Polnjenje za obraz. Najbolj polnjenje obrazne gube

Privlačnost vsakega od nas je odvisno od stanja kože. Soočiti dolgo časa ostal zdrav in mlad, bi moral biti vsak dan opravljati določene vaje, vzdrževanje mišičnega tonusa. Danes obstaja več rekreativnih tehnik, ki lahko bistveno izboljšajo stanje kože, ohranjajo mladost. S tem malo časa, lahko doseže bolj subtilne pletenine: priviti ličnice, elastične starost in pomanjkanje globokih gub. Obraz Polnjenje je treba izvajati redno in sistematično.

priporočila

Vaja je najbolje narediti zjutraj, vsak dan, tečaj najmanj deset tednov. Postopek izvajanja se mora osredotočiti na mišice. Polnjenje za obraz gube je treba opraviti v zračnem prostoru. Med vadbo mišice začeli aktivno delo, s poudarkom na limfo in znoj. Torej, preden začnete tečaj, morate jasno vratu, roke in obraz. Postopek regeneracije je bil najbolj učinkovit, po treningu kožo potrebuje tudi dobro očistiti, odstranite vse toksine.

Polnjenje za obraz. napete ličnice

Vaja je treba storiti desetkrat zjutraj in zvečer. Torej, potegnite ustnice v cev. Ob prvi vrsti ali eno in nato v drugo smer. Naslednji vaja. Vnesite v usta precej velike količine zraka. ga premakniti iz enega lica na drugo. Nato odpre usta v čim večjem obsegu, ki ga vleče navzdol čeljust. Treba je močno obremenjujejo mišice na obrazu.

brado

Ponavadi, saj trideset let, spodnji obris obraza začne sag. Tako lahko koža postane bolj ohlapna. Polnjenje za obrazne mišice lahko rešili ta problem. Da bi okrepili čeljusti linijo, aktivno izvlecite naprej. V tem primeru je spodnja ustnica, kot je mogoče, da s pritiskom na zobe in pokrivanje zgornjega. Previdno potisnite čeljust v desno in levo. Ponovite petkrat. Potem, spodnja ustnica potegnite gor in dol. Izvedite več pristopov, vsaka od dvajsetih sekundah. Pomembno je, da se zagotovi, da se zgornja ustnica je ostala v mirovanju. Naslednji vaja. Vodja spusti nazaj. Somknite tesen čeljust. Napete mišice brade. Ne da bi spremenili položaj, potegnite spodnjo čeljust naprej in nazaj. Ponovite desetkrat.

čelo

Kazalo prsti, kraj vodoravno nad obrvmi, ki jih pripnete na kožo. Ta vaja je treba storiti v dokaj hitro. Petnajst krat manjša in dvig obrvi. Po tem, se sprostite za nekaj sekund čelo. Ponovite desetkrat. Na ravni po vašem mnenju, kliknite katero koli točko na steni. Bodite dober pogled na njo, njegove vozni oči. Polnjenje oseba se bo štela za pravilno izveden, če menite, da je sev viskija. Ponovite desetkrat.

oči

Sčasoma se začne zniževati mišični tonus. Od - za to večno in postanejo ohlapne in povešene. Polnjenje za obraz bo pomagal okrepiti mišice, zategnite kožo in da videz bolj izrazite. Zapri oči. Popravi glavo natančno. Začeli vrteti zrkel v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri. Ponovite desetkrat. S prsti postaviti nad obrvmi. Kliknite na kožo. Nežno dvignite obrvi. Veke stisnite najbolj močno. Ohranitev to stališče, štej do pet. Nato odprite oči in se sprostite. Po petih sekundah, ponovitev (desetkrat, kar morate storiti). Naslednji vaja. Široko nasmeh. Zapri oči. Ne da bi spremenili izraz, poskusite znižati kotičke ust. Vrnite se v začetni položaj. Moral bi dobiti nekakšno izmenično nasmehov in žalostno masko. Vaja opravljajo sedemkrat. Zapri oči. Prstan prste dal na veke. Rahlo pritisnite. Premagovanje odpora prsti, poskusite odpreti oči. Opravite 10-krat.

ustnice

Starost, stres, sonce, nikotin ima škodljive učinke na naše telo. Sčasoma, debelina ustnice začne močno upadati, in v kotih so komaj opazne gube. Polnjenje za obraz gube bo zgladi kožo in obnoviti staro obliko. Torej, s pritiskom svoje kazalcema na kotičkih ust. Somknite ozke ustnice. Počasi štetje trideset, vogali premikate gor in dol. Sprostite se. Naslednji vaja. Stisnite usta. Kazalec za trideset sekund, filma središče ustnic. Ne sprostite. Vse je isto prst jih rahlo povlecite navzdol in nato navzgor. Dobavni rok - trideset sekund.

pomlajuje programa

Danes je zelo priljubljena pri ženskah užival polnjenje facelift obraza. Metoda temelji na tonika in revitalizacijo učinek na absolutno vse vratu in obrazu območju. Vaja pomaga izboljšati cirkulacijo krvi, odpraviti oteklino in krepitev mišic na obrazu. Kot rezultat, koža postane zdrava in elastična. Zaračunavanje spričo tega sistema vključuje obnovo fiziološkega mišične okvirja, popravek ovala. Učinkovitost programa je odvisna od pravilnosti (vsaj petkrat na teden) in pravilno vadbo. To je zelo pomembno, da se vaje. V nasprotnem primeru je mogoče Backfire.

faze

Pripravljalni. Vključuje samo-masaža vratu in obrazu. To prispeva k ogrevanju vse moramo, mišice. Naslednja faza - glavni. Sestavljen je iz sklopa vaj: moči obremenitve na mišice obraza in masažo. Tretji in zadnji korak je, da se sprostite, počitek.

Vrste vaj

Glede na nekatere polnjenje težave facelift lahko namenjen odstranjevanju vrečke in otekline, poveča vizualno oči, ustnic popravek konture, povečan mišični tonus, energijo, preprečuje nastanek gub, vizualne pribitkom nos.

rezultat

Mnoge ženske pravijo, da je facelift pomagala doseči pomembne rezultate v dveh tednih. To polnjenje za obraz gube na mesec lahko vrnil jasno oval in kože - elastičnost in tonus. V tem primeru, običajno izgine brado, otekanje in vrečke. Te vaje okrepijo učinek kozmetike in tonus kože. Opozoriti je treba, da je učinkovitost tega programa enak kozmetične kirurgije. V nasprotju s tem, za obdolženca, je bolj varna.