Ginger čaj za hujšanje: pregledov in rezultatov, recepti

Pomlad se bliža, kar pomeni, da smo vsi obupno želijo biti najlepše. Toda dolge zimske večere s piknikom v bližini TV - s čajem in različne prigrizke - vpliv na sliki, in tanko poletno obleko sit ni tako popolna, kot bi si želel. V tem primeru, ne vsakdo ima čas za izračun zapleten sistem moči, ki ponuja sodobno dietetiko, in če se odločite preprost način prehranjevanja, ne moremo prinese svoje načrte do konca. To je zato, ker majhen paleto izdelkov, ki je dovoljena v postopku izgubljanja teže, kar povečuje tveganje za počitek, kot tudi zelo negativno vpliva na naše telo. Prehrana tablete - tudi ni rešitev, predvsem zato, ker so zdravila motijo presnovo in delovanje notranjih organov. To je še vedno preprost, poceni in popolnoma varna sredstva - ingver čaj za hujšanje. Povratne informacije in rezultate bomo upoštevali pri našem današnjem članku, tako da boste lahko prepričani, da je to preprosto orodje, res lahko dela čudeže.

indikacije

Za začetek, kaj je slabše naše telo ne bo točen od njega. Vendar pa boste morali bolj osredotočiti na njihove želje okus. Nekdo ljubi ingver, medtem ko drugi ne morejo prenašati. Če padeš v prvo kategorijo, potem ste zelo srečen. Dejstvo, da je ingver čaj za hujšanje (ocene in rezultati so nekoliko nižji) ni samo zelo preprost, vendar zelo uporabno orodje. Pomaga ohranjati telo napeta in povsem primerna za preprečevanje in boj proti prehladu. Pijača ima naslednje lastnosti.

Prvi mož je dejal, da dvigne razpoloženje, povečuje tonus telesa, pojasni misli. Pod vplivom gorečih začimb pospešuje metabolizem, da je treba najprej ustvariti pogoje za učinkovito hujšanje. Pod vplivom ingverja okusa se spreminja jedi. Izkoristite ta. Okusite vsak ugriz čim dlje (spomnite pravilo palca je, da odgrizne majhne dele in žvečiti, štetje do 30). Ampak to še ni vse bonitete, ki daje vam ingver čaj za hujšanje. Mnenja in rezultati potrjujejo, da čez nekaj časa, ko ste začeli redno piti to okusno pijačo, izboljša krvni obtok in s tem bolje spremeni kožo in lase.

vitaminski dodatki

Če se odločite, da se držijo koli diete, to pomeni, da bo prišlo do drastičnih sprememb v vašem meniju. Vendar kljub vsemu, telo potrebuje celotno paleto vitaminov, mineralov in njihovi viri lahko ingver čaj za hujšanje. Mnenja in rezultati - velik dokaz o tem, kaj ta pijača je odlično orodje za ohranjanje telesa v zdravem stanju. To je glavni razlog za nenavadno visoke priljubljenosti ingverja. To se lahko uporablja popolnoma vse, ampak najboljše od vsega pa kaže sama pod težo znižanja in boj proti prehladi.

Sestava in zdravstvene koristi

Lastnosti ingverja so določene z njeno kemično sestavo. Koren te čudovite rastline, bogate z vitamini A, C, D, B1, B2, in eterična olja. Vsebuje skoraj vse esencialne aminokisline, kot tudi takšne koristne minerale kot so fosfor in kalij, magnezij, kalcij, cink, železo, natrij in mnogi drugi. Bogata sestava pomaga telesu, naj ne le, da vse biokemične procese, ampak tudi za uravnavanje presnove. Pospešena presnova omogoča hitrejše znebiti toksinov, kot tudi zmanjša željo po več sladkarij. Neustavljivo željo, da bi jedli sladkarije in pecivo se pogosto obravnava resno pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih, in obratno, ko telo dobi dovolj od njih, se zmanjša potreba po takšnih živil.

Poleg tega je za boj proti debelosti ingver čaj in meto, ki se uporablja z velikim uspehom pri zdravljenju impotence in neplodnosti, jetra in želodec, črevesje. To je delo za prehlade in astmo, kot tudi mnoge druge bolezni. O receptih bomo govorili posebej. Vzporedno z vseh drugih procesov ingver povečuje proizvodnjo toplote in spodbuja presnovo.

lastnosti ingverja

Lastnosti tega izdelka, pove veliko. Na kratko spomniti najbolj osnovni.

Torej, doma ingver čaj na prvem mestu, da pospeši metabolizem. Hitrejši metabolizem še toliko bolje, da absorbira hranilne snovi, ki jih dobite iz hrane in manj naučili kalorij deponiranih kot kopičenje maščob v trebuhu in stegnih. Večina orodij za hujšanje preprosto izpeljati vodo, zaradi katerega se zdi, da so vaši obseg manjši. Ginger čaj tako normalizira samostojno delo človeškega telesa, ki je sprva prilagojen, da porabijo le zahtevano gradivo in pravo mero, in ostalo je seveda prikazani.

Kot del ingverja koren vsebuje neverjetno snov - to shogaol in gingerol. To je zaradi njih čutimo značilen oster okus. Izboljšajo dotok krvi v želodcu in ogreje naše telo. Bolje dotok krvi v želodcu epitelija, boljša je gastrointestinalni trakt. Rahlo povišanje telesne temperature lahko zmanjšajo količino hrane bolnik zaužije naenkrat. Če sledite svoje občutke, potem že veste, da je, ko je telesna temperatura višja Kupim veliko manj.

Je Ginger prehrana pomaga pri izgubi teže

Opozoriti je treba, da je ključna beseda tukaj - dieti. To pomeni, da ingver deluje kot asistent, ampak ljudje bi morali poslušati svoje občutke, ne da bi jedli vse, kar je v vsakem znesku, v poslušnosti navado, ki je privedla do telesne mase. Kakšen učinek lahko da ingver čaj za hujšanje? Mnenja in rezultati kažejo, da se nam je, da imate lahko za prvi mesec, da izgubijo težo 7-8 kg, in brez večjega napora. To je potrjeno z izkušnjami, tako da ste lahko prepričani o uspehu. Seveda, rezana v prehrani je pijača iz korena. Ne poskušajte nadomestiti z ingverjem v prahu, ki se prodajajo v vrečah - to je že dolgo ni življenja. Samo sveža korenina vsebuje pomembne material za kurjenje odvečne teže: eterična olja in spremenljive proizvodnje. Z njimi rahlo povišana telesna temperatura, hkrati pa povečuje metabolizem. To pomeni, da telo začne hitro in učinkovito gorijo kalorij.

Mnenja hujšanje

Tisti, ki so že doživeli učinek tega čarobnim napojem, pravijo, da je vredno truda. Ta pijača je ni težko pripraviti, je zelo okusna in zelo flavorful. Lastnosti ingver bi bilo mogoče izklopiti na brbončice. Rezultat je zelo pomembna sprememba. Po pitju le skodelico tega čaja, ljudje čutijo, ni več veliko lakoto in prehranjevanja veliko manj hrane. Toda ne smemo slepiti: pijača ne blokira maščob, je samo kompenzira pomanjkanje tekočine. To pa, povzroča tudi hitrejšo presnovo in posledično za zmanjšanje teže.

Kako pivo

Vendar, da bi dosegli najboljše rezultate, je pomembno vedeti, kako narediti ingver čaj. V nekaterih primerih je bila napaka v tej fazi vodi k dejstvu, da je masa še vedno stoji. Le s pravim pristopom za vas, da bi odkrili vzrok za vse svoje zdravilne lastnosti, in teža se bo začela izginejo po enem tednu. Nudimo vašo pozornost nekaj najbolj priljubljenih in učinkovitih receptov, ki vam omogočajo, da natančno dosegli odlične rezultate.

Najprej, ne pozabite: pivo ingver čaj v termo. Poplavljena z vrelo vodo v skodelico, ni imel časa, da pivo, voda ohladi, in imate pijačo neučinkovita. Zato bodite dobri termo, ki je sposoben, da se temperatura vode ni manjša od 5-6 ur. S prvo pravilo razumel, zdaj gremo na receptih. Najboljše od vseh lastnosti ingverja pojavi v družbi z limono, poleg tega, sodeč po kritike, da je v tem najbolj okusno pijačo duo. Zato vam ponuja zapis receptov.

Klasika žanra - odlično orodje za tanke pasu

Brew ingver limona je prav tako enostavno. Da bi to naredili morate naribajte sveže korenine. Za en obrok pijače potrebuje le dve žlici naribanega celuloze. Zdaj veliko limonine rezine (lupine ne odstranimo potrebno, da vsebuje veliko vitaminov in mineralov). Vse to je dal v termo in prelijemo s pol litra vrele vode. Zdaj boste morali pustiti, da napolni za 5-6 ur, se lahko ponoči. Preden začnete piti čaj, lahko dodate malo medu, vendar vedite, da je to zelo veliko kalorij, zato ne pretiravajte. V dopoldanskem času boste imeli grozen ingver čaj je pripravljen. Koliko pitje - je treba obravnavati posebej, ampak za ta recept lahko imenujemo povprečno številko 150 ml pred vsakim obrokom, za 30-40 minut.

ostali recepti

In bomo še naprej govorili o tem, kako bi ingver čaj, ker so recepti danes obstaja precej veliko. Odlična izbira za duet z gorenju je koren in zeleni čaj, ki je znana po svojih antioksidativnih lastnosti. Priprava ingverja čaj za hujšanje je potreben čas, da se pripravimo večer pred naslednji dan. Boste morali še naprej 2 žlici obrabljen ingver, zeleni čaj in vrelo vodo. Vnaprej lahko pour nariban ingver z limoninim sokom. Vse to je treba določiti v termo in pustite, da napolni za 3-4 ur. Pijte približno 150-180 ml, 30 minut pred obrokom.

Obstaja pa še ena možnost, ki je tudi dober, ne bo samo shujšati, ampak tudi okrepi imunski sistem in izboljša stanje kože, las in nohtov. V tem primeru, v paru s korenom "dela" Wild Rose, ki je znana po svojih zdravilnih lastnostih. Pravilno ingver čaj razlikuje bogat okus in aromo. Če želite to narediti, morate Masiranje koren v enakem znesku, kot je navedeno v prejšnjem receptu, in dodamo 100 gramov posušenih šipkov. Vse to je, da izpolnite termo, prelijemo z vrelo vodo in napolni za približno 3-5 ur. Bodite majhni skodelici, 30 minut pred jedjo.

dieto

Ingver - odlično orodje v boju za lepo sliko. Vendar pa se ne zanašajte samo na ingverjevega čaja za hujšanje. Mnenja in rezultati povejte nam, da se ob primernem dieti, lahko počasi, a zanesljivo izgubijo težo. Številke niso preveč impresivno, v povprečju od 1 do 3 kg na mesec, vendar z upoštevanjem pravilne prehrane, lahko dobite zelo impresiven rezultat, padla na 20 kg, za 1,5-2 let. Kot veste, je to - postopoma - izguba teže povzroča najmanj škoduje telesu, ampak rezultat bo ostal za dolgo časa.

In najbolj pomembna stvar. Eating ingver čaj, boste morali popolnoma opustiti sladkarije in pecivo, gotova in hitro hrano. Bodo imeli boljše čase odstraniti iz svojega jedilnika in ocvrte in mastne hrane. Pravilna prehrana pomeni, da temelji na pusto meso in morski sadeži, ribe, polnozrnatih žitaric, zelenjave solata z olivnim oljem, sadje in suho sadje. To je vse, kar ni potrebno znova zapletenih diete, kakor tudi za pripravo več komponent obrokov; enostavnejši - bolje. Na vaši mizi je vedno treba kuhane ali pečene ribe, podobno kuhanega mesa, različne porridges. Drži, da je razumen znesek, jedo iz manjših plošč, počasi, okuša vsak košček užitka. In ne pozabite, pred vsakim obrokom popijte kozarec čaja. Sodeč po kritike, ne da bi dieto ni izrazit učinek, tako da boste morali, da pazi na prehrano.

kontraindikacije

To je obžalovanja vredno, vendar pri pregledu tistih, ki so poskušali shujšati z ingverjem, je informacije o neprijetnimi simptomi, bolečine po jedi. To kaže, da ima čaj kontraindikacije, in ga je treba vsekakor upoštevati. Izogibajte pitje ingver razjeda, kolitis, gastritis, posebno v akutni fazi. Odložijo uporabo ingverja pri vnetnih boleznih. Kljub vsem uporabnih lastnosti tega izdelka, je treba opozoriti, da lahko pride do alergične reakcije do korena, zato na začetku zdravljenja z majhnimi obroki in spremljate svoje stanje. Ingver lahko poveča pritisk, tako da je hipertenzija mora biti zelo previdni, da ne prekoračite priporočenega odmerka. Ampak na splošno, ingver čaj z medom in limono - to je zelo zdrava pijača, tako da, če nimate neposredne kontraindikacije za njeno uporabo, vas prosimo, da namesto pivo svojo kavo. Poživi ne slabše, vendar pa prinaša veliko več koristi.

Čajne vrečke za zasedena

Dejansko, divji tempo sodobnega življenja, včasih vas sprašujem: kaj če zdravilo ne pivo v termo in kupiti končni izdelek? Ingver čaj v lekarni tam, vendar je njegova učinkovitost se razlikuje glede na proizvajalca. Prav tako je treba opozoriti, da je, če ponudba instant napitek, ki ne potrebuje za pivo, je povsem mogoče, da je to izdelek z aromo gorenja korenina, ki zagotovo ne bo nobenega vpliva. Zato bo veliko bolje, če si vzamete čas za pivo lastnega doma ingver, dodamo mete ali limone, medu ali črni ribez listi, šipkov ali brusnice za okus in aromo. V skrajnem primeru - bo naravno talno ingver in pivo vrelo vodo. Učinkovitost bo nekoliko nižja kot pri sveže korenine, vendar razlika ni preveč kritični. In ne pozabite, da morate jesti desno in vaja.