Kako preživeti slabe dni? Pet praktični nasveti

Če nam je všeč ali ne, in slabe dni, so vsi, brez izjeme. In pogosto prihaja v času, ko to najmanj pričakujemo. Kdo ve, zakaj je to tako: morda je to karma, ali morda samo Vsakdanje nesreča. Toda, kar je bilo, in se soočiti s stisko mora biti sposoben za vsako osebo. Torej, kaj je govoril o tem, kako hitro in neboleče preživeti slabe dni.

Svet №1: Stop krivijo sebe!

Zaradi neznanega razloga, mnogi se uporabljajo v vse krivi sami. Težave pri delu - slab poskušali premagal mraz - prešibak, se je začelo deževati - kronično slabe sreče. In to ne zgodi vedno, "jaz ... jaz ... jaz ...!". Ampak to je napačen pristop, da je treba nujno spremeniti.

Razumeti, da takšne razmere pogosto izhajajo samo iz dejstva, da tako ujema kartice. To je preprosto naključje in nič več. Vse kar potrebujete - je sprejeti realnost, kot je. Danes strašno slab dan, no, k vragu z njim - Humble. To je svet, on vam zdrsne prašiča, ne zato, ker vam ni všeč, ampak zato, ker se zgodi, da se na napačnem mestu ob napačnem času.

Svet №2: Potem ko je ostala doma

Če zgodaj zjutraj je postalo jasno, da je danes -, je to zelo slab dan najbolje, da se zaščitite pred nadaljnjimi težavami. Idealna rešitev bi bila izhodna, ki jih je mogoče storiti, navaja družinske probleme. Verjemi mi, da je bolje, da izumiti malo šefa, potem cel dan namesto da Prevrat od žene usode.

Vendar, če sedite doma, to ni delovalo, potem pa vsaj skušajo izogniti potencialno nevarne situacije. Na primer, vse pomembno delo bolje prenesti na jutri ali pa pošljete kolega prositi za uslugo. Zapomni si strašno lahko slab dan, vedno slabše, in zato je bolje, da ne zavede usoda.

Svet №3: bolj pozitivno

Seveda, da je težko, da je zabavno, ko ste pritisnili slabi dnevi, vendar je še vedno vredno poskusiti. Konec koncev, resnica je, da jim ni mogoče izogniti, in zato ni razlike Nika: ste jih preživeli v malodušje in zabavno.

Torej, poskusite najti nekaj dobrega v svojem okolju. Oglejte si zabaven film, vklopite svojo najljubšo glasbo ali gledati svoje sodelavce, in kar naenkrat eden od njih bo videti smešno. V najslabšem primeru lahko odprete brskalnik in pogled na fotografije srčkan mucek, samo razvedriti.

№4 Nasvet: Ne poskušajte izkoristiti goro

Torej, slabih dni - to ni razlog, da razpade in začeti jesti vse, da se utopi svojo bolečino. Ne, nihče ne pravi, da ne more jesti čokolado ali majhno torto. V tem primeru, se razume, da je nemogoče izprazniti hladilnik kot ochumely, pometanje vse od svojih policah.

Toda alkohol v teh dneh bi bilo treba v celoti izključiti. Konec koncev, bi morali piti samo en kozarec na razpoloženje in opojne stopnja odnesejo vas v globine malodušje. To je posledica dejstva, da alkohol ne izboljša zdravje, vendar le poslabša trenutne občutke.

Svet №5: Hvala za še en dan

Bad dni - to ni konec sveta. Ne pozabite, kolikokrat ste jih premagali, da naredi še močnejše. Hkrati potegniti prave zaključke za prihodnost, in kdo ve, morda pa bo veliko lažje, da bodo imeli take trenutke.

V večernih urah, po analizi dan, povej usodo "hvala". Konec koncev, kljub vsem težavam, boste šli v posteljo prej. Še en dan več, kar pomeni, da si še živ.