Diastasis recti po dostave: simptomi, zdravljenje, fotografije

Za ženske, lepota je tako pomembna kot zdravje, zato se vse bolezni, ki nimajo boljšega vpliva na videz, prinašajo veliko negativnih čustev pravičnejšo spola. Ena izmed najbolj neprijetnih diagnoze, ki lahko slišijo žensko po porodu - je diastasis recti. Ta problem je lahko precej precej pokvari rutino mladih mater. Zato je potrebno, da jama v svoji študiji.

Bistvo problema

Sklicujoč se na teme, kot so diastasis recti po porodu, je treba omeniti, da je to dokaj pogost zaplet. Ženske doživlja porod, taka diagnoza je približno 40% primerov.

Neposredno diastasis ni nič drugega, kot podaljšek belo črto trebuha. Preprosto povedano, da pod določenim pritiskom, med porodom rectus samo rastejo narazen. Včasih oddaljuje razdalje lahko doseže do 10 cm, čeprav je norma je 0,5-2 cm. Ta težava je povezana s perinatalno dobo, je zelo pomembna in jo razvija v zgornjem delu.

Kako prepoznati diastasis

Širitev trebušne mišice, običajno razvije v ozadju nosečnosti in postane opazen po 2-3 mesecih po rojstvu. Ko pride do spremembe običajnega ozadju, vezivno tkivo postane bolj krhek, saj je treba ustvariti potrebne pogoje za generično dejavnost.

Diastasis recti znaki je zelo preprost: najprej je pomembno, kozmetična napaka povezana z izboklino trebuha. Čeprav obstajajo primeri, ko lahko ženske vodijo aktivno življenje po rojstvu, in da ne upoštevajo negativne spremembe. V tem stanju diastasis so recti znaki jasni in ne more biti, vendar pa se bo razvijala, medtem ko ostaja neviden.

Dejstvo, da so se mišice zrasla narazen, lahko pomeni, nelagodje, občutek teže v trebuhu, kot tudi spahovanje, zaprtje in težave pri hoji. Če se tako zgodi, da imamo opravka z velikim diastasis, je treba upoštevati naslednje dejstvo - napaka bo imelo za posledico izrazito funkcionalnih motenj. To so:

- zmanjšanje kontraktilnosti mišic trebušne stene;

- atrofija trebušne mišice;

- Preprega raztezanje in redčenje;

- lajšanje funkcije abdominals.

Glede na naravo bolečine, se lahko bistveno razlikujejo glede trajanja napada, in s silo.

Anatomija sprednjo trebušno steno

Diastasis recti po porodu - je bolezen, ki bo postalo jasno šele po učenju osnov strukture trebušne stene. Znano je, da na obe strani belih črt seznanjene rectus zaprt v tesen polju (sestavljen iz treh širših strani mišic in kit zvini, pa tudi Preprega).

Neposredno bela črta sama začne na xiphoid procesu prsnice in se razteza na sramne zrasti. V bistvu je to spojina aponevrizm široke mišice trebuha. Širok zgornji (2-2,5 cm) bela črta zožuje v svojem spodnjem delu. V primeru vezivnega tkiva (aponevrizm) ima prirojeno slabost zaradi prejeli med porodom lahko razvije diastasis obremenitve.

diagnosticiranje

Kaj je potrebno določiti diastasis recti po porodu? Znaki z bolečino, lahko pa veliko kasneje, zato počakajte, da jim ni potrebno. Za ugotavljanje razlike morali posvetiti pozornost na del trebušne stene, ki se nahaja na sredini med xiphoid procesu prsnice in popka.

Ker bo to pomagalo overjeno preizkus, ki je ni težko izvesti sami: morate uleči in noge je treba pritisniti na tla in noge upognjene na kolena. Nato položite eno roko pod glavo in drugo na trebuh in da je tako, da vsak prst postavljen pravokotno na belo črto v popka. Ko je vse narejeno, je treba popolnoma sprostite želodec, nato mehko gibanje potopite s prstom na njega.

Po tem, morajo ramena in prsni koš dvigne kot pri klasičnih vaj za medije. Naslednja stvar - je, da začnejo premikati prste po belo črto. Tako lahko najdete medijski rob ravne mišic, občutek svoje nestrinjanje (če sploh), kot tudi za merjenje njeno širino.

Diastasis recti po porodu lahko razdelimo v tri glavne faze:

- prvo: značilno razliko med 5 in 7 cm;

- drugo: pomeni največ 7 cm distanciranje;

- Tretja faza se šteje velik diastazna in neizogibno vodi do saggy želodec.

Da bi ustvarili pristojni prognozo bolezni, je potrebno oceniti stanje trebušno steno posamično.

Kako za zdravljenje mišične razliko

Diastasis recti po porodu - to je resen problem, tako da ga zavrne, piha položaja odneslo, je nemogoče. To potrjuje idejo, da razširitev ne prenese na svoje in nenehno napreduje brez zdravljenja.

Če je dobra novica je, da je ta vrsta izpostavljenosti bolezni, kot je operacija nujna, ni vedno. Obstajajo manj drastične metode zdravljenja takšnih težav, kot diastasis recti. Vaja - eden izmed najbolj učinkovitih načinov, da bi preprečili oslabitev brez operacije. Zdravniki priporočajo, da se v katerih se bolniki okrevanje pot bolezen v povojih.

Toda niz vaj in programa usposabljanja kot celote je treba izbrati le izkušenega inštruktorja, ki bo upošteval vse individualne značilnosti posameznega bolnikovega stanja v poporodnem obdobju. Pojasniti je treba, da bo izvedla želeni terapevtski učinek samo, če je diastasis v začetni fazi. Nato pritisnite hitro okrepiti in odsek bo nevtraliziran.

Če imamo opraviti z poznejših fazah razdalje, je smiselno razmišljati o operaciji. Cilj operacije je odpraviti diastazna in kakovostno okrepitev problematično področje.

Diastasis recti: vadba, ocene

Če se je zgodilo, da je raztezanje vezivnega tkiva najdemo v diagnostični postopek, bi bilo izvajanje nameniti posebno pozornost. Že v prvem obdobju po porodu, lahko ženske privoščijo za opravljanje določene vrste telesne dejavnosti. To se lahko, na primer, ti mačke držo, katerega namen je okrepiti tiska. Trenutni je mogoče šteti tudi Keglovih vaj. Opozoriti je treba, da rotacijo ramen, statično raztezanje in trebušno dihanje. Če se zanašate na mnenje zdravnikov (in tudi vredno početje), bo najbolj ugoden čas za začetek usposabljanja se po 6 tednih. Obstaja še en vidik, ki ga je treba upoštevati pri tak problem kot diastasis recti po dobavi: carskim rezom (če je do nje prišlo) daje strukturo tkiva. Torej, če lahko takšne dobave se ukvarja šele po 10-12 tednov od dneva videz otroka v svet.

Ali imate poporodno diastasis recti? Kaj je to in kako zdraviti to patologijo? Da bi lahko odgovorili na ta vprašanja, morate paziti na povratne informacije od tistih, ki se uporabljajo posebno metodo zdravljenja. Če preučiti stališča žensk, s katerimi se soočajo s podobno težavo, je mogoče sklepati, da je razlika v večini primerov v ceno stabilna s telesno vadbo. Pomembno je, ne bodi len in narediti vse, kar je tako, kot želite. Kot je za več hujših primerih lahko povrnete normalno stanje se bolj uporablja za endoskopsko tehniko, ki je že večkrat izkazal svojo učinkovitost. V vsakem primeru, tak problem kot diastasis recti po dobavi, zdravljenje vključuje le pristojni. Zato je ena od glavnih nalog - najti dobrega zdravnika.

Pomembne značilnosti fizioterapijo

Tiste ženske, ki so imele soočiti tako neprijetno diagnozo kot diastasis recti po porodu, lahko vadba daje najboljši rezultat, če je proces potekati pravilno. Najprej v razredu je potrebno paziti na svoje dihanje. Pomembno pri izvajanju vsakega izmed vaj pred vsakem premiku moči pravice vključiti želodec. Da bi se to zgodilo po naravni poti, je mogoče, da se otrokovo roko. V tem primeru se uporabljajo najgloblje prečne trebušne mišice, ki obkrožajo trupa in delujejo kot korzet.

To je prek pristojnega obremenitev na ta sklop mišic lahko naredijo želodec ravna in hkrati varujejo hrbtenico. Kar se tiče samega dihanje, je potrebno predložiti ustrezno tehniko, čeprav prečne mišice opravlja funkcijo dvigala. Naslednja stvar - je globoko vdihnite skozi nos, tako polnjenje trebuh in polnjenje pljuča z zrakom. Izdih je treba opraviti skozi usta, in v času pustošenja predstavljati, da mišice premakniti navzgor. Prav ta položaj vzdolžnih mišic in jo je treba vzdrževati med treningom moči. Za tiste, ki so zaskrbljeni zaradi izdaje "Diastasis rectus abdominis - kako odstraniti raztegnejo", podobne tehnike so zelo pomembni.

vrste dejavnosti

Da bi imeli učinkovito vplivajo na vprašanja, kot so diastasis recti po dobavi, ki je v zaključni fazi, kirurško zdravljenje.

Obstaja več vrst kirurgije, ki se uporabljajo v sodobni medicini nevtralizirati napetost belo črto:

- Nenatyazhnaya plastike, ki zaposluje očesa protezo. Z mrežo, narejeno iz sintetičnega materiala in fiksno na robovih, popolnoma prekrita problem cono. Zato je zelo zanimiv postopek: vezno tkivo raste v mrežo (1-1,5 meseca), s čimer se tvori enodelno anatomske kompleks. Sčasoma postane trdna in ne vezivno tkivno strukturo (2 mm debeline), ki se ne boji več kot znatnega bremena.

- Napetosti plastične lokalne tkiva. V tem primeru je kirurg ustvari strukturo, ki obstoji iz tkiva v sprednjo trebušno steno.

V sedanjem medicini se podobni postopki lahko izvede kot odprte metode, in s pomočjo endoskopske tehnike (brez rezov). Treba je opozoriti, da je endoskopska popravilo kila - je eden od najbolj varnih in najbolj učinkovitih metod za odpravo te bolezni kot diastasis recti po dostavi. Zdravljenje s pomočjo te tehnike izvedli ima več pomembnih prednosti:

- ni vidnih brazgotin;

- tveganje ponovitve bolezni zmanjša na minimum (ne več kot 1%);

- rehabilitacija obdobje je veliko krajši kot pri odprti operaciji;

- ni bolečine.

Prisotnost sodobne opreme v bolnišnicah in klinikah vam omogoča opravljanje te dejavnosti z visoko stopnjo natančnosti. Zato je v boju proti temu problemu, kot diastasis recti po dobavi, delovanje - enega od najbolj učinkovitih rešitev.

Obdobje okrevanja po operaciji

Če menimo, da je tovrstno zdravljenje vezivnega tkiva razteza kot napetosti plastike, je smiselno govoriti o dolgem obdobju rehabilitacije po operaciji. V tem času so ženske strogo prepovedano dvigniti vse predmete, ki so težji od 10 kg. Poleg tega je v prvih treh mesecih okrevanja bodo morali ukvarjati s športom, seveda, v blagi obliki. Če želite to narediti, podroben pregled priporočljivo na tak problem, kot diastasis recti, izvajanje, in, seveda, se posvetujte z usposobljenim zdravnikom. Tudi vredno preučiti, je dejstvo, da je za precej časa nesposobna bolnik.

Ampak, če bi popravili diastasis uporabili minimalno invazivni postopek, lahko ženska vstane iz postelje brez problema na prvi dan. Vendar pa je treba nositi posebno obvezo, ki bodo morali živeti za en mesec. Še ena dobra novica je, da se za minimalno invazivno kirurgijo dovoljeno bolnik zapusti bolnišnico že naslednji dan. Pomisli konstantno telesno dejavnostjo po 14 dneh je priporočljivo od datuma posla. Toda po 4-5 tednih lahko vrne v normalno življenje.

Metode popravka in preprečevanja

Če bomo skrbno preučiti vprašanja, kot so diastasis recti po porodu, zdravljenje, ocene o njej in o možnih posledicah, potem lahko narišete preprost zaključek: če je mogoče ta diagnoza bolje izogniti. Na forumih je veliko sporočil od zadevnih o tem vprašanju žensk. Zato je tudi med nosečnostjo (in najboljše od vsega do nje), bi bilo treba vaje za krepitev membrano, globoke hrbtne mišice, vse trebušne mišice in mišice medeničnega dna. Rezultat bo dosežen optimalen pritisk znotraj trebuhu, kakor tudi za stabilizacijo ledvenega dela hrbtenice.

Pri iskanju odgovora na vprašanje: "? Diastasis rectus abdominis, kako bi očistili" (Mnenja to potrjujejo), da je pomembno, da ne pozabimo na tiste vaje, ki razvijajo elastičnost in prožnost v sprednjo trebušno steno. Druga pomembna kompleks - blokovni premiki, ima krepitev vpliva na mišice medeničnega dna, ki po drugi strani služi kot podporni organ in preprečuje njihovo premikanje v primeru povišanega tlaka v trebušni.

Tako je najboljši način, da se prepreči razlike v mišicah - je redna telesna vadba pred nosečnostjo. Obstaja veliko sistemov, ki ponujajo učinkovite in varne vaje, ki lahko okrepijo abs in preprečevanje slabitev vezivnega tkiva. Ampak, če bo slaba diagnoza še vedno učinkuje, potem ne obupa, stabilno usposabljanja bo po dostave in pristojni zdravnik nego pomaga nevtralizirati problem.