Veggie burgerje: recept

Ti so prepričani, da je življenje vegetarijance - ne sladkorja, ker jedo le korenje, ampak kuhan ječmen? V resnici je v knjigi receptov z ventilatorjem zelenjavne jedi recepti, ne manj kot večina zver. Prehranska zrazy okusne sojine polpete in veggie burgerje. Ja, prav ste slišali, tisti, omamljanje in dišeče. Tudi prepričanja ne sme odvzeti osebi pravico do gastronomski užitek. Danes vam bomo pokazali, kakšne možnosti so pravilni "žemlje s sezamom" je mogoče najti v številnih gostiščih. Ampak ne bomo prenehali, saj želimo naučiti kuhati to yummy doma, sama. сами. Torej, veggie burgerje, ki je videti v kavarni in delamo sami.

točenja goriva protein

Osnova za to je priljubljen prigrizek kotlet. To je zaradi njenega figo dobili sočno in hranljivo. Seveda, meso ni popolnoma vegetarijanski meni, ampak drugi viri beljakovin ni prepovedana. Oglejmo si primer izdelave z zarebrnice iz čičerike. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Kuhana ali konzervirani, ki jih zagotavlja telo z veliko količino lahko prebavljivih beljakovin.

subtilnosti kuhanje

Torej, boste potrebovali 450 gramov chickpea. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. V mešalniku, da ga zmeljemo, dodamo pest peteršilj listov. Zdaj v skodelico izliti drobtine in jajce bič ločeno. и обжариваете на растительном масле. Oblikovani pleskavice izmenično pomočimo v testo in ocvrta v rastlinskem olju. Pred koncem kuhanja ležala na vrhu vsakega od njih košček sira. Še vedno je končna dotik: da dajo na svežo figo in prelijemo svojo najljubšo omako. Datoteka je lahko rukola in češnjev paradižnik.

Z gobami in jajčevcev

Veggie burgerje lahko zelo različni in neverjetno okusna. Na primer, v Moskvi lahko kupite po vsem mestu "Trou vegetarijanskega". Ta edinstvena slad rola kumina. Med obema polovicama svojih skrivališč gob in ocvrtih jajčevcev, sveže zelenjave in zelišč. Vse to razkošje je pokrita s kosom sira in kisle kumare. In kaj pa brez omake? Veggie burgerje suha kot klasična, je priporočljivo, da jim predloži zalivati paprika, fižol paste ali paradižnikovo salsa.

Bun s krompirjevo kotlet

Delicious, crackled, bo tekmovati s celo najboljša možnost mesa. Vegetarijanci bodo cenili njegov okus ravno cenjeni. Čeprav o dietichnosti bi bilo mogoče trditi. Bun pečen poseben recept, brez uporabe olja, mleka in jajc. , в сухарной панировке. Vendar pa je krompir kotlet pečen v ponvi, v drobtinami prepečenec. To bo dopolnilo pražena jajčevcev in sveže zelenjave in pesto. Edina negativna - ne bo delovala na poti, da bi jedli to veggie burger. Recept vključuje tabelo v obliki kavarni, mizo, kot sendvič poskuša razpadati v vaših rokah.

zelenjavni pleskavice

Veliko od njih, tako da vsak od vas lahko izberete možnost, da mu je všeč najboljše. Zelo okusne pridobljeni burgerje pese. To storite tako, da paste iz surove ali kuhane zelenjave. To je dodana na zahtevo česen in sol, jajce in zdrob. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Oblikovani izdelki Indijski v drobtine in ocvrte ali pečene v pečici. Vegetarijanske burgerje burger - to je ves svet, ki predvideva obstoj domišljije. Lahko jih kuhamo z zeljem in korenje, bučke in buče okus z aromatičnimi zelišči, raznih začimb, da bo ostra ali nevtralno. V večini primerov, te pleskavice pripravljena na maslu. Vendar, če ste zaskrbljeni zaradi kalorij veggie burgerje, poskusite jih pečemo v pečici ali kuhamo nekaj. Okus spremembe, vendar ne preveč.

Egg in sveža zelenjava

In bomo še naprej, da preuči predloge, ki prihajajo od lastnikov hitro prehranjevalne verige. Pristaši zdrave prehrane postaja vse bolj in bolj, tako da ni nič presenetljivo, da novi predlogi se pojavljajo na trgu. Še posebej zadovoljen z našimi institucijami, "Burger King". Veggie burger je na voljo v sedmih izvedbah. с протеиновой котлетой и шпинатом. Priporočamo vam, da poskusite hranljivo recept z beljakovinami in narežite špinačo. V resnici - to je omleta z zelenjavo na osupljivo figo. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Prav tako boste z veseljem ponudimo figo s čebulo in gobe, ohrovt in sveže zelenjave, z domačo majonezo in paradižnikovo omako.

Indijski "Burger King"

Ta prigrizek danes poteka že po vsem svetu. Ali je čudno, da je v daljne monstruozno Indiji tudi svoje lastno omrežje, kjer lahko uživate osupljive žemljice z različnimi nadevi. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. To je, kjer je večina prebivalcev ne jedo govedine iz verskih razlogov, in obstajajo tudi precejšnje število neomajen vegetarijance. Zato, rastlinskih živil je v veliko povpraševanje.

Podjetje se je odločilo, da ne bo izgubila dobiček, kjer se lahko razmnožuje in sprožila velik pretok brezmesnih burgerje, ki so sestavljeni iz tradicionalnih žemljice, čilijem in sirom, hrustljavo zelenjavo in začinjene fižol. V meniju so bučke, korenje in čebulo, ocvrte. So nekoliko spominjajo na palice sir in so zelo okusni. In dopolnjena z različnimi možnostmi čebulo so samo fantastično. Če so vam povedali, da je figo brez mesa - to je dolgočasno, to pomeni, da ta oseba samo ne poskusite kaj od naštetega.

zelenjava na žaru

Ta stavek od začetka do danes se prebija vse rekorde priljubljenosti med potrošniki. Ni veliko, je potrebno, da najbolj okusno veggie burger. "McDonald je" najprej odločila za uporabo kot nadev in sveže zelenjave, kuhana na žar. Hrustljavo, mehko in okusno, so osvojili prvič. Poleg tega gre tudi sveže kumare in špinačo, meto in drugih aromatičnih zelišč. Ogromna izbira omak bo to jed ni samo najlažji, ampak tudi fantastično okusno.

Grain bun in sočno burger

Mi bomo dali zadnji recept, kako narediti veggie burger. Med možnostmi, ki jih lahko izberete tistega, ki je najbližje. Tako lahko, kolački se peče v pečici doma. сахара и оставьте на 15 минут. Če želite to narediti, si kozarec vode in žličko kvasa, dodajte 5 gramov sladkorja in pustimo stati 15 minut. Zdaj zgnetemo testo iz celega pšenične moke (3-4 kozarca). на 30 минут для подъема. ga razdelimo na osem majhne kroglice in jih na 30 minut za dvigala. To je še vedno v pečici pečemo do zlato rjave barve na 200 stopinj.

Burgerje bomo večkomponentnih. Za njihovo pripravo, bo pol skodelice kvinojo in kuhamo 15 minut v slani vodi. Dodajte 400 g fižola. Mash vse v kašo, dodamo šalotko, papriko in ½ skodelice zamrznjenega koruze. Da bi izboljšali okus, potrebno kumino in papriko, limoninega soka. All mix in dodamo jajce. Razdelite mešanico v 4 polpete. Ti lahko pečemo v ponvi na maslu ali pa v pečici.

Smo dajanje našega obrok

Zdaj zabaven del. Muffin je treba, da se ohladi in rez. Na spodnji polovici našega širjenja sesekljamo in prelijemo čili omako. Če vam ni všeč začinjeno hrano, lahko izpustite to točko. Povsem primerna kot veganska majoneza ali Humus. Lahko pa preprosto namažite z gorčico. Zdaj si položite sveže zelenjave. Popolna rdečo čebulo in avokado, zelišča in sesekljan paradižnik. Pokrijte drugo polovico figo, in vaš obrok je pripravljen. Celo najbolj gorečimi ljubitelji mesa, bi se strinjala, da je zelo okusno.

Namesto zaključka

Nič ni lažje, kot narediti veggie burger. To ne zahteva veliko truda, samo pokazati domišljijo in razmišljati o tem, kaj bi radi videli na okusno figo. Zelenjava, sir, jajca, fižol, gobe, zelišča - vse razen mesa in rib. V bistvu, lahko mislite na tisoče možnosti. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Različne omake in marinade bo pomagal, da razširijo okus celo trivialne izdelkov, ki jim bodo omogočile ustvariti harmonično šopek s seboj, ki vplivajo tudi na končni okus na najboljši način. Ne bojte se eksperimentiranja, in boste zagotovo dobili svoj popoln recept. Ponavadi se lahko tudi člani družine zelo različnih okusov. Ampak to ni pomembno, ponujajo različne prelive, in vsak bo zase lep hamburger.