Čebulna juha prehrana: Ne omejujte se v ničemer

Da bi ohranili zdravo težo in odlično obliko, za večino žensk je treba le, da v skladu s standardno dieto, ki vedno vključuje juho. Vendar pa je ta jed je vedno okusna in zdrava kadar koli mizo, kot je pripravljen z obveznim dodatkom zelenjave, bistvenih za živahno in zdravo obstoja človeškega telesa. Poleg tega je juha v bistvu obsega tekočina, ki omogoča še bolj nasičena telo z vodo in pomaga pri strgala s sebe brez slehernega težo. In zadnje in najpomembnejše lastnosti juho - sitosti. Polnjenje želodec, da se, kljub temu pa ne preobremenite z veliko kalorij, ampak če je juha pravilno kuhane - kalorij storiti odideš.

Popolna kombinacija za strokovno, da izgubijo težo nutricionisti menijo, juho in čebulo, ki je okusna, dišeča in čudovito hkrati koristi za čebulo prehrane juho. Na splošno so bile koristne lastnosti čebule znana pred mnogimi stoletji - pomaga za razkuževanje telo, stimulira cirkulacijo in je sposoben, da aktivno sodelujejo pri delu gastrointestinalnega trakta. Dieta temelji na to jed je zelo koristno, okusne, učinkovita in da je veliko pomembno je, da ni preveč zahteven, tako v smislu kompleksnosti priprave, toliko za družinski proračun.

Torej, kaj pravijo strokovnjaki o prehrani, ki temelji na čebulno juho za hujšanje? Celoten Skrivnost to jed je čebula zmožnost vplivati na pospešitev lipolizo, čeprav se njegova predelava običajno zahteva veliko več energije, kot jo telo dobi, medtem ko jeste. Ta dieta vam omogoča, da hitro in dokaj neboleče izgubijo težo, ki se hranijo na dieti telo z esencialnimi hranilnimi snovmi. V bistvu je to prehrana je zelo preprosta in prijetna - samo jesti juho s čebulo za zajtrk, kosilo in večerjo, občasno dopolnjuje prehrano sadja in zelenjave, zelo redko - mesa ali ribe. Prejšnji teden ta režim lahko, seveda, če se ne naveličaš okus same hrane, kar je velika pomanjkljivost, ki je čebulna juha prehrane.

En teden prehrana, kot so jo strokovnjaki obljubil, lahko znebite 4-8 kg odvečne teže hkrati obračun krvne žile obtočil holesterola in krepijo imunski sistem. Da bi dosegli rezultat, ne izgubijo v Grozničav delovnih dneh, napolnjena z vrveža, nepravočasnih obroke in "prigrizkov" ali drugih žemljice za idealno slika škodljivih izdelkov, čebula prehrana je treba ponoviti približno enkrat na mesec.

Recept čebulna juha prehrana (klasično), je dokaj preprost: to je potrebno, da se z vodo ali zelenjavno juho (1,5 litrov), žarnice (4 glave), malo moke (15 gramov) in maslo (45 gramov). Čebula je treba rahlo prepražimo v ponvi z oljem, in potem, ko pridobi zlato barvo, potresemo z moko in nekaj minut, da imajo v vročini. Zatem lahko ponev se vlije juho (voda) in odpravlja na četrt ure. Po tem času se juha vlije v Skleda in okrašena z zelenjem.

Recept za bolj prefinjen pristop za ljubitelje izvirnih kulinaričnih dobrot. Za bo treba čebule (6 glave), zelje (1 glav), paradižnik (2-3 kosov) in zeleno. Zelenjava je treba narežemo na srednje velike rezine in zavremo, bay hladno vodo. Po 10 minutah, lahko juha se kuha na majhnem ognju, doseganje mehčanje in razpad zelenjave. Gotov jed se lahko očistijo ali ostanejo v prvotnem stanju, medtem ko služi, potresemo z začimbami po okusu.

Z načrtovanju prehrane in izberete kot ključni element čebule juha prehrane za hujšanje, morate poznati nekaj pravil, ki kršijo v vsakem primeru nemogoče. Prvič, v času "postopki", bi bilo treba v celoti izključiti iz njihovih življenj alkohola, kruh, brezalkoholnih pijač in sladkorja v kakršni koli obliki. Drugič, čaj in, poleg tega, kava mora biti porabljena v zmernih količinah, in vedno brez sladkorja. V tretjem mestu, pred to dieto, kot tudi mnoge druge, kot so to, je treba posvetovati z zdravnikom, da se prepreči morebitne neprijetne posledice v prihodnosti.