Piščančji file z bučkami: recepti

Piščančji file z bučkami - okusna in zdrava jed za vsak dan. Poleg tega je mogoče pripisati kategorijo proračunskih kosila ali večerje, zato je s pomočjo svoje družine lahko prihranite denar za nakup dragih izdelkov, in prenašati nekaj dni pred plačo.

Piščančji file z bučkami in krompirjem

To je zadovoljujoče in okusna jed, vsebuje minimalno količino maščob. Torej, ne skrbite o svoji sliki in pogumno nadaljuje njegovo kuhanje. Recept piščanec z bučkami in krompirjem je preprost:

• Major piščančje prsi (400-600 g) ločimo od kosti in kožo, nato pa narežemo na večje kose. Sezona ga s soljo, poprom in vseh zelišč.
• Peel eno čebulo in narežemo it tanke polkrožne.
• Dva velika krompirja, pranje, brez kože in narežemo na rezine.
• Dva mlada bučke in narežemo na majhne obroče.
• Namazati pekač z oljem, nato pa je ležala v plasti pripravljenih jedi.
• Za polnjenje, zmešamo jajce, tri žlice kisle smetane, sol in poper. Dodamo dve sesekljane stroka česna, nobene začimbe po okusu in dobro vse premešamo.
• Pour omako z zelenjavo, nato pa dal obrazec v ogreti pečici. Uro kasneje, ko je krompir mehak, potresemo pečenje z naribanim sirom.

Deset minut kasneje, odstranite obrazec in pustite njeno vsebino, da se ohladi, preden hranjenje nekaj minut. Dal pečenje v posodo in jo okrasite z vsemi domačimi prelivom in svežimi zelišči.

Piščančji file z bučkami in paradižnikom

Pred vami - recept je zelo mehek in okusne jedi. Cook je precej enostavno, če sledite vsa naša priporočila:

• Vzemite eno piščančje prsi, jo odstranite iz kože in narežemo na fileje iz kosti. Cut meso na majhne koščke.
• Pour file začimbe "provansalskih zelišč", potresemo s soljo in poprom. Nato dal piščanca v namaščen obliki.
• Young squash (350 gramov) lupine in rezino polkroga en centimeter širine. Nato jih položite v obliki na vrhu piščanca in potresemo s soljo.
• Dve paradižnik narežemo na rezine in olupljen čebulo - semirings. Pripravljene zelenjava čaka tudi plasti v kalup.

Piščančji file z bučkami in druge zelenjave, ga pošlje v pečico za 40-50 minut. Deset minut do kuhana, odstranite iz pečice skrbno oblikujemo, potresemo pečenje z naribanim sirom in ga postavite nazaj v pečico. Končni jed služijo vroče s kislo smetano ali paradižnikovo omako domač.

Piščanec z bučkami v multivarka

Kot veste, je najboljša jed na meso z zelenjavo. Torej, če želite pripraviti okusno in zdravo jed, potem bodite pozorni na tem receptu. Poleg tega so zaradi njega, lahko prihranite veliko osebnega časa. Kako kuhati piščanca z bučkami v multivarka, preberite spodaj:

• Čisto, srednje velika sesekljajte ena čebula, nato pa jo prepražimo do zlato rjave barve v skledo Multivarki.
• Dodaj čebulo narezanih kosov piščanca, in še naprej jih kuhamo skupaj za 15 minut.
• V tem času, bo četrt srednje bučke, odstranite kožo iz njega, odstranimo semena in narežemo na kocke.
• Ko bo pravi čas, kraj bučke v skledo in kuhamo z drugimi sestavinami še 20 minut.
• Ob koncu sezone krožnik s soljo in začimbami, nato pa potresemo z naribanim sirom.

Piščančji file z bučkami dobiti multivarka zelo sočno in nežno. Če ste zaskrbljeni zaradi vaše slike, ki jih lahko odpravijo z dodatkom sira.

Piščanec z bučkami in papriko

Jed je primerna za športnike in tiste, ki so se odločili, da gredo na dieti. Prav tako je dobra izbira za otroško hrano. Recept za njegovo pripravo je tako preprosta, da lahko ročaj celo novice kuhar:

• 400 gramov piščanca narežemo na kose, eno mlade bučke - tanke rezine, in sladko papriko - dolge in tanke trakove.
• Prvič, na segreto ponev mladic piščanca do jasne. Nato dodamo zelenjavo na to, žlico sojine omake in dve žlici paradižnikove paste.
• Potresemo jed z malo soli, dodamo origano po okusu in kuhamo skupaj še pet minut.

Piščančji file z bučkami Postrežemo kot samostojno jed brez okras.

Piščančji file z zelenjavo v pečici

To jed lahko trdijo, da niso le vlogo zdravstveno družinsko večerjo, ampak glavno jed za mizo počitnice. Pozorno preberite recept in začeti kuhanje z nami:

• 800 g krompirja, čista, narežemo na dokaj velik in popecite v ponvi, dokler hrustljava. Sezona jo s soljo in začimbami po okusu.
• En kilogram piščanca narežemo na koščke.
• Čisto ena vodja čebulo in jo narežemo poljubno.
• Mix piščanca in čebulo z dvema žlicama majoneze in vse začimbe.
• Jajčevec pol pol majhne bučke lupine in narežemo na večje kose.
• Odstranite kožo iz petih paradižnika, nato pa jih narežemo na kocke.

Položite na pekač plasti krompirja, piščancem, jajčevci z bučkami in paradižnikom. Pečemo posodo za 40 minut. Hvala za paradižnik in marinado piščanca taboru mehko in sočno, in krompirček ter propechetsya. lahko okrasite jed z naribanim sirom po želji.

zaključek

Kot lahko vidite, kuhamo piščanca z bučkami je lahko zelo preprost. Torej, ne bojte se eksperimentirati z recepti in iščejo najboljšo kombinacijo okusov, ki se popolnoma ujema za vas.