Zelena - recepti za okusne jedi prehranskih

Na koristnih lastnosti zelene so splošno znane. Sposobnost tega čudovitega zelenjave upočasniti neizprosno proces staranja ali moškosti so navdušeni! Kaj pa, če je okus tega uporabnega izdelka, se zdi nenavadno, ali pa samo ne marajo? Tam bo resen odnos do kuhanja, ki vključujejo zeleno.

Recepti presenetljivo raznolikost. Namesti: ali se uporablja ali stebla zelene, solate in juhe iz njih vsebuje edinstveno vrsto dragocenih snovi, ki jih telo potrebuje. Celice v telesu deluje stabilno, če v vaši prehrani zeleno redno vključujejo.

Recepti z zeleno zeleno zagotoviti okrevanje po utrujenosti živčnega sistema. Sestava korenin in stebla vključuje edinstven eterično olje, ki stimulira gastrointestinalnega trakta, povečuje izločanje želodčnega soka. Pri bolnikih z uporabo diabetes zelene postane nuja.

Rad bi ostal na neverjetno sposobnost teh dragocenih rastlin spodbudno potenco. Kot zdravniki, strokovnjaki za prehrano, redno uživanje svežih korenin zelene, mleto skupaj z jabolki, ki izhajajo v izboljšanje reproduktivnega sistema.

Za tiste, ki želijo živeti zdravo življenje in gledal njihovo težo, je tako imenovani "Zelena prehrana." 100 g te zelenjave vsebuje le 18 kcal, zato prehranskih juha Od tega dva tedna lahko bistveno vpliva na dodatno težo. Ta prehrana lahko varno imenuje terapevtsko, saj opazil, da ima pozitivne učinke na bolnike z alergijami, vnetji, hladnih, ki trpijo zaradi motnje sečil in spolovil ter endokrini sistem (ščitnica). Pred kratkim ustanovljena lastnosti proti raku te zelenjave.

Zelena je koren zelenjave, stebla in stebla.

Pravila kuhanje zelena

• Boljša kot je cut, bolj dišeče jed.
• Cook zelena mora biti pod pokrovom, in znižala v vrelo vodo, da se ohrani vitamine.

Med dieto, lahko kuhamo različne nizko kalorično solate s piščančjim in zelene korena bo naredil trik - čez nekaj časa ste bili manjka veliko kilogramov.

angleški solata

Deleži izdelkov za to solato lahko poberete sami, odvisno od števila obrokov.

• Zelena (okoli 60 g) smo razrezali v trakove (čim tanjše).
• Piščanec (približno 80 g) smo kuhali in reši.
• Ena kisle kumare in sesekljajte.
• Kuhamo gobe (50 g) in narežemo na četrtine.
• Vse sestavine premešamo, sol po okusu in sezono z gorčico in svetlobno majonezo.

lahka solata

• Kuhaj piščančje prsi in narezana na kocke.
• Zelena (3 kos.) Narežemo na koščke.
• En kozarec pločevinkah ananasa, in eden paketno rž krekerji mešati s piščancem in zeleno.
• Solata sezono z nizko vsebnostjo maščob majoneze.

Solata iz zelene stebla z zelenjavo.

• Zmešamo sesekljan stebla zelene, kitajsko zelje, sveže kumare, paradižnik in papriko.
• Dodamo malo soli ali sojino omako.
• Napolnite z oljem.

Prehranska solata za nosečnice, ki so ponavadi na teži

Za en del bo potrebno 3 stebla zelene.

• Naribamo korenje in jabolka.
• Rezina zelena.
• Recepti običajno ponujajo, da dodate malo medu (pol žličke), vendar pa lahko to storite brez njega.
• Vse pour kozarec nizko vsebnostjo maščob smetane ali jogurta.

Ta jed ni le ljubezen do nosečnice, ampak tudi otroke.

Poskusite zamenjati vse njihove jedi, zlasti juhe, krompir, zelena, in se prepričajte, kako koristno bo njegov učinek na vaše telo. Zelena, kuhanje recepti bo, ki so navedeni zgoraj, ki vam pomaga ukvarjajo z odvečnimi kilogrami.