Pese s česen - okusno in zdravo

Kako pogosto jemo pesa? Verjetno ni zelo pogosto - razen, da ko dobijo skupaj pripravite solato "sled pod krzno plašč." No, v juho, seveda, zaklad. Vendar pa ni treba čakati na praznik kuhati nekaj prefinjene solate. Rdeča pesa je mogoče storiti zelo enostavno, vendar zelo okusne solate do "povsednevku".

Najpogosteje se ustavimo kar rdeča pesa, sprejeti ponavadi kuhana, vendar je kuhano za dolgo časa. Priporočam nekaj svekolok pečemo v pečici, prav v koži - se izkaže, okusno kuhano, ampak da le ni uporabljal, damo v hladilnik, nato pa je "spodletelo" solato, ko je pripravljen za uživanje korenine, ni problem.

Da ne bi dobili svoje roke umazane, lahko uporabite medicinske rokavice, ali pa preprosto, da dajo v roke plastično vrečko , in da bi se izognili obarvanje prstov.

Pese s česnom - recept

Recepti solate s pese zelo veliko - in zahtevna, in najbolj preprosta - tako da, če ne leni, lahko vedno diverzificirajo svoje mize. Poleg tega, zdravniki pogosto svetujemo, da uporabljate pesa za normalizacijo prebavil. (Čeprav imajo diabetiki v skladu z ukrepom, po vsem, je zelo bogata z sladkorne pese).

Navedel bom le nekaj preprostih receptov, kjer ne bo količina izdelka, jasno označene, iz preprostega izračuna, ki 2 srednje velika pesa vse ostalo vzeli na okus - 3-4 stroka česna, 70-100 gramov sira, oreški - 3-4 stvari.

Najpreprostejši recept za rdeče pese solato - A rdeča pesa s česnom in majonezo.

Vse, kar je na splošno lažje kot kdaj koli prej - prekuhane celote (ali pečen v pečici) in lupino ostuzhennoy pese, potisnite skozi Rende in dodamo nekaj strokov česna, drobno sesekljane ali presegle skozi Načrt za pakiranje. Začinimo s soljo, majonezo ali rastlinsko olje. Od vseh primerih - za 5 minut!

Lahko spremenite ta recept malo, dodal pesa s česen sesekljane orehe (potrebujete ničesar sploh - stvari, 3-4, ampak okus bo bistveno izboljšalo).

Še ena odlična kombinacija - pesa s česnom in sirom. Ta kombinacija ni le okusna, ampak tudi zelo okusne pogled, ko je svetlo rjav ozadje pese nekakšna kapa bele ali smetane, zanikrni naribanega trdega sira - zelo praznično. In v istih solatnih oreški in česen z majonezo ali masla! V procesu jedo vse pomešajo - preprosto okusno!

Na voljo je tudi lepa solata recept pese in kuhano (ali v pločevinkah) fižol z dodatkom soli kumare - vse narežemo na kocke enake velikosti (razen fižola, seveda) in oblečena z rastlinskim oljem rdeče-vroče. Fižol sprejme kozarec ali, če konzervirane, vsebina standardnih pločevinke, ločen od omako. Spet tukaj, in ne pozabite, da dodate česen. In lahko še korenje in kuhan ali pečen dati dovolj ene stvari, zmanjšati tudi na kocke - zelo smešno zavije solato in zelo prisrčen.

Vendar pa obstaja možnost, da se fižol in pese namesto kisle kumarice dodamo sveže jabolko, in isto oreh. Nato je česen preklicana, je še vedno okus sok polovice limone in napolnite z oljem.

Skoraj sem pozabil na recept solata pese s suhimi slivami - to je samo čudovito solata (ste verjetno že uganili, kaj je koristno, v nekaterih primerih), kaj šele, kaj je bilo okusno!

Je še vedno preprosta - zaparivat pest suhih sliv, nato pa narežemo na koščke, ni nujno majhno, je lahko slamo, pomešano z pesa kuhana (ali pečen), razrezani kot kocke ali trakove, dodamo sesekljane orehe in česen, nasoljene po okusu, in vsi oblečeni majoneza.

Mimogrede, in mesne solate, ki uporablja sladkorne pese s česnom, je tudi zelo okusna in zadovoljujoče. Meso je treba predhodno kuhani, kul, sesekljamo in dodamo skupaj z kumaric do sesekljano ali pire pese na Rende, dodamo kuhano jajce in drobno sesekljan česen in sezono z vso majonezo. Zelo zadovoljujoče delo.

Ljubitelji začinjeno hrano lahko dodamo poper in druge najljubše začimbe za solate in seveda jih okrasite z zelišči.

Pripravite se na zdravje!