Več o tem, kako izgubiti težo za 5 kg, hitro in učinkovito

Za začetek, ni priporočljivo, da izgubijo težo hitro, to je veliko stresa na vaše telo. Ampak še vedno obstajajo primeri, ko je treba, da izgubijo težo hitro in postroynet. To je povsem mogoče, vendar ne pogosto zatekajo k takšne improvizacije s svojim telesom. Preveč učinkovita dieta precej hitro pomaga rešiti problem, kako izgubiti težo za 5 kg. Ta mono-dieta, ki pomagajo v zelo kratkem času postroynet. Ena taka prehrana - prehrana banana. Na začetku diete, za začetek dneva, si dovoliti, da bi jedli v petih sprejeme tri zrele banane in pijačo tri kozarce mlekom z malo maščobami. V naslednjih dveh dneh bo vključeval nekaj banan na meniju. V drugi in tretji dan jesti počasi, podaljšuje užitek, na 1,5 kg olupljenih banan. Razdelite to številko pet sprejeme. Vsak dan je dovoljeno piti vodo in zeleni čaj. Sladkor in sol so izključeni za čas trajanja prehrane. Ta dieta je zelo učinkovit. Z njim lahko izgubijo težo v 3 dneh za 5 kg.

Lahko poskusite in drugo enako učinkovita dieta, ki se izračuna kot tri dni. Vsako jutro, morate petnajst minut pred zajtrkom, spijte kozarec tople vode s stisnjenim limoninim sokom. Za zajtrk, morate jesti eno jajce, nato pa uro kasneje, morate jesti grenivke. Nato v razmiku pol ure jesti protein, grenivke. Torej je treba menjati protein z grenivke na dan, največ na dan, lahko jeste beljakovin in pet in pet grenivke. Še več, previdno mineralna pijača, negazirane vode, vsaj dva litra na dan. Lahko pijejo zeleni čaj brez sladkorja. Za tri dni, lahko hitro izgubijo težo za 5 kg.

Seveda, niso vsi prehrana hujšanje za pet kilogramov namenjen za tri dni. Obstajajo zelo učinkovite diete, ki zajemajo, na primer, za štiri dni. Ena taka prehrana je čudovit štiridnevni dieto, ki vam omogoča, da izgubite pet kilogramov in več na štiri dni. Z njeno pomočjo boste rešili problem, kako izgubiti težo za 5 kg, in to se bo zgodilo hitro in brez stresa na telo. Torej, prvi dan te diete ves dan, ki jo jedo kuhan riž brez soli in pijačo paradižnikov sok, tudi brez soli. Jesti in piti vse, kar želite. Naslednji dan, ta dieta morate piti eno odstotno jogurt je z nizko vsebnostjo maščob skuto. Tudi tu so v uporabi teh izdelkov ni omejitev. Tretji dan vam bo dala čaj in kuhano meso. Najboljša rešitev je zeleni čaj z jasminom, je zelo okusna, tudi brez sladkorja, in to je ravno sladkor in ne morete jesti med dieto. Soli in sladkorja so na splošno izključeni iz prehrane v tem času. Za meso najboljša možnost bi puranje ali piščančje prsi, pusto svinjsko tudi primerna. In četrti dan, lahko jeste sir in pijejo rdeče vino. ne pijte vode, sploh na ta dan. Vendar pa na ta dan, tvegate, za pijanca precej hitro, saj so bile vse tri dni, preden vas na dieti. Ta dieta je zelo zanimiva možnost za reševanje vprašanja o tem, kako izgubiti težo za 5 kg.

Zelo učinkovito, temveč težka prehrana vam bo pomagal izgubiti treh dneh pet kilogramov. Upoštevajte, da se lahko uporablja le, če nimate težav z želodcem. To je zelo pomembno, da ne bi prekinil. Čeprav je le tri dni, naj bodo potrpežljivi, vendar je zelo težko. Zato vas prosimo za potrpežljivost vnaprej. Torej, vsako jutro pije 150 ml navadne vode. Dodajte dve čajni žlički medu in stisnite pet kapljic limoninega soka. Vse mix in pijača hitro. Za kosilo, kuhamo purana in zelenjave, z ne več kot funt. In za večerjo boste našli najbolj okusno priyatnoe- decoction zelja. To pripravimo takole: vzemite Arak gramov zelja in izpolnite kozarec vode, nato pa kuhamo petnajst minut. In sol, seveda, ne dodali. Dejansko, po vsej prehrani soli odstranimo iz prehrane. Pijača Prevretek naj počasi in enakomerno, za pol ure. Če pred spanjem res želite jesti, piti kozarec kefir enega odstotka. Zdaj veste točno, kako izgubiti težo za 5 kg. Izberite eno od zgornjih prehrane in začeti krtačo.