Diet "7 dni": pitno dan. Pitna prehrana za sedem dni: funkcije, meniji, rezultati, komentarji

Lepa slika, ki je ni sram pokazati na plaži, je gojiti sanje mnogih ljudi. V trgovinah so pogosto ni večje velikosti oblačil, so mize v restavracijah, namenjeni za ljudi srednje graditi, in večerna obleka izgleda lepo na telo potegnite navzgor. Zato se je razvila v kozmetični industriji in stabilizacije teže.

Na so odzivi poskušali najbolj učinkovit je pitje prehrane za 7 dni, ki še vedno velja za izredne razmere, saj pomeni stroge prehranskih omejitev.

Zmanjšanje želodca in čistijo telo

Živilska industrija strokovnjaki priporočajo, da so previdni pri oblikovanju njihove prehrane. Radikalne spremembe v meniju so polna negativne posledice in lahko privede do nasprotnega učinka, tj telesne mase. Obstajajo posebna priporočila za normalizacijo svojih moči. Zlasti je potrebno zaužiti več vode in maščobe, kar prispeva k odstranitvi ostankov iz človeškega telesa in stabilizira prebavo.

Obstaja poseben pitne dieto , ki bo z nekaterimi pridržki biti izguba zdravstvenega teže in čiščenje. Že iz imena je jasno, da je osnova za prehrano samo tekoče hrane. Da bi obdržali takšno prehrano je težko, ker je na podzavestni ravni, oseba navadi na nekaj za grickanje med obrokom.

Kaj pijete dieto?

Veliko lepega spola zavoljo za vitko postavo je skoraj v celoti pripravljen zmanjšati na zaužite hrane. Vendar pitne prehrana lahko povzroči resne psihične stiske, ker ni gibanje čeljusti med obroki.

Sodobni človek je skoraj nikoli niso imele pravega občutka lakote, tako navajeni, da pokličete lakoto ali apetit carousing stresno stanje duha. On navadi na problem marmelado in vidi tolažbo v zračnih pecivo, dišeče obara ali sočno zrezek. Če si dal na krmi ukoreninjenih gurmanskih obrokih, bo prehrana enaka kazen, bo neuspeh neizogiben. To ni priporočljivo takoj prižge dolgem postopku izgubljanja teže, ne dajo preveč toga. Najboljša možnost bi bila prehrana "7 dni".

Pitje dan je najbolje storiti najprej, če se predvideva nadaljnjo uporabo gosto hrano. Če pa ves teden bo dovoljeno samo piti, ne bi smela biti omejena na vodo, je preveč oster način, da izgubijo težo. Da tvorijo boljšo prehrano s poudarkom na osebne preference, da se omogoči porabo nekaj najljubših živil, polepšajo prehrane.

Najlažja možnost

Človeško telo v lastno muhasta in ne prenaša tiste teste, ki bi lahko bili izpostavljeni, kdo želi, da izgubijo težo. Zato v številnih diet, pa so ti dnevi "mono-hrana", ki pomaga očistiti telo, odstranitev ostankov in priprave za dolgoročno prehrano.

Na primer, "favorit" - najbolj priljubljena dieta za 7 dni. Pitje dan se ponovi trikrat, in služi kot priprava za nadaljnje prehrane. To bi bilo pametno omejiti porabo sladkih pijač, sladkorja in soda vode. Bolje je, da dajo prednost mlečni izdelki, jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali kislo mleko.

Nekateri Zagrižen občudovalcev prehrana "Favorite" mojstrsko pripravljene napitke na osnovi mleka, skute in medu. Snežno brozgo stepeno mešalnik vsebuje ogromno beljakovin in sposoben zaračunavanja energije za cel dan.

Ko je opravil dnevno pitje, dan zelenjavni zdi enostavno, saj omogoča uporabo enolončnice, juhe, solate in druge okusne jedi. Nutricionisti pa podajo svoje predloge za dan: na primer, so zelenjava, kot so zelje, zeleno in čebulo štejejo za izdelke z "negativnimi" kalorij, kar pomeni, da je njihova asimilacija porabijo več kalorij, kot jih prinašajo, in njihovo uporabo v hrana pripomore k hitrejši izgubi teže.

Tretji dan pitje enkrat, in po tem, ko bi morala biti sadno. Njena težje ohraniti kot sadež dal malo nasičenost. Na peti dan, spet kar morate storiti, samo tekočo hrano, vendar šesta bo prava poslastica v želodcu, ko dovoljeno beljakovin hrane. 7 dni prehrana je zaključil dokaj liberalni glede na želodcu, kot zadnji dan, ko si lahko privoščite za juhe, perutnina, kuhana jajca in solato.

Radikalna boj s težo

Med poznavalci priljubljenih vitek slika dolgoročno prehrane za mineralno vodo. Ni dvoma, rezultate pa daje velik, vendar je treba upoštevati njihovo zdravje, in za ustrezno oceno tveganja za take moči. Naj poskusno različico bo kratkoročno prehrana - 7 dni. Pitje mineralne vode na dan, bo omogočilo, da trezno oceniti njihovo moč.

Mineralna voda se šteje, da je hranljiv in zdravljenje le v določenih odmerkih. Če pa se v celoti zamenja celotno dieto, potem lahko pride do težav z želodcem. Po posvetu z zdravnikom se lahko zatečejo k terapevtski postu. Poleg tega, da mineralne vode, ki jo je treba vzeti medicinske prehranska dopolnila in vitamine. To ne bi bila kršitev uporabe peščice otrobov, ki bodo pomagali ustvariti občutek sitosti. prehrana mineralna voda pomaga očistiti telo strupov, je lahko nujen korak v boju proti nekaterim boleznim, ampak v vsakem primeru je potreben skrben zdravniški nadzor.

Diete - "sedem dni"

Distribuirati svoje prehrane za teden pred nami je veliko bolj udoben kot vsak dan razmišljati o hrani, izračun kalorij in razmišljati o tem, kako bi spali. Teden dni lahko kupite izdelke brez strahu, da bodo poslabšajo, in jih damo v hladilnik, da poznate svoje dele vsak dan. Pitje dieto "7 dni" daje neverjetne rezultate, vendar pa je najbolj pomembna stvar je, da v tem času se telo ne bo utrpela nepopravljivo škodo.

Res je, da se ne smemo slepiti, v razmišljanju, da bo ta teden šel vso maščobo; tako hitro zapusti samo vodo in mišice. Mimogrede, zdravniki opozarjajo, da pitje prehrano, da se držijo dlje kot sedem dni, so lahko samo ljudje, brez težav z ledvicami, srčno-žilnega sistema in prebavil. Če oseba, ki želi, da izgubijo težo, da pritegne kratkoročno prehrano (7 dni), dan pitje ga lahko pred ali prekine, saj je želodec v tem obdobju prejema hrano, ki ne zahteva resno delo pri učenju. To je še posebej pomembno, ko se je celotna prehrana vključuje stroge omejitve in zmanjšati vnos kalorij.

Prednosti in slabosti prehrane na tekočem prehrani

Najprej je treba poudariti, kot je zmanjšanje plus v želodčni volumna. Po služijo pitne dieto brez motenj, ki jih lahko vstavite do zelo majhen del. Drugič, da sprosti veliko energije, ki je pred tem preživel na prebavo hrane. Če bi popolnoma zdrava oseba opravljala 10 dni na dieti pitja, nato pa se bo počutil neverjetno pozitiven naboj, vitalnost in lahkotnost.

Tretja prednost je celovito čiščenje telesa odvečne maščobe, strupi in odpadki. Ampak ne pasti kratkoročnih prehrane "7 dni"? Pitje dan lahko izdajalska preizkušnja, saj veliko ljudi meni, teže, glavobol, utrujenost in pomanjkanje zanimanja za življenje. Občutek lakote se kaže tudi na različne načine v vseh ljudi: nekateri jo izgubili po dveh ali treh dneh pitja, drugi pa se borijo z njim po vsej prehrani.

Preprost, vendar toga prehrana

Če je prehrana načrtuje le na vodnih 7 dni - to je zelo impresivno čas. Brez pripravo takega maratona ne stojijo, in malomaren odnos do lastnega zdravja, lahko vplivajo na stanje kosti, sklepov in krvnih žil. Si je vsekakor treba vzeti vitaminskih in mineralnih dodatkov in dodatkov za zagotavljanje ravnovesja v telesu. V obdobju prehrane, dobi želodec se uporablja za tekoče diete za dolgo časa in ne more prilagoditi na drugo hrano, zato je treba omejitve biti jasno, ampak razumna.

Nekateri hujšanje dame poskušajo goljufati in uporabite mešalnik in druga posoda spremeni v koktajl sladkih kolački, pecivo in celo mesnih izdelkov. Ampak zakaj goljufija sami, če smiselno hujšanje učinek, da ne bo naredil?

Kako dolgo lahko prehrana na vodi - 7 dni ali 30 - odvisno od želja posameznika in rezerve svojega telesa. Voda mora vedno temeljiti na meniju pitne prehrane. Adult dovoljena uporaba dveh litrov na dan. Mesne juhe bi bila kršitev, vendar juha more privoščiti. Bolje je, da kuhamo naravno juho, namesto zatekanja k hitro raztapljanje vrečk. Možna napaka hujšanje oseba nenadzorovana poraba pakiranih sokov, saj imajo veliko sladkorja in barvil.

Sveže veliko bolj uporaben, vendar je bolje, da jih in vodo rastlin. Najbolj učinkoviti so sokovi iz grenivke, jabolka in pomaranče. Domače žele ali kompot, bo kuhano sladko sadje in jagode pomagajo do pitne krepko prehrane, še posebej, če kuhamo na bazi ovsa. Poleg tega lahko pijete čaj in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Kaj pravijo?

Navidezna preprostost in dostopnost pitne prehrani prispeva k stalni pozornosti s strani privržencev na vitko linijo, tako da je število stalno narašča, da ga preizkusite. In napake dogajajo, včasih pa so v času testiranja tehnike moči rodil resnično izjemne stvari.

Množice na lastno prilagojeno pitno prehrane in ugotovila, da je človeški želodec preveč sproščeno na togo prehrane, tako da bo prenos stres piti. To pomeni, da so dovoljene in sladke pijače, in celo alkoholne pijače. Ampak ohraniti to "dieto", je skoraj nemogoče, saj te pijače spodbujajo apetit in lahko povzročijo okvaro.

Rad bi, da bi se izognili prekinitvam v prehrani? Potem je možno, da v prehrani jogurt, kupljenega soka, razredčenega z vodo v enakih deležih, juhe z zelišči in zelo tanko kašo z mlekom ali vodo vključujejo. Samo na odnos posameznika je odvisna od shujševalni "7 dni". Mnenja so poskušali povedati, da je ta teden dobro kot razlaganje, pripravah na tešče ali čiščenje telesa. Za teden dni, lahko dobite impresiven rezultat, vendar moramo biti sposobni, da ga shranite kot izhod iz prehrane mora biti postopno. Prvi korak je uveden v prehrani lahke juhe z mesom in zelenjavo. Nato jih lahko kopirate žita, kašo in toast. Nutricionisti priporočajo pot iz prehrane izvaja v pol časa najbolj prehrane je, da se ohrani doseženo.