Solata s fižolom z dimljenim piščanca - toliko kot tri recepte!

Če želite jesti svetlobo, vendar hkrati hranljivo jed, nato pa pripravite solato s fižolom z dimljenim piščanca. V tej jedi vsebuje veliko beljakovin. Zato je povsem sprejemljivo, kalorij, in za tiste, ki sledijo sliko. Za solato traja le 5 sestavin, ki so enostavno kupiti.

sestavine:

- 300 g prekajenega prsi;

- 1 pločevinko rdečega fižola ;

- 1 zavitek krekerji;

- 100 gramov sira;

- majoneze;

- na zahtevo - 2 stroka česna.

S česnom solato bo bolj oster malo. Če se ne bojijo česna vonj, lahko dodate to začimbo, vendar ne bo izkazalo, zelo okusna. Še posebej se lahko, da je nor mogoče kupiti z nobenim okusa, in se bo dala dodaten okus solato.

Kako kuhati "solata fižol s prekajenim piščanec"

Priprava te jedi je zelo hiter. Torej, če že imate vse, kar potrebujete v hladilniku, je dovolj, da deset minut - in si lahko na praznik.

Piščanca narežemo na majhne kvadrate, tri sir na grobo Rende. Odprite fižol. Možno je, da odteče nekaj tekočine, in je mogoče postaviti ven zelenjave z njo. Konec koncev, krekerji absorbirajo veliko vlage. Brez tekočine solato bo izkazalo, suha, zato je potrebno dodati veliko majoneze, ki omogoča visoko kalorij obrok. In želimo, da bi dobili blizu diete solato. Dimljeni piščanec, fižol - to so izdelki, ki niso predvideli nabor dodatne teže. Če želite jed je bilo še lažje, je mogoče zamenjati dimljen piščanca kuhano.

Treba pa je še dodamo sesekljan česen, majonezo. Naj krušnimi kockami namočeno in 20 minut kasneje lahko že izvede degustacijo, ki uživajo božanski okus.

Solatni "Dimljena piščanec, fižol, krekerji" - variacije na temo

Obstaja več vrst te jedi. Ventilatorji lahko dodate zelenjavo na solatni listi kitajsko zelje in paradižnik.

sestavine:

- 3 dimljen dojk;

- 300 gramov trdega sira;

- 1 srednje glava kitajskega zelja;

- 1 zavitek krekerji;

- Banka belega fižola;

- 3 žlice majoneze.

Ta znesek bi bilo dovolj za veliko podjetje. Zato se lahko ta jed biti pripravljeni na družinsko večerjo, ali neki domači praznik. Ta solata iz fižola s prekajenim piščancem v svoji sestavi ima tudi manj kalorij kot prejšnje različice.

Ali je tako enostavno. Zelenjava je treba oprati. Paradižnik - zmlet solata - načrtovano v obliki rezanci. Sir tudi naribamo, kot v prvem receptu. Vse zmešamo in infundirati služil na mizo.

Še en zanimiv recept

Naslednja solata z fižol s prekajenim piščanca pripravo malo dlje. Vendar bo fižol zanj cenejši. Konec koncev, nam ni treba Cupping, in kuhana.

sestavine:

- 1 skodelica (200 g) bele fižola;

- 2 sveža kumara;

- 1,5 prekajenega piščančje prsi;

- 1 zavitek krekerji;

- 2-3 žlici majoneze.

priprava

Namočimo fižol čez noč, nato pa zjutraj lahko imate, da pustimo vreti 30-40 minut v vrelo vodo. Shinkuem kumare trakovi in piščanec - kocke.

Zdaj, širjenje plasti pripravljenih živil. Prvi - krekerji. So zelo bogat plašč z majonezo. Nato - piščanec. Prav tako pokrivajo, ampak tanka plast svetlo omako. Na piščanca postaviti kumare, in na njih - fižol. In tako smo se širijo več plasti. Vsaka plast je nekoliko dodamo malo soli in malo maščob majoneze. Na vrh položite celo majonezo, in jih okrasite solato. Lahko naredite 3 cvet kumare čipov, ga spremenila. pusti so pridobljeni iz vejic peteršilja ali koper. To je enostavno narediti in lilija rože. Za ta kumaric rezino cut od dolžine 8 cm. Priključite nož v svojem srednjem in razdelimo na 2 dela v cik-cak gibanju. Izkazalo se je, lepo.

Ne smemo pozabiti, da je, kot je okus, je okras pomembno za vsako jed.