Učinkovito masaža celulita doma

V boju proti "pomarančne" kozmetični industriji je skočil naprej. Tudi, če je pravica do zavrže radikalne ukrepe, kot so liposukcija, obstaja širok spekter zdravljenja: obloge, mezoterapija, savna, masaža, celulit, itd myostimulation Kot je znano, le niz postopkov, pomaga zmanjšati tuberosity kože. V tem primeru je kompleks sredstev:

1. Pravilna prehrana.
2. Šport / fitnes.
3. Kozmetični postopki.

Z drugimi besedami, da se zanašajo samo na eno od točk, brez pomena, je pomembno, da dovolj časa za vsako točko.

Med kozmetične postopke, pa je eden izmed najbolj priljubljenih je masaža celulita. Zaradi zmerne mravljinčenje, čistilne kapi, kot tudi gubo kože, izboljšuje krvni obtok in razstavljanje maščobne obloge. Telo pridobi želeno obliko in koža je elastic- in zdravo barvo. Seveda, dobre saloni in ne manj dobri gospodarji vzeli visoke provizije za svoje sposobnosti. Zakaj imajo ženske opustiti "ekscese" te vrste. Zgodaj v obup. Iz zdravljenja salon je mogoče odpraviti v celoti, vendar je masaža ni potrebno načeloma. To ne postane manj učinkovit boj proti celulitu samo-masaža.

Potem se naučili osnovnih načel anticelulitne masaže, lahko vsaka ženska doseže salon hiša učinek.

Torej, kako to storiti anticelulitno masažo?

1. Priprava kože. V okviru priprav na postopek, je treba vzeti tuš, piling temeljito masažo problematičnih področij. Eden izmed najboljših in hkrati zelo poceni sredstvo se šteje, da je kava piling. Dokončanje kave (ali katero koli drugo), piling mora biti kontrast tuš, kar izboljšuje krvni obtok.
2. Pomeni. Lahko zaloge na posebno masažno kremo od celulita, ki je sestavljen iz kofeina, rdeči poper, klinčki, medu (za segrevanje kože) ali ekstrakta morskih alg in mentola (za ledeno masažo). Ne glede na način, ki vam je ljubše, bo temperaturna razlika pozitivna stres za kožo in za "pomarančno lupino". Vendar pa je treba paziti, da se mediji z učinki segrevanja dame, ki so nagnjeni k krčne žile.
3. Masaža celulit. Sam masaža je treba začeti božal gibanja, drgnjenje kremo ali olje na telo, s posebno pozornostjo na problematičnih področjih. Gibanje mora biti močno zaupanje v smeri navzdol od kolen do stegen. Trebušne masaža je treba storiti s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Potem, ko je koža segrejemo in rahlo zardel, lahko nadaljuje z bolj izrazitih ukrepov:

• prsti zbrati "roll maščob" na kolena, počasi "vozni" navzgor proti stegna. Ta postopek je treba izvesti trikrat na treh straneh: zunanje, notranje, sprednji strani stegna. Tovrstna postopek najbolj učinkovito bi bilo, če bend naprej z ravnimi nogami in nagiba, da bi masažo.
• Vstani, vrgel eno nogo na stol ali drugo nadmorske višine, se raztezajo mišice nog in proizvodnjo živahno gnetenje gibanje prstov in rok, si predstavlja, da zgnetemo testo. Sprememba noge.
• Stand up naravnost, raztezajo glutes, skrbno razteza svoje zadnjice orožja. Nato členkov s pritiskom zadnjice da imajo dno do pasu, tako da je trenje gibanja.
• Trebuh vtiramo nežno, tako s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Potem zgrabi prste maščobnih gub, močno stiskal in jih drgnjenje s prsti. Za večjo učinkovitost je potrebno, da se raztezajo trebušne mišice. Če ste prepričani v moč svojih mišic, lahko vozite v trebuh s svojimi členki z enim samim pritiskom v smeri od pubis do reber.

Učinkovitost doma zdravljenja je neposredno povezana z vztrajnostjo, potrpežljivostjo in pravilnosti. Poslušajte svoje telo, pazi to spremeniti. Celulit masaža je zelo učinkovita v kompleksu, vendar ne pričakujte takojšnjih rezultatov. Opisana metoda masaže, lahko dodate nove poteze, okrepiti in jih izboljšati, glede na potrebe telesa. Ne pozabite, da zdaj, ko so kiparskih svoje telo!