Kako razviti samozavest?

Negotovi ljudje živijo v omejeni realnosti, da ni sposoben pravilno oceniti situacije, se očita za vsako dejanje in uskladiti z idejo, da ni vreden, da bi se želeli. Vprašanje je, kako dvigniti samozavest, včasih obišče osebo na vprašanje o vrednosti lastnega I, samo po sebi povzroča Stidljiv misel o minljivosti obstoja. "Ne zaslužim si sreče, dobrih delovnih mest, višje plače, itd; vedo vse tako, nimam pravice, da razmišljajo o karieri in srečno življenje, ampak mislim, da - in za to se je treba kaznovati ".

Nekaj takega kot misel izgubi človek sam, ker je nezaupanje v lastne sposobnosti hodi poleg nizke samozavesti. Večina naših objektov se začne v otroštvu, kot je to v primeru pomanjkanja vere v sebe in svojo moč. Po mnenju raziskovalcev, zaupanja / nezaupanja - to ni prirojena kakovost, zato smo lahko vplivala na višino vrednosti sebe.

Če ste enkrat ni pomislil na vprašanje, kako razviti samozavest, potem lahko govorimo o začetku poti do "zdravljenja": kot pravijo psihologi, priznavajo, da obstaja problem, potem bi prvi korak k njeni odpravi.
Strokovnjaki svetujejo, da v takih primerih? Ti priporočam, da premaga svoje strahove in dvome? Kaj svetujejo storiti, da vaše samozavesti?

• Najprej moramo kolikor je mogoče, da se zaščitijo pred stikom z ljudmi, ki povzročajo ste mislili o svojih omejitev in nevrednosti. Če se počutite neprijetno, nerazložljivo sram, zmedenost, samo znebiti potrebe komuniciranja z njimi (seveda, če je le mogoče) v skupnosti gotovo g N;
• naslednji korak - spremljanje samozavestne ljudi in kopiranje njihovo obnašanje. Izberite osebo, ki se ceni. Poglej mu pozorno, zagotovo boste opazili, da ni popolna, je, kot večina od nas, obstajajo pomanjkljivosti, vendar je njihova prisotnost ne odvzame osebi vere v lastne moči. On se ne boji svojih slabosti, ni sramežljiv okoli njih, in zato ignorirajo njihovo okolico. To je, kot je znano postulat: če hočeš kaj skriti pred drugimi, ga na najbolj vidnem mestu;
• razmišljanje o tem, kako razviti samozavest, si verjetno mislite, da boste morali osredotočiti na odpravljanje njihovih pomanjkljivosti. In tu je nekaj resnice, ampak kaj, če je poudarek na vaše prednosti? Pišite na prazen list papirja njihovih odlik, vprašati za mnenje sorodnikov. Preberi na glas, ko se naslednjič, ko prideš do sebe oštevati za naslednjo malenkost;
• Ustavite se kritizira za vsako "prekrška", bi morala kritika pomaga pojasniti vzroke za incident, in ne ustvarjajo zavest o sebi kot popoln neuspeh;
• Razmislite o vaši prihodnosti, kaj želite doseči, kaj sanje? Pripraviti načrt za doseganje želenega. Začni majhna, čestitam sami kadarkoli je to mogoče narediti nekaj pomembnega. Ko se zavedaš, da lahko dosežemo pozitivne rezultate, uspeh ne zatiska in v velikem primeru. Ne obupaj, če kaj ne. Po besedah Thomas Edison, najzanesljivejši poti do uspeha - znova in znova poskusiti znova;
• kako razviti samozavest? ... se naučijo, da se odpusti iz preteklih napak pogosto ne nam omogočajo, da se premaknete naprej, strah stopil na isti rake nas hromi. Od časa do časa razmišljati o preteklosti, vendar ne dovolite, da vas nadzoruje. Občutki krivde, sramu, in ne bo dovolil, da uspe. Znebite se jih. Spremeniti preteklosti, ne moremo, ampak za odstranitev napake iz lekcij življenja (in to je naša izkušnja, naša preteklost), smo sposobni;
• Ne krivite svoje napake drugih ljudi, tako da se sami prikrajšali za možnost, da je mojster svojega življenja. Uspešni ljudje so se dvignili in spremenili sami, kar jim daje možnost, da obdrži svoje ravnotežje, ko naše življenje pade v nevihti;
• poskusite oceniti stanje iz drugačne perspektive. Pogled od zunaj je veliko bolj objektivno in razumno. Torej ste izvedeli, da so strpni do drugih in bolj trezne presoje svojih dejanj. Hkrati se boste naučili sprejeti konstruktivno kritiko in ga uporabljajo za svojo lastno korist;
• uživati svoje življenje, nasmeh na sončne žarke, hodite bosi preko luže, hodi z otroki - si je izmislil atribute "resničnem" življenju, smo v zmoti in se odmikajo od realnosti. Vzemite si čas zase, poslušate svojo najljubšo glasbo, počne stvari, ki so vam všeč - imamo samo eno priložnost za življenje, ali da preživijo ta čas v depresijo in melanholijo?

Vprašanje, kako razviti samozavest, ne obstaja ena sama pravilen odgovor. Vsi smo drugačni, vsak od nas ima svoj življenjski scenarij, svoje strahove in dvome. Toda tudi to ni pomembno. Najpomembnejša točka je: ali res želimo spremeniti, ali smo pripravljeni odpreti vrata do sreče? V večini primerov, življenje utaplja v svoje roke ...