Sodobna "Fitness Park" v Orsk: storitve in skupina razredov

Prvič v Orenburg fitnes centru odprli leta 2007. Ljubitelji športa in zdravega načina življenja končno diha vzdih olajšanja. Zahtevna pot opravili ustvarjalci "Fitness Park" v Orsk. Toda deset let trdega dela, rezultati pa so vidni vsem obiskovalcem. To je veliko število različnih fitnes programov, razširili in izboljšanih materialnih virov, usposobljeni in izkušeni trenerji.

V preteklih letih je Fitness Park pridobil veliko prijateljev, srečnih vsak dan, da se udeležijo klub. Nekateri ljudje pridejo, da izgubijo težo, drugi, da popravi sliko za poletno sezono, vendar je večina so samo zaposleni v dvorani dostavi neverjetno čustva in veselje do komuniciranja z odnodumtsami.

storitve

Nahaja se na območju 3500 kvadratnih metrov. metrov, rekreacijski in športni kompleks "Fitness Park" v Orsk obiskovalcem ponuja veliko različnih storitev in programov. Ta self-trening v telovadnici (lahko dogovorijo o storitvah posameznega trenerja), različne izkušnje, skupine, plavanje v bazenu. Za sprostitev je savna po šoli, še nerazvita plažo.

Usposabljanje Skupina za otroke potekajo tako v dvoranah in v bazenu. z "Fight Club" organizira za ljubitelje borilnih veščin. Kdo želi, da se naučijo, kako lepo plesati gre za ples razrede, še posebej, ker so izkušeni trenerji v vseh plesnih stilov. To Belly Dance, Street Dance, Oriental, žensko Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop in Latina. Odločite se lahko za katero koli, po želji.

Za mlade starše z otroci teče otroško sobo. Fant igra z drugimi otroki. Otrok, medtem ko čaka na svojo mamo ali očeta, ki sodelujejo v dvorani, pod strogim nadzorom osebja.

Vrste sej skupine

1. Aerobika je potekal pod glasbo. Kompleks splošnih razvojnih nalog za razvoj mišic, pravilno delovanje srca in krvnih žil, zmanjšanje teže.
2. Joga tečaji potekajo v "Fitness-park" Orsk več različnih podskupin. To Ashtanga joga, kjer vaje prispevajo k razvoju vzdržljivosti in raztezanje hrbtenice. Obstajajo skupine za začetnike, Soft. Delo je namenjen pridobitvi prožnosti telesa, pravilno držo. Dihalne vaje bo ponovno na živčni sistem in pomaga lajšanje stresa po napornem delovnem dnevu.
3. Mešana skupina razredov uporabljati nekatere elemente joge, pilatesa in treninga za moč.
4. Raztezanje bo pomagalo pretegniti mišice in se sprostite celotno telo.
5. Vas zanima jogo v tkanine viseče mreže. V teh sejah v "Fitness Park" Orsk kombinirano joga, raztezanje in zračnih gimnastiki.
6. Obnovitev prožnost, vzdržljivost, telesnih stikov in krepitev mišic posebne sklepnega gimnastiko. Ne bi želel, da se znebite depozitov soli.
7. Aerobika na korak platformo za razvoj ne le moč mišic nog, ampak tudi krepitev pritisnite.
8. Kombinirani električni razredi in srčno obremenitev z uporabo brezžične vrv.
9. Otroška skupina fitnes je organizirana na podlagi fitnes in je znana kot "FITosha".

razredi skupine potekajo v primernejšem času, in čas je 55 minut.

vodne aktivnosti

Bazen "Fitness Park" Orsk za odrasle obiskovalce dve skupini organizirane. Eden od njih je priporočljivo za vse ljudi, tudi tiste, ki ne znajo plavati. Kompleks je sestavljen iz vadbe gibanja vodno aerobiko. Druga skupina izvaja joga vaje na globini z uporabo več čolnov in opreme.

Za mlajše obiskovalce med zasedanjem skupine pod veselo naslovom "Vse Fish" je ločen vodni fitnes program. Starši so povezana tudi s procesom. Varnost otrok je zagotovljena izkušeni trenerji.

Povezane storitve

Po usposabljanju odpornosti je priporočljivo, da se sprostite v finski savni ali sproščujoče masaže v Ljubljani. Postavite se v popolnem redu je lahko v kozmetični salon, kjer je frizerski in prejema strokovno cosmetologist. Rahlo izboljšanje polt možno v sodobnem solariju.

Pred treningom, lahko najamete omarico, ki bo varno shranjevanje osebnih stvari. Po razredu je koristno obnoviti vitamina ravnovesje v fitnes baru. Sokovi iz svežega sadja in zelenjave in beljakovin strese podpira telo po seva mišic.

Obiščite Orsk klubi na voljo v mestu. Vsi enaki, vaša odločitev bo padla na "fitnes-park", kot strokovnost osebja in opreme v prostoru je vedno na vrhu.