Psihoterapija diete.

Ko dekle ali ženska začne držati diete, ki želijo znebiti nekaj dodatnih kilogramov pred začetkom plaže sezone - to je normalno. Prav tako je normalno, da bi sedel je dieta po praznikih , ali pred velikim dogodkom, ker večina deklet in žensk danes vodi sedeči način življenja, je rezultat, ki je nujno prekomerno telesno težo. V tem primeru se pri izbiri prehrane mora temeljiti na zanesljivih fizioloških norm. Obstajajo različne tabele, ki kažejo na normalno višino in težo, si lahko izračuna svoj ITM (indeks telesne mase), da , da bi razumeli, koliko znebiti kilogramov. Obstajajo tudi posebne formule, ki so namenjeni za izračun kalorij, ki so potrebni, potrebno število beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Običajna prehrana ne bi smela pomeniti odmore med obroki, za več kot 10 ur (med spanjem). To je vse diete, ki določa, da je, da izgubijo težo, ne jem po 6 uri, da ni dobro, da ne bo. Običajno fiziološko smiselno prehrana pomeni tri ali štiri obroke, in v vsakem obroku mora biti zadostno število kalorij, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Izguba teže na teh diet je enostavno, in seveda, telo samo "pomaga" izgubi teže, saj taka prehrana - to je odlična priložnost za njega, da se znebite vseh odvečne, maso je, ki nima nobene funkcije, ampak samo zahteva stalno oskrbo z električno energijo.

To je nekaj povsem drugega, ko je prehrana postane smisel življenja. Pogosto se to zgodi z dekleti. In, če je na dieti, da izgubijo začetni maso za z odvečno težo, trajanje take prehrane ni omejena na doseganje teže, kar je idealno za posebno dekle. Rezultat tega hujšanje pogosto anoreksija - bolezen, pri kateri psihološke in fiziološke motnje v telesu ne omogoča osebi, da bi jedli hrano - brez apetita, oseba izgubi sposobnost za jesti, ker telo preneha zaznavati hrano kot vir hranil in energije. Vsaka oseba, ki sedi na dieti, lahko potencialno postane anorectics.

Vsi ljudje imajo komplekse in nekatere duševne motnje. Toda večina živela z njimi, niti ne vedo za njihov obstoj - lahko pride do obstoječe nepravilnosti le v določenih primerih, vendar pa, kot v času trajanja take situacije ne pride, in zlorabe lastna psiha človek ne ve nič. Podobno, ter s kompleksi, ki so povezane s prekomerno težo. Ti kompleksi se lahko razvijejo v nepravilnosti, bodisi izgine ali pa ostane na sistemski ravni. Prvi od navedenih primerov - najbolj grozno. Sprva je kompleks zaradi prekomerne telesne teže sčasoma spremeni v manijo, ki povzroča človek, da izgubijo težo. Poleg tega je proces hujšanje sploh ni odvisna od tega, ali obstaja dodatna teža ali ne. Pogosto tudi pri fizioloških premajhno dekleta še naprej sedel na nizko kalorično dieto, ki poskušajo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Edina stvar, ki lahko pomaga v tem primeru - to je terapija pri prehrani.

Psihoterapija diete, katerih namen je ugotavljanje in zatiranje same težave, ki so posledica duševnih motenj na podlagi hujšanje. Ta terapija je zasnovan tako, da normalizira procese mišljenja zdravega prehranjevanja, ki se oblikuje vzorce za uničevanje, ki temelji na želji, da izgubijo težo. Opozoriti je treba, da takšna bolezen, kot sta anoreksija in, posledično, psihične motnje na podlagi želja, da izgubijo težo, ni bilo tako dolgo nazaj. Morda se zdi čudno, ker so otroci in mladostniki s prekomerno telesno težo so vedno bili in vedno povzročajo neodobravanje in posmeh, ki jih drugi otroci. A v tem zaporedju, in tvori komplekse povezane s prekomerno težo. Vendar pa taka Maniacal želja, da izgubijo težo, ki bi izzvala, da je treba uporabiti za terapijo pri prehrani, nikoli nihče ni postavilo.

Vse, kar se je od takrat spremenilo, tako pisti "model s številkami obešalniki" in vseh deklet odhitela k posnemanju, sedel na nizko kalorično dieto , v prizadevanju, da bi bila 45 kg. s povečanjem za 1,70 m Dejansko je v času, ko je bil ideal lepote velja Merlin Monro -. se dekle ni značilna plevelaste sliko - težave z anoreksijo in duševnih motenj na podlagi želje, da izgubijo težo, je bil precej manjši. Po analizi vzrokov za to boleče željo, da izgubijo težo, je jasno, zakaj psihoterapija pri dietah pogosto potrebujejo dekle v starosti od 15 do 25 let. V tem obdobju je um v precej negotovem položaju, oziroma, da je verjetno, da vsak model na naslovnici sijajnega revije za izdelavo tak vtis, dekle, ki bo postala zgled jih je treba upoštevati in posledično povzroči najbolj nenaravno željo, da izgubijo težo.

Ko je obsesivno manija o hujšanjem samo učinkovitega pravnega sredstva samo psihoterapija. Ne prepričevanja s strani staršev poskušali tam na silo, okrogla spremljanje uro, itd ne more rešiti problema. Na primer, če bi vaš otrok jesti tisto, kar se ji zdi čudno, potem pa bo šel na stranišče in umetno povzročajo bruhanje. Ta monitor več ne moreš. Poleg tega, če je vaša prepričanja, in bo vplivala, je verjetno, da bo začasna. Nihče ne more zagotoviti, da bo vaš otrok čakati, "sprostitev" in bodo sprejete za stare. Mimogrede, tam ni tako malo filmov, junakinja, ki na svojih primerih pokaže, kako preslepiti družino, da ne bi vzbudil sum, da so popolnoma nič jesti, sedeti na dietah, stradajo svoje telo.