povezavo, ki opravljajo neke vrste bombaža.

zaploskal smo, zaploskal z rokami,

Zdaj teče naše noge!

"Balet"

Baby seje, temelji roke na klopi. Noge podaljša. Zategne okončin, ki se opira na prste. Potem se vrne v prvotni položaj, vodenje same nogavice.

Noge plesati kot balet,

Ta ples naših otrok,

Steel Stojalo za noge

In na prste stoje.

"Drummer"

Potegnite prste in sedenje na gimnastiko klopi, takt rima prste na:

Tam Misha boben

Je zarjovel kot orkan.

Toda, ko je dal,

Tako tiho je vprašal.

Toda zakaj je to,

Če ne morejo ropotanje?

"Spider"

Otrok visoko na obroč ali palico, pritrjeno koraku. Hkrati je zagrabi gimnastične lupine prste.

Spider plazil na preprogi,

Hitro je preuredi noge.

"Vesel jež"

Otrok stoji z rokami na svojem pasu. On vrže žogo od prstov do pete, spreminjanje noge.

Ježek tek na stezi,

Mi masažo nog!

"The Artist"

Otrok stoji z rokami na svojem pasu. Riše noge na tleh oblik - krogov, kvadratov.

Bodo otroci pripraviti,

Danes, le noge!

Noge bodo izvajali

Ideja umetnika!

"Polž"

Otrok, ki stoji, dvigniti prste. jih zavojev ter leži na tleh. On začne premikati naprej.

Mi bo pokazal svoje noge,

Stomping polž na stezi!

"Pete"

Stand na petah z odpravo prste. Nato se spustimo do vznožja.

Flick off v jaslice,

Moramo se raztezajo pete!

"Slikar"

Otrok leži na hrbtu in vodi eno nogo na drugi strani.

Čas je, da barve hišo,

Poklicali smo slikar!

Ampak ne s čopičem, vedro,

Mojster je prišel v našo hišo za nas!

element igre v teh vaj naredi enostaven za prevoz. Otrok se uči pesmi in se nato izvede razpoloženje svoje, tudi izven pouka športne vzgoje.

Razredi s posebno opremo

Opozoriti je treba, da učitelji zagotavljajo preprečevanje in držo motnje ravnim položaj na rolki pri predšolskih otrocih. Konec koncev, te bolezni so zelo pogoste v zadnjih letih pri otrocih. Poleg postaje deformacija vodi do premika težišča. Kot rezultat, pogosto razvije motnje drže.

Za izpolnitev te stroške bodo potrebovali posebno opremo.

Preprečevanje flatfoot in držo motenj pri predšolskih otrok vključuje uporabo skladbe:

1. Zebra. Naj bo iz goste tkanine z žepi, v kateri je ležal različne polnila. Lahko se zgodi, prodniki, grah, majhne izbokline.
2. Cvet travnik. Na kos debele tkanine sešiti različnih predmetov - kroglice, gumbi, kosti iz stroške, plastičnih rož.
3. Vijugasti pot. Bodite trak iz gosto tkanega in sešiti z njim v obliki kače, vrv z zavezanimi očmi vozlišč.
4. Ovira. Pena narežemo na kvadrate in oklopni krpo. Na trgih okoli objekta, ki lahko spodbujajo stopalo (svinčniki, kape iz plastične steklenice, vrvi, gumbi). Penasti škatle povezani med seboj.

Kaj starši morate zapomniti

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj bolezni, je treba preprečevanje kršitev drže in ravnih nog pri otrocih začeli s prvimi koraki otroka.

Pomoč na naslednje načine:

1. Ko je otrok šele začenja, da vstaneš, ki imajo na nosilec, je potrebno, da je to storil v čevlje. Slednje mora biti iz naravnih materialov in trdno ustavili zaradi trdega kuliso. Uporaba predlagano obutev, da se prepreči nepravilno zaustavil nastavitev.
2. Ne smemo dovoliti, otrok nosil čevlje za starejše otroke. Konec koncev, poteptal, in se lahko spremeni lokacijo stopala.
3. Utrjevanje pomaga telesu, da vedno na naših prstih. V skladu s tem aktivira mišične dejavnosti. Dobro delo takih tkiv varuje pred razvojem flatfoot.
4. Sprejem kontrast kopeli za noge. Vzemite dva zabojnika. Zlijemo v enem - temperatura vode 40 stopinj, drugi - v 33. Noge izmenično potopljen v bazen z vodo za 10 minut. Upoštevajte, da se ta postopek lahko izvede le, če je otrok zdrav.
5. Uporaba morske soli stopala kopeli in kopanje. Če si lahko otroka do morja, se prepričajte, da to storite. Salt ima tonik učinek na mišice in krvnih žil. Morska voda, zaradi svoje gostote, ne more nadomestiti masažo.
6. Hoja bos omogočajo noge, da bi dobili spodbudo. Bolje, da gredo po neravnih površinah. Poleti je trava, gramoz, pesek. Winter nadaljevati preprečevanje morebitnega razlitja na tla manjše predmete, kot so grah, ravno gumbi, fižol. Predlagajte drobtine kot njih.

Ta priporočila bodo zaščitili svojega otroka, ki je hudo patologijo.