Uživanje kivi med nosečnostjo

Za začetek, je treba vedeti, da to vrsto sadja - kivija.

Srečanje s kiwi

Kiwi, kljub dejstvu, da je razmeroma nov, hitro zaljubil v tako veliko. To se je zgodilo, ne samo zaradi svoje presenetljiv in nenavaden okus, ampak tudi visoko produktivnost in sposobnost za dolgoročno hrambo. To sadje je prekrita s tanko kožo na zunanji strani z debelo rdečkasto puhom. V notranjosti ima dišeče kaše, ki vsebuje veliko drobnih semen. Za določitev zrelosti sadeža je dovolj, da kliknete na njem s palcem. Če kivi zrel, potem boste začutili občutek mehkobe. Jejte olupljen kivi, ki se lahko narežemo na majhne rezine. Lahko ga pre-prerežite na pol in odstranite sredico z žličko.

Prisotnost vitaminov in mineralov

Kiwi Materinstvo je zelo koristno, zaradi visoke vsebnosti dragocenih materialov in različnih vitaminov. Zdravniki ga primerjati z realno vitamina bombo, ki je enkrat v telesu, ga takoj napolni z vsemi vrstami snovi, tako da so bistvenega pomena za bodoče mamice. Ena zrel kivi vsebuje količino vitamina C, ki je potrebna za izpolnitev dnevne potrebe odraslega organizma. Vse kombinacije magnezija in kalija z mikrohranila askorbinske kisline omogoča izpolnjevanje morebitnih okužb organizma. Kompleks ima ugoden vpliv na srce, ki je predmet različnih obremenitvah. Ti dejavniki vodijo do sklepa, o potrebi, da v prehrani kivi vključujejo med nosečnostjo. Ampak to ni popoln seznam koristnih snovi, ki vsebujejo ta izdelek. Tu obstaja nekaj organske kisline, v vodi topne vitamine skupine B, folna kislina, pektin, vitamin E, beta-karoten.

Kivi v nosečnosti je vir prepotrebne železa za preprečevanje anemije, ki se pogosto pojavlja pri ženskah v državi. Rad bi opozoril na dejstvo, da je kivi - veliko manjši alergen, v primerjavi z mandarin in limon. Kombinacija kalorij vsebine in uporabnost je skoraj popolna, kar je plod to priporočam vsem.

Ker v tem kivija organske kisline skupaj z vitaminom C, ne le izboljšuje elastičnost kože, temveč tudi njene lepe tone.

Kiwi nosečnost namesto zdravil

Druga uporabna funkcija, ki je specifična za sadje, je zagotavljanje svetlobe odvajal delovanja. Prav tako vam omogoča, da se priporoči Kiwi med nosečnostjo, da se prepreči zaprtje. Da bi se izognili neprijetnih težav, dovolj, da bi jedli eno ali dve kivi na tešče. Po jedo sadje, zobozdravniki priporočajo izpiranje ust, ker mu ni čisto pozitivno vpliva na sklenino vaših zob.

Ko varna Prikrita

Ne pozabite, da je proizvod varen v omejenih količinah. Kljub temu, kivi je tropsko sadje, in naše telo je precej ne uporabljajo za to. Začni že, da ga poznam postopoma. Sprva, kar dobesedno en dan stvari. Včasih se lahko nekatere nosečnice doživeli manjšo alergijsko reakcijo v obliki srbenja in rdečice na koži. Seveda, v tem primeru je treba zavrniti nadaljnjo uporabo kivi. Bodite previdni, če imate težave z želodcem, kot so kivi, ne more imeti ljudi, ki imajo gastritis.

Prepričani smo, da boste lahko sami pravilno sklepanje in dodajte kivi k njihovi prehrani med nosečnostjo in po njem. Ne zanemarjajo nasvet svojega zdravnika, ne pozabite, da narava je vedno pripravljen, da pridejo na pomoč. Kivi - je eden od njenih neprecenljivih daril.