Fitnes center "Športna četrt" Izhevsk

Zdaj v vsakem mestu v državi je veliko telovadnic, fitnes centrov, kjer lahko katera koli nepripravljena oseba dobi kvalificirano pomoč. Toda kako izbrati pravi klub, tako da po plačilu naročnine za nekaj mesecev, ne razočarani.

V fitnes centru "Športna četrt" v Izhevsku je to vprašanje razmislilo in ponudilo obiskovalcem, ki so prvič prišli v klub, brezplačno usposabljanje, imenovano "obisk gostov". Nič boljšega ni izumil pri izbiri kraja za obiskovanje pouka, kako priti in podrobno preučiti vse, poskusiti, komunicirati z trenerjem, obiskati skupinsko usposabljanje kadarkoli, ki je primeren zate med 7:00 in 17:00.

Obseg storitev

"Sports District" v Izhevsk zaseda površino 1200 kvadratnih metrov. Merilniki. V njem je bil ogromen trening kompleks, dve dvorani za aerobiko, prostori za usposabljanje boksarice, studio s saiklom in bazen. Za sprostitev po treningu je na voljo savna, fitnes bar in solarij.

Telovadnica je razdeljena na območja za moč in kardio. Za športnike je najnovejša oprema opremljena z najnovejšo tehnologijo. Usposabljanje je mogoče opraviti samostojno, plačate pa lahko individualne lekcije s trenerjem.

V boksarski dvorani so najeti rokavice. Obstajajo podloge, boksarske hruške in vreče. Lahko opravite ogrevanje, delate s kapami in držite brazgotine.

Velik bazen bo pritegnil ljubitelje, da plavajo kadarkoli v letu. To je velik plus, v primerjavi z drugimi športnimi fitnes centri mesta.

Razredi v skupinah

Skupinski aerobni razredi v "Športnem okrožju" v Iževsku so razdeljeni v dve vrsti: klasična aerobika z učenjem osnovnih gibov in aerobike s stopničasto platformo. Trajanje takšnih razredov je 55 minut. Prav tako se izvaja mešano usposabljanje različnih stopenj usposabljanja. Obstajajo skupine za razred Cycle. To je glasbeno usposabljanje na vadbah z dodatnimi obremenitvami.

Za nosečnice razrede izvaja kvalificirani porodniški ginekolog Vasileva Irina. Vaje se pripravljajo na prihodnje materinstvo, se naučijo pravilno dihati in se sprostiti med porodom. Uporabljajo se elementi joge in pilatesa.

V "Športnem okrožju" v Izhevsku, razredi potekajo z ljudmi, starejšimi od 50 let. Glavni namen takega treninga je obnoviti sklepe, okrepiti hrbtenico in srčno mišico.

Dodatni studiji

Razredi v studiih "Športne četrti" v Izhevsku imajo majhne podskupine (od 3 do 10 oseb). Trener posveča največjo pozornost tako velikemu številu strank. Obiskovalec izbere čas usposabljanja posebej.

Prvi studio Joga Spine deluje na mišično-skeletnem sistemu, razvija mišice hrbta, sklepov in vezi. Trener ima 10 let izkušenj s hatha jogo in več kot štiri leta dela s študenti v klubu.

Drugi studio Pilates Ring, Ball uporablja edinstven sistem 500 vaj na razvoj J. Pilates. Delo poteka na kompleksen način na vseh mišičnih skupinah, razvija pravilen položaj, olajša stresne razmere in lajša ljudi pred bolečimi stanj v mišicah in sklepih.

Tretji studio tega fitness centra se imenuje Dance Studio. Delo gre v dveh smereh. To usposabljanje je za trebuh ples in strip-plastike. Obstajajo tudi skupine sodobnih plesnih umetnosti, kot so hip-hop, haus, novi stil in drugi.

Po vadbi se lahko sprostite v turški kopeli ali finski savni, se sončite v solarijju ali uživate v koktaju sveže stiskanega sadja v fitnes-baru. V "športnem okrožju" iz Iževska so cene dostopne vsakemu obiskovalcu. Obstaja sistem klubskih kart in sezonskih vstopnic.