Uporabne prehranskih izdelkov

Potreba za nakup dietnih izdelkov običajno pojavi pri starejših ljudeh, ko se začne okvare prebavnega sistema. In ta problem je znano, da ljudje, ki so imeli v preteklosti takih bolezni kot so gastritis, holecistitis, sladkorno boleznijo ali kakšno drugo, vendar pa imajo negativen vpliv na zdravje, če ne vodijo k prehrani, ne jedo določene vrste hrane.

Mnogi pa ne vedo, kaj je potrebno prehranske izdelke, kje jih kupiti - ta vprašanja niso jasno vsakomur. To je zato, ker v večini trgovin so živilski proizvodi niso označeni z besedo "dieti", in v resnici tudi med mesom pa so tisti, med mlečnimi izdelki.

Dietni in dietetična živila

Pojem "dieto" vključuje vrsto hrane, ki daje osebi, potrebne minerale in vitamine in kalorij brez povzroča nevšečnosti v zvezi z zdravjem: brez povzroča zaplete v prebavnem sistemu.

Pri nekaterih bolnikih, nutricionisti izračunati število porabljene kalorije dnevno, ampak za druge - stopnjo vsebnosti mikrohranil. Vse je odvisno od vrste bolezni.

In če upoštevamo, dietnih izdelkov iz vidika zdravnika, primeren za večino ljudi, ki vključujejo:

• Belo meso, piščanec brez kože
• Maščobe ali z malo maščobe skuto, mleko, smetana
• Žita, kot so oves in riž, ajda
• otrobi
• sončnična semena
• Živila z nadomestki iz sladkorja, vendar pa moramo biti previdni, saj nekatere od njih (sorbitol, na primer) šibko
• Zelenjava - skoraj vse, ampak, če ste v dvomih o njihovi uporabnosti za vas potrebujejo individualno posvetovanje z zdravnikom. Kuhana zelenjava se prebavi najbolje in bolj neškodljiva kot toplotno obdelati, izgubi pa nekaj koristnih lastnosti.
• Fish. Eksotika, je zelo zaželeno, da se odstranijo iz menija, razen ostrig, hobotnice, jegulje. Vendar pa je treba prednost dati rečne ribe, ki je manj maščobe. Skuša in som - ni za vsakogar.

Druga značilnost prehrani izdelkov - sveža. Nakup dietetične jajca - se prodajajo v majhnih paketih velikih hipermarketih in manjših trgovin. Kot njihovi kolegi. Kaj pa majoneze in sira, o katerem pišejo, da so lahka (pusto). To je v vsakem primeru ni sinonim za "dieto".

In upravlja navado gledamo na kakovost kupljenih zelišč (koper, zelena solata) - Trgovina različica tukaj ni najbolj primerno. Zelena, redkev, paprika - lahko dovolite sami občasno. In suho sadje rozine bolje - svetloba, ki blagodejno vpliva na želodec in črevesje, in on ni ravno potolsteesh ne zbolijo.