Zarebrnice čičerika. Čičerike pleskavice: recept s fotografijo

Čičerike zarebrnice pripravimo zelo hitro in enostavno. Pridobili okusno, sočno, primeren za tiste na dieti ali postu. Ta članek se bo osredotočil na tisto, kar čičeriko, svojih koristnih lastnosti in recepti. Poskusite jih kuhamo, in ne bo vam žal.

Kaj je bejba, njegove koristne lastnosti

V bistvu je to čičerika, ki rastejo v stroki, in seme svoje nenavadne oblike. Pišče-grah vsebuje velike količine proteinov, maščob, vlaken in kalcija. V čičerike nizko kalorično, saj vsebuje metionin in triptofan. Nute vsebuje tudi vitamine, kot so A, vse vrste B, C in PP.

Čičerka, so zelo hranljiva, zato veliko ljudi ga uporabljajo pri dieti ali postu, da ne bi dobili boljše na vseh. Fiber pomaga telesu izboljša prebavo, srčno zmogljivost, diabetiki normalizirati krvni sladkor.

Čičerke, lahko zelo okusne, sočne in hranljive burgerje. Malo ljudi ve, kako jih kuhati. V tem članku in razmisli.

Sestavine za mesne kroglice iz chickpea

Za pripravo te okusne in zdrave jedi, boste potrebovali naslednje izdelke:

1. Čičerka - 1 skodelico.
2. Cvetače - 400 g.
3. Moka - 4 žlice. l.
4. Jajca - 1 kos.
5. Salt - ščepec.
6. Začimbe - po okusu.
7. Sončnično olje za cvrtje.

Od lahko začimbe pripravimo kurkuma, poper, sol, malo sladkorja in več. Vse je odvisno od vašega okusa. S pomočjo začimb so bolj okusne čičerike pleskavice. Recept je zelo preprost in dostopen za vsako družino. Konec koncev, ne potrebujete veliko dragih izdelkov v njej. Izkazalo se je zelo okusno in ekonomično jed, ki bo zadovoljila tudi najbolj kritične gurmani - otroci.

Zarebrnice iz chickpea: recept s fotografijo

V pečici je ta jed je veliko hitrejši kot v ponvi. Torej, prvi pogled na tem receptu. Ko ste prepričani, da imate vse sestavine pripravljene, potem lahko razmišljamo o kuhanju. Za začetek dober za izpiranje čičerko in jo namaka 10-12 ur blažijo.

Ko je pripravljen čičerke, da Peremel skozi mlinom za meso z zeljem. To lahko zmeljemo v mešalniku in izdelkov. Potem, stročnic in zelenjave goveje meso, dodamo moko, da jajca zavezujoča in (po želji). Potresemo začimbe po okusu in dobro premešamo.

Nadalje je mogoče oblikovati pleskavice in položite na pladenj, ki je, določenega z pergamentu in oljen. Pečemo jih potrebujejo 20 minut pri 180 stopinjah. Včasih so zarebrnice pripravimo in hitro. Vse je odvisno od posameznega pečico.

Zarebrnice iz čičerke v ponvi

Ta jed pripravimo na enak način kot v prejšnjem receptu. Kljub temu, da burgerje izkazalo bolj dišeče, dodamo česen in koriander. Vonj njih bo dolga statve po stanovanju.

Da bi se kuhati pleskavice čičerko v ponvi, kuhamo mleto enak način, kot je opisano zgoraj, dodamo sesekljano čebulo, je jed bolj sočno in okusno, in zelenice.

Zdaj je mogoče oblikovati tudi pleskavice in se širijo na vroči ponvi. jih popecite na obeh straneh do zlato rjave barve.

Za čičerike zarebrnice obrnil bolj sočno in dišeče, jih prepražimo pod pokrovom. Zdaj jed je pripravljena, da se imenuje, je še vedno velja za mala - si urediti jed, ki je, da bi svojo predstavitev. Ne pozabite, da je zelo pomembno, da so burgerje lep na pogled. Konec koncev, če povzroči apetit.

predstavitev

Mnoge gospodinje so prepričani, da če zarebrnice lepa oblika in skorja, in tako so videti tekne. Vendar pa to ni vedno tako. Še posebej, če želite, da predloži jed ali njegove hitre gostov okrogli fantka. Zelenice, jajca in mesne kroglice na pladnju, a videti zelo lepo in izvirno.

Več lahko kuhan krompir, buče in grah pire. Dobili tri različne barve. To že izgleda zelo lepo. Tri vrste pire žlico postavite na krožnik in postavite top dve pleskavice. Iz zgoraj navedenega lahko sesulo drobno sesekljan peteršilj. Izkazalo se je, lepa in barvita jed, ki bo razveselila goste.

kulinarični nasveti

Da bi dobili burgerje čičeriko nenavadno in okusnejša, so nekatere gospodinje dodajo ta jed je tuna.

Če se bojite, da bodo surovo, lahko mesne kroglice obara. Storiti zazharku iz čebule, korenja in paradižnika. Zarebrnice, dajte v ponev in jih napolnimo z omako. Pustimo vreti približno 10 minut, dodamo 1 uro. L. sladkorja, in minuto mogoče izklopiti.

Zelo lepo burgerje dobimo, če namesto zelja dodamo buče. Pomembno je, da ne prenese vonja, in se izkaže pikanten in izvirni okus.

Namesto cvetača lahko dodate običajno zelje. Le, če je treba najprej prepražimo, sesekljajte in zmešamo s čičerko. Poleg zelja, v nadev, lahko dodate tudi druge zelenjave. To je lahko korenje, pesa, zelje in tako naprej. D.

Če imate radi začinjeno hrano, nato pa kuhamo čili omako. To in lahko postrežemo z mesne kroglice in pire krompirjem.

zaključek

Poskusite kuhati zarebrnice iz čičerike. Fotografija prikazuje lepo jed mora imeti. Ta recept je znan po tem, da ni potrebno, da bi porabili veliko denarja. Ko bodo vse te čudovite mesne kroglice lahko kuhana iz vsega, kar je v hladilniku, tudi jajca.

Ne pozabite, da je pišče blagodejno vpliva na prebavni trakt. Ko pride v želodec, tvori gel podobno maso. To spodbuja dobro prebavo drugih izdelkov. Še posebej, če želite zarebrnice vročo omako, ki ni zelo še vedno uporabna za črevesje in želodec.

Čičerika nosečnice je zelo koristen. Konec koncev, obstaja veliko železa, pa ima pozitiven vpliv na otroka in hranjenje. Plus hemoglobina naraste, anemija je izgubil, je zelo pomembno za mamo in otroka.

Cook pleskavice iz čičerke, raduyte sebe, svoje družine in goste. Konec koncev, lahko to jed, se je ne le okusne, ampak tudi dostojen.