Zelišča, ki zmanjšujejo apetit in zavirajo lakoto. Mnenja hujšanje

Že desetletja, je razpravo o tem, kaj točno je debelost. Mnogi so mnenja, da je to le posledica nekontroliranega sla po stalnem vnosu hrane. Toda strokovnjaki menijo, da obstajajo med prekomerno telesno težo ljudi, bolniki z motnjami endokrine, metabolne ali genetske nagnjenosti k biti prekomerno telesno težo.

Debelost - problem našega časa

WHO statistika razočaranje. Več kot 30% prebivalstva je ekonomsko uspešne države imajo različne stopnje debelosti. Glavni razlog - banalno prenajedanje. In to ni pomembno, da je hrana veliko kalorij, in da je oseba, ki poje, skoraj ne da bi prenehal.

Seveda, lahko to vedenje prispeva k bolezni živčnega in endokrinega sistema. To zahteva strokovno pomoč. Kljub temu pa je treba razumeti, da je prekomerna telesna teža - je vedno tveganje. Tveganje diabetes, ateroskleroza, srčni infarkt, visok krvni tlak in številne druge neprijetne (ni vedno mogoče preprečiti) bolezni.

Uporabne zelišča

Nutricionisti svetujejo: začeti opravljati svoje zdravje s pravilno prehrano in zelišč. Njihova uporaba je neprecenljivo. Skoraj vsa zelišča, ki zmanjšujejo apetit in zavirajo lakoto, najprej obnoviti presnovo in črevesno mikrofloro in želodec. Nato izgnati toksine in obnoviti prebavni trakt. Nadaljnje sprejemanje različnih zeliščnih preparatih, očisti in revitalizira kožo, zavira apetit in zmanjša obseg trebuha.

Zeliščna medicina - zdravljenje darovi narave. Opazimo takšno terapijo za ljudi, brez stresa in živčnih okvar. Obstaja samo lepa, zdrava in zategnjene kože. In zelo pomembno je dejstvo, da se znebi odvečne teže s pomočjo zeliščnih čajev in decoctions daje trajen shujševalni učinek. Teža ne vrne, kot se to zgodi po uporabi drog.

Pogosto, zmanjšanje teže za prehrano telo priporočamo zelišč, ki zmanjšujejo apetit. Za hujšanje ni vedno zadostna prehrana in fitnes. Zmanjšanje apetita Grass prispevajo k odstranitvi odvečne vode iz telesa, zmanjšanje slagging in dvig odpornosti. Delajo dobro majhen presežek indeks telesne mase (začetne stopnje debelosti) in odsotnost resna bolezen.

Kako deluje?

Vpliv zelišč na dodatne teže, je naslednja:

• Obdajajo stene želodca, kar ima za posledico občutek sitosti.
• Pospeši metabolizem v telesu.
• Nabrekne v želodcu, kot da bi ga polnjenje. Zato je organ odloči, da je že jedel. Po tem zmanjšanega vnosa in telo kalorij jesti svoj inventar.

Zaradi esence za hujšanje lakote prihaja redkeje, en sam obrok postal manjši. To je stara dokazano način za zmanjšanje stalno željo, da bi jedli.

Kaj zelišča zmanjšujejo apetit in pomagajo k izgubi teže določeni osebi lahko samo vedeti dietetik. On vam bo predpisal tečaj, število in čas infuzij.

Zelišča, zeliščni čaji, čaji: pitje in izgubo teže

Priljubljena zelišča in čaji - so tisti, ki so enostavno piti na posebej izdelani vezja. Stroški pogosto na voljo v lekarnah danes. Najbolj priljubljen način za pripravo čaja za hujšanje: določen odmerek sušenih deli zelišča zavremo, pustite, da se pivo in odcediti. Ponavadi je priporočljivo, da se pol ure pred obroki za kozarec najmanj dva krat na dan. Trdno prepričanje dodali navodila, se vedno spremlja zeliščnih čajev.

Sanja, da izgubijo težo, veliko deklet kupiti lekarna zelišč, ki zmanjšujejo apetit. Mnenja so vedno veseli, življenje POTRJUJEJO:. "Teža šla na upad", "boljši spanec", "jesti manj", "izboljšano polt" in tako naprej N. prva izmed teh rastlin zelišča za hujšanje, ki vplivajo na zmanjšanje apetita. So delo hitro in učinkovito. To je zelo težko upreti okusna, še posebej, če gre za bife. Ja, in večina deklet ne vem, kako, da še vedno razlikovati med "dober tek" pravega lakote.

Zelenkovke in slavni teloh

Za izgubo telesne teže, lahko uporabite zimzelene. To lahko enostavno vztrajajo, lahko pa zavre. In v resnici, in v drugi obliki, je čisti črevesje, in občutek lakote. Kako pripraviti infuzijo? Žlica vlijemo 250 ml vode, zavremo, kuhamo 10 minut na majhnem ognju. Po hladnem in pijačo tri do štiri krat na dan, in pred vsakim obrokom v 30 minutah. Tečaj je 2-3 mesece.

Naslednji zdravilna rastlina - znana teloh. Tam je bilo veliko sporov v začetku leta 2000. Nekdo je dejal, da je "počasno smrt", in nekdo zelišča pomaga, da izgubijo težo in pravzaprav zelo hitro. Frost - vodilna med zelišč za hujšanje. To vpliva samo na želodec, zaviranje apetita in črevesja, je čiščenje in ponovno vzpostavljanje bakterijske stene ozadje. Take Bela teloh samo na tešče (50 gramov prahu, stisnemo četrtino skodelice vode). Potek zdravljenja je do devet mesecev. Učinek je povprečje 4-5 kg na mesec. Idealen je ni povzročila vsiljive misli "kaj je tam jesti", da je občutek lakote je praktično ni.

Senna

Kaj trava zmanjšuje apetit in težo, in povzroča pogosto osvoboditev črevesju? To je znana Senna.

Je mehko in nežno pomaga znebiti črevesje, zaradi česar je stopnja celotnega telesa. Senna nujno vključena v program zdravljenja za čiščenje telesa in izguba telesne teže. Kako pripraviti infuzijo? Eno žlico zelišč pour kozarec vode, pustimo vreti pet minut. Naj sedi za 20 minut. Potem precedimo skozi gazo. Jesti vsak dan v večernih urah, za sedem dni po večerji. Začnite s pitno 1/3 skodelice.

Korenine marshmallow in lanenega semena

Zmanjšanje apetita marshmallow korena in lanena semena. Preprečujejo razvoj skrivnost med obroki. V procesu prebave nabrekne v želodcu in ustvari tanek film nanesen na stene želodca, ki inhibira izločanje želodčne sokove. Kot rezultat, možgani "razume", da je želodec poln, in je ne želite več. Dolgotrajno uživanje teh zelišč pomaga zmanjšati obseg trebuha in količino zaužite hrane.

Lanena semena so pogosto svetujemo, da zbirko listov jagod, malin, breza, Hypericum jagode in šipkov. Vse sestavine bo v enakih deležih. Bolje je, da vztrajajo noč v termo. Prelijte zjutraj in pijačo pol kozarca posta. Tečaj - dva meseca.

Za razliko od drugih rastlin, korenine Althea (nekaj žličk), lahko preprosto prelijemo z vrelo vodo in pustite, da pivo za pol ure. To je treba vzeti žlico sveže pivo vsaj pol ure pred jedjo šestkrat na dan.

Zelišča, ki zmanjšujejo apetit in težo

Dobro delo s svojim delom naslednje kolekcije: štiri žlice preslica, isti listi, brusnice, dve žlici šentjanževka listi, koprive, jagode, boke in osat semena, žličko lanenih semen in kumino. Sestavina mešanica zbiranje naredil, žlica zmes vlijemo 250 ml vrele vode za pol ure in zaviti. Nato prelijemo in popijte kozarec na dan.

Oslabljeno metabolizem, ki omogoča nepotrebne deponirajo prihranke, zmanjšana koruza svile. Decoction 10 g kuhanega pol ure. Nato filtriramo in traja 2-3 žlice vsake štiri ure. To esence popolnoma zavira apetit.

alg

Zelišča, ki zmanjšujejo apetit in zavirajo lakoto, in so na dnu morja. Na primer, vsi vedo, kelp, ali alge ali zelje. Ima veliko imen kot hranila: selen, jod, krom, železo je lahko prebavljiva in množico drugih bistvenih mineralov, soli in proteinov.

S katero koli stopnjo debelosti alg - nujen atribut prehrane. Njegova glavna značilnost - pick up odvečno vodo in izpolnite svoj želodec, pokličete možganov sitosti. Letaki kelp (peščica) pour pitno vodo na sobno temperaturo (ki pokriva trava). Po enem dnevu, kar potrebujete, da se odcedi in piti 2 žlici. l. pred jedjo. Obstaja pa še ena možnost za sprejem - dva ali tri krat na dan na čajne žličke pred obroki z 0,5 skodelice vode. Tečaj je dva do tri mesece.

Dandelion in repinca korenine

Znižuje apetit in regrat. Malo več kot žlico, pour kozarec vrele vode za 6-7 ur. Strain in pijačo tekom dneva.

Korenike repinca nujno vsebovati prehrana čaji za hujšanje. Dve žlički zdrobljenih korenin pustimo vreti pol ure na zmernem ognju. Potem boste morali, da se odcedi, kul in pijte ves dan.

Kontraindikacije in priporočila za sprejem zeliščni decoctions, infuzij in čajev

Večina mnenja, da se ti čaji lahko uporablja za vse in v neomejenih količinah, narobe. Tudi, če je trava, zmanjša apetit in zavira lakoto, prodajajo v lekarnah v javni domeni, da se ne kaže njihove nenadzorovane uporabe.

Večina od njih so zelo bogata z vitamini, minerali, soli in elemente v sledovih. Vendar pa je bolezen, ki lahko povzročijo poslabšanje v nekaterih juho. Na primer, infuzije koruzne svile ne gre jemati za ljudi s povečano strjevanje krvi in alg kontraindicirana pri bolnikih, ki imajo kronično ledvično bolezen ali tuberkuloze.

Nasveti

Odloča za svojo težo, morate razumeti, da je dolžnost in odgovornost. Ne samo, da zelišča, ki zmanjšujejo apetit in zavirajo lakoto in pomagajo shujšati. Da bi jim pomagali moramo dodati ustrezen način na dan, da bi povečali stopnjo spanja, jesti in se sprostite. Zaviranje apetita in zmanjšanje obsega trebuha - je dober začetek. In če ga priključite na fitnes in dobro izbrano-prehrane - dosegla odličen rezultat.

Komentarji

Zdravniki zelo pozorna na teh zelišč, kot so vse te rastline so poleg prednosti in slabosti. Zato, ljudje, ki uporabljajo te zelišča, so alergije in druge zdravstvene težave.

Mnenja o Phytotreatment bistveno razlikujejo. Na primer, tisti, ki so že poskusili uporabiti Senna, pravijo, da pride do prevelikega odmerjanja drisko, napenjanje in bolečine. Zato je zelo pomembno, da nadaljnje doziranje in ne jemljite zdravilo za predolgo.

Nekatere ženske pravijo, da koruza svila dejansko zmanjša apetit. Tisti ljudje, ki so poskušali v teloh, pravijo, da se mu je treba biti zelo previden. Ta rastlina lahko dejansko strup. Zato je priporočljivo, da izberejo pametno pomeni.

Laminaria res pomaga, da izgubijo težo, mnoge ženske pravijo. Poleg tega je po morska trava nima nobenih stranskih učinkov. Zagrižen zeliščarji recimo alg telo daje kot koristno in potrebno snovi, kot so jod, krom in železo.

zaključek

Če želite izgubiti težo na kakršen koli način je treba obravnavati resno. Zato, vsi trava, zmanjša apetit in zavira občutek lakote, je treba skrbno izbrana. Pred uporabo je treba proučiti kontraindikacije in neželene učinke.