Zlovešč napenjanje: kakšna je, njeni vzroki in zdravljenje

V tem članku vam bom povedal o napenjanju: to je, od tistega, kar je, in kako ravnati z njo. To je zelo moteč problem, da večina ljudi - stalno nelagodje, neprijetnih komplekse in motnje gastrointestinalnega trakta. Več o tem - o.

Vetrovi - kaj je to?

opredelitev

Preprosto povedano, napenjanje - je napihnjenost s črevesnih plinov kopičenje povzroča. Tu lahko govorimo o manifestacijo ti spodaj dispepsijo.

klinična slika

Vetrovi napenjanje pojavi (pogosto prdec) v črevesni zank. Znanstveno je pozval flatulentsiey. Na pojavi isti trebuhu brbotanje in, v resnici, proces flatus skozi anus, spremljajo določene zvok (pok normalno) in smrdljiv vonj. Tukaj je bil - to zahrbtno vetrovi!

Kaj je to - nesporazum ali bolezen?

Ta dvorezen meč. Če ste razumeli to vprašanje podrobneje, lahko napihnjenost in napenjanje simptom koli bolezni, neposredno povezani z prebavil. Zato vam svetujem, da obiščite zdravnika! Obstaja pa še ena plat "medalje": vetrovi se lahko sproži z uporabo določenega živila. O tem - o.

Živila, ki povzročajo napenjanje

Torej, kakšno hrano, kar nas precej pogosto prdi?

1. Zelo močni vetrovi povzročijo vse vrste zelja, fižola, surovo čebulo, mlečni izdelki, mleko sama, redkev, repo in rutabaga.
2. Zmerna pretvarjati povzročajo proizvodi, kot so banane, gobe, rozin, soda, jabolko, kvass, hruške, korenje, kruh in pecivo moke.
3. Rahlo prdec lahko povzroči različne rastlinskih olj, krompir, ribe, perutnino, meso, riž.

Drugi vzroki za napenjanje

Še več, poleg večjih količin nekaterih živil, ki tvori plin, sprejetih v hrani? Zdaj smo izvedeli!

• Prigrizek.
• Zloraba žvečilni gumi in kaditi. V tem primeru boste pogoltnili preveč zraka.
• Oslabljeni črevesne mikroflore.
• Nekatere bolezni prebavil: pankreatitis, kolitis, sindrom iritabilnega črevesa , in drugi.

Kako ozdraviti napenjanje?

Prvič, morate prenehati naključno porabijo nekatere izdelke. Spodaj so napačna kombinacija, ki vodi do pogostih prdec:

• sladice in sokovi - v povezavi z škrobnih, beljakovin in slani hrani;
• Izdelki na osnovi mleka, - v kombinaciji z mesom, ribami, sadjem in kislo kruha;
• zapivanie pijače hrane gazirana;
• kombinacija fižola in črnim kruhom.

Drugič, boste morali prilagoditi svojo prehrano. Spodaj je vzorno diagram:

• izključitev mlečnih izdelkov iz uporabe;
• Ne prepustite umetnih sladil;
• Pozabite na gazirane pijače, predvsem sladke (na primer, "Coca-Cola");
• sledijo v roku enega meseca je običajno prehrano beljakovin predvideno omejeno uporabo proizvodov, ki povzročajo pogoste plinov.

Tretje, odstraniti nakopičene plini lahko uporabite priljubljenih receptov. Tu so nekatere od njih:

• dvakrat na teden, piti infuzijo treh stroka česna;
• V kuhane jedi po okusu, dodamo ingver;
• Pijte zeliščne čaje z meta, kamilica, peteršilj, koper, melisa in rožmarina;
• se lahko jemlje pred spanjem aktiviran ogljik;
• Nakup na protipenil lekarna, kot so "Espumizan".