Zdrob recept

Seveda, hrana je zelo pomembno mesto v našem življenju. Brez nje, človek ne more živeti na teden. Hrana in voda - to so najbolj bistvene stvari, za obstoj. Ampak hrana je drugačna: koristno ali pa samo okusno. Vsak od nas ima svoje preference na tem področju: eden ljubi začinjeno, kislo drugi in tretji je preveč slana.

Od rojstva, naše hrane in spremembe v prehrani. Najprej jemo, ali bolje, piti, materino mleko, ki nam daje moč za razvoj. Postopoma se je število naših jedi spreminja, in nato oblikovali naš okus. Toda obstaja nekaj jedi, ki so zaužili skoraj vsi otroci in mnogi odrasli. Eden od njih - to je zdrob.

Vsi vemo, da so žita zelo koristno in hranljiva za telo in so potrebni za pravilen razvoj otroka. Zato je žitna tvorijo večino v prehrani ljudi, še posebej otrok. Tu smo se dotaknili teme, kot so zdrob receptu, svojo korist in škodo, itd Pri tej vrsti hrane - mana Kashi veliko oboževalcev, pa so tisti, ki je ne tako prebaviti dobesedno in v prenesenem pomenu. Toda kljub temu se zdi zelo koristno in zelo chastoprigotavlyaemoy kaša. Za nekaj deset generacij otrok zrasel kašo zdrob. Njena ima močne, ne samo matere, temveč tudi zdravnike, ga priporoča za vse večje telo.

Toda skupaj s koristnimi lastnostmi, iz zdroba obstajajo slabosti. Spregovorimo o nevarnostih zdroba. To vključuje element hranil kot fitinsko. Ta snov lahko motijo absorpcijo železa in kalcija v želodcu otroka. Posledica, ki bi lahko bila kršitev prebavil procesa. Vendar se je izkazalo, da če zdrob kuhamo še 2 minuti, nato fitinsko izgubi svoje lastnosti.

Oglejmo si, kako kuhati različne vrste hrane: klasičen recept zdrob, zdrob voda receptov tekočina zdrob recept.

Recept klasični različici je zelo preprost. Za pripravo potrebujete četrt skodelice zdroba, masla, sladkorja (soli), po okusu in štiri kozarce mleka. Prvi korak zlijemo v lonec z malo vode, da bi kašo ni zgorela. Kot je že vre voda treba pour štiri kozarca mleka, malo soli in sladkorja (količina opredelaetsya po okusu). Ko boste videli, da je celotna masa zavre, med mešanjem počasi, postopoma vlijemo četrtino skodelice zdroba. Ona kuhamo približno deset minut na majhnem ognju, in da je treba nenehno peremeshyvat, zato kaša ni zgorela in ni bilo nobenih grudic. Ko je vse pripravljeno, morate vlijemo maso ploščo in se prepričajte, da je maslo, po katerem se lahko bolnik zaužije.

Zdrob voda recept. Sestavljen je iz 2,5 skodelice vode, 1,2 skodelice zdroba, eno čajno žličko sladkorja (po okusu, lahko dodate več), malo soli in maslo. Put na ogenj lonec vode. Ko zavre, med nenehnim mešanjem počasi nalijemo zdrob. Ne da bi prenehal moti, kuhamo približno 15 minut, nato dodamo preostale sestavine in kuhamo še 5 minut. In kaša je pripravljen.

Tekočina zdrob recept. Zdrob je tekoča in gosta. Oba recepti so enostavni in okusni. Vsakdo lahko kuhamo možnost, ki daje prednost. Mleko je dal na ogenj. Ko pride do vrenja, postopoma dodamo, da je preostale elemente kašo. Vremo dokler posoda ni homogeno suspenzijo.

Upamo, da bodo ti nasveti koristni. In vedno se spomnim, da je zdrob koristno, če je pravilno kuhano in jesti v zmernih količinah. Ne ogrožajo zdravje vašega otroka, nedovarivaya kašo, tako da shrani fitinsko, ali zaradi česar je kaša okusnejša, dodaja veliko količino olja ali sladkorja, ker se je izkazalo, da je prekomerno uživanje maščob in sladko vpliva na razvoj otrok do sedem let.