Erotični prehrana Ksenia Borodina

Ko je vožnja v priznanega televizijskega projekta »Hiša-2" Ksenia Borodina odločil, da izgubijo težo, je bila v zadregi. Zdi se, da obstaja veliko načinov, morje informacij in dokazano "zvezdic" celebrity diete, ampak ... No tešče dni, ni ločeno napajanje, ni dolgočasno vadbo v telovadnici ni prinesel želenih rezultatov. Po nosečnosti in porodu lestvice še bolj oddaljil na desno. Medtem, Ksenia tako želel vrniti k podobi vitek, seksi, zaželena ženska! In potem je izumil svoj način izgube telesne teže, ki je sama po sebi je šala in se imenuje "erotično prehrana Borodino".

Diet Ksenia Borodina: osnovni principi

Šali na stran, ampak za dva tedna vodilni dampinški 12 kg!

Za podlagi Borodino je precej skupnega kumare prehrano: vsak dan je pojedla več kilogramov kumar. Torej, zajtrk sestavljen iz nekaj svežih hrustljavo kumare in rezine rženega kruha. Za kosilo se sklicuje precej tanka zelenjavna juha in kumare solata s svežimi zelišči in kapljico rastlinskega olja. Za večerjo - ". Naravnost iz vrta" tudi solata ali nekaj kumar, Dvakrat na teden, namesto juhe mogel jesti nekaj pusto kuhano meso (piščanca ali govedino).

Kot je pitje dovoljeno uporabljati mineralno vodo, zeleni čaj ali sveže sokove iz sadja in zelenjave. Pijač, ki vsebujejo kofein, alkohol, in prekomerne količine sladkorja ( "Cola", "Fanta" in druge sorte "soda") so bili povsem izločiti iz prehrane!

Tik pred spanjem Xenia naredili klistir (pol do dva litra vode plus nekaj kapljic limoninega soka). Dodatne možnosti: ustrezna vadba in hoje od mestnega smoga in prahu, na primer, v parku.

Skrivnost učinkovitosti

Na prvi pogled je vse jasno: prehrana z nizko vsebnostjo maščob Ksenia Borodina - kumare ne vsebujejo lipide - od tod tudi rezultati. Telo skoraj brez prejema ogljikovih hidratov - škroba in sladkorja morajo porabljati notranje vire. Odloženi "v rezervi" maščobnih slojev se pretvori v energijo, in dodatne teže stopil tik pred našimi očmi.

Ampak ona Ksenia Borodina, prehrana, ki je izjemno priljubljena danes, meni, da je pomembno vlogo psihološko ozadje. Njena želja, da bi videli občudovali pogled možev je bila tako intenzivna, da je Xenia skoraj pozabil čokolade in vaš najljubši koktajl. Želja, da bi ljubljeni erotično darilo postal močna spodbuda, ki "prenese" svoj um in pustimo, da doseže cilj. Namesto "užitkom" podrobnosti o omejitvah in samopomilovanja, Xenia predstavljeni rezultati. In mu ni bilo treba dolgo čakati!

Poleg tega ne smemo pozabiti, da še vedno ni tipična gospodinja Borodin je, za "party girl", ki se uporablja za vrtenje v kreativnem okolju in ujeti sami ocenjevanju videz. In mnenje milijonov gledalcev? Imela je nekaj, za boj proti prekomerne telesne teže.

Primerno za dieto Ksenia Borodina?

Strokovnjaki, strokovnjaki za prehrano imenujemo ta metoda je precej ekstremne. Močno spremembe v prehrani, skoraj popolno zavračanje živalskih proizvodov in znatno zmanjšanje obsega hrane - resen test za organizem. Privoščijo tako "zabavno", kot sama po sebi lahko samo mladi in zdravi ljudje, ki so seznanjeni z gastritis, pankreatitis in bolezni jeter.

Kljub temu, da je prehrana Ksenia Borodina pregledi hujšanje zaslužil samo pozitivno, da ima svoje slabosti. Najbolj pomembno je, da je začetna telesne mase (in celo pet ali deset kilogramov) lahko po kumare prehrane. Pojdite nazaj na znano meni in telesa, "prestraši" kumare začeli za dopolnitev zalog zapravili. Obstaja tudi tveganje poslabšanja kroničnih bolezni želodca in trebušne slinavke, črevesja, jeter in žolčnika. To ne bo delovalo, in ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in krvnih žil.

Druga možnost je, Ksenia Borodina prehrana začne z mehkim zagonom, ko se je večina visoko kalorično hrano postopoma sklepati iz prehrane in iste počasne vrnitev v običajni prehrani. Lahko nastavite tudi "pod a" določenih trenutkih, in s tem bolj varčevalni prehrane. In kot nagrado za opustitev, da ga pokličete po imenu!