Kako dvigniti razpoloženje v vsakdanjem življenju?

Danes imaš slabe volje. Delo ni lepljen, gre vse narobe, ni apetita, obkroža jo noro siten, ampak duša mačka praska. Tudi vreme igra ob tebi - dež, žled, blato ... Kaj storiti? Kako razvedriti? In ali je mogoče, da bi svoje? Kaj storiti v takšnih primerih?

Kako razvedriti?

Najprej je treba razumeti, zakaj ste slabe volje? Imaš problem? Si je kdo razvajen? Si kaj depresivno? Ali pa preprosto ne počuti dobro? Za dvig slabe volje mora biti, glede na njegov vzrok. Če se ne počutite dobro - je samoumevno, da ne zna plesati z veseljem. In izboljšati razpoloženje je treba zdraviti. Če boli nekoga - dobro začeti razmišljati o tem, kaj se je zgodilo, morda ste bili zelo narobe. Če ste oseba, ki po nesreči poškodoval, ne želijo, odpusti mu svojo krivdo. On sam je verjetno šlo skozi, kaj se je zgodilo. In če je namerno poškodoval - razmišljati o tem, kako se maščuje njim. Po izvedbi stavka bo blaži dušo in želje izpolnjene. Ampak, da je vredno razmisliti o tem, kaj se bo zgodilo. Ne sledi za njo strašna žalitev?

Kako razvedriti, če nimate razloga, da bi se pritisnjen?

Naše razpoloženje (še posebej, če ste - ženska) se lahko spremeni večkrat na dan. Zdaj pa srečno in veselo, in v trenutku, ko so brezupno poje blues. To je - normalen pojav, vendar ne moremo dovoliti, malodušje, apatija, brezup in druga negativna čustva postanejo vaši stalni spremljevalci. V Svetem pismu se zdi velik greh. Naši predniki ni nikoli ukvarjal z vprašanjem, kako dvigniti razpoloženje. Od problema varčevanja dnevno fizično delo. V našem času, ko je zmanjšana na minimum, lahko zamenjate okrepljeno usposabljanje v telovadnicah. Igrajo tenis, odbojko, uporaba naprave in pregnati blues, hkrati izboljšuje svojo pokvarjeno zdravje. Ni boljšega načina za dvig padle duhove, kot to, kar mu je všeč. In če je dobra, vendar je še vedno donosna - vaša vranica kot ročno dvigalo.

Zato, pisati poezijo, sestavite pesmi, pripravi, vratovi, Tie, imeti vsako ustvarjalno poslovanje. In melanholijo umik. Za ženske, nakupovanje je zelo učinkovit. Privoščite si lepo majhno stvar, o kateri ste vedno želeli, pa boste postali veliko lažje. Privoščite si svoje najljubše dobrote. Menijo, da čokolada izboljšuje razpoloženje. In ni mu samo. Te lastnosti so veliko hrane: jagode, sladoled, avokado, banane, ananas, špinača in mnogi drugi. In ima znanstveno podlago. Ta živila v svoji sestavi vsebuje hormon sreče - serotonin. Torej jih absorbirati z velikim zadovoljstvom in veseljem življenje. Poglej dobro smešno pesem in poskusite peli skupaj zase. Vključno z mobilno optimistično glasbo in ples. Poglej dober film, boljši - komedijo, preberite smešne šale, skratka, z vsemi sredstvi poskušajo, da bi nasmeh na obrazu. Ne pozabite, da ima izjemno moč: pomagajo dvigniti razpoloženje, izboljšanje odnosov z ljudmi, ohraniti visoko delovno sposobnost. Znano je, da je mračna, neprijazni ljudje bolj verjetno, da razvijejo žilne krče, ki povzročajo te različne boleče. Delo obrazne mišice oseba, ki je sposobna, da bi stres, hkrati pa izboljšuje krvni obtok, zato je delo številnih drugih organov. Ne pozabite, da dobro razpoloženje je odvisno od vaše zaupanje v srečno prihodnost. Zato, sanje, zgraditi noro načrte, upal in si njihovo izvajanje.

Kako olajšati razpoloženje na delovnem mestu?

Navaditi na pitje kave namesto metin čaj, ki ima pomirjujoč učinek. Pogosto govorimo s prijetnimi sodelavci za vas, se z njimi posvetuje, govori o zanimivih temah. To vam bo pomagalo odstraniti stres in izboljša vaše razpoloženje. Poskusite povsod tako pogosto, kot je mogoče, kolikor dovolite vaša priložnost, da se izrečejo, ne ostal sam s težavami. Zgovoren ljudje so manj nagnjeni k stresu. In čisto na namizju, in ne boste imeli preveč vzrok za živčnost.