Izdelki, maščobe gorilniki - hujšanje učinkovito

Če želite postati vitkejši, mora prehrana za hujšanje je treba izbrati zelo previdno. Vsakdo ve, da je glavni pogoj za izgubo telesne teže zmanjšanje v kosih, popolna zavrnitev nezdrave hrane in povečanju telesne dejavnosti. Ampak malo ne pozabite, da še vedno obstajajo številne proizvode, ki prispevajo k hitrejšemu nego dodatnih kilogramov. To je posledica dejstva, da so nekateri izmed njih stimulira prebavni sistem, izboljša presnovo in čiščenje črevesja. Poleg tega prebavo izgubo maščobe veliko telo porabi dovolj veliko količino energije, s čimer se zmanjša kalorično hrano.

Preden začnete uporabljati izdelke, maščobe gorilniki, pomislite, koliko vode pijete čez dan. Veš, nikoli ne boste mogli izgubiti težo, če telo ne bodo dobili svojo dnevno normo. Morate piti približno 30-35 gramov. vode na kilogram teže. To pomeni, da za dekle z miniaturnega 50 zadostna kg 1,5 litrov na dan, vendar veliko človek, katerega masa teži k 100 kg, mora imeti vsaj 3 litre. V tem primeru, ker je enostavno so navadne čiste vode, ne soka, ne čaj, kavo ali juho, ki niso vključeni v tej knjigi. Seveda, v primeru težav z ledvicami, otekanje dnevni vnos tekočine, morajo biti skladni z lečečega zdravnika.

Vendar je pomembno, da izgubijo težo, samo s spremembo voda zaposlenih norma, je nemogoče. Low-mlečni izdelki, zelje, ingver, kumare, zeleni čaj, začimbe, grenivke: Za to, uporabe in drugih priljubljenih izdelkov, maščobe gorilniki storiti.

Na primer, dnevni vnos mlečnih izdelkov pomaga povečati število posebnega hormona, ki pospešuje izgorevanje maščob v celicah. Poleg tega se zmanjša prebavljivost maščob in pospeši metabolizem.

Jedo zelje, ki je vključen v seznam izdelki za hujšanje, spodbuja naravno črevesno čiščenje strupov. Ne more biti zelje, cvetača in brokoli. Mimogrede, to je bila zadnja vrsta pomaga normalizirati presnovo ženskih spolnih hormonov - estrogena.

Ingver izboljša pretok krvi v želodec, s čimer se pospešuje metabolizem in sprožitev raztapljanje maščobnih celic. To je omogočeno z vsebuje eterična olja in dejstvo, da je fizična vazodilatator. Brez škode za zdravje ingverja lahko porabi vse leto, tako, na primer, ingver čaj , ali pa ga dodate na krožnik.

Ampak ti priljubljeni izdelki, maščobe gorilniki, kot so kumare, bolje samo v njihovo naravno zorenje. To nizkokalorično zelenjave je bolje jesti s kožo, v resnici pa je večina vitaminov in mineralov. Tudi kumare ima blag diuretik učinek, ki v kombinaciji z uporabo velikih količin vode pomaga preprečiti otekanje.

Grenivka je že dolgo znan kot eden najboljših izdelkov za boj proti kilogramov. Mnogi trdijo, da je brez spreminjanja prehrane in samo jedo na ½ sadja pri vsakem obroku mogoče za dva tedna, da izgubijo do 2 kg.

Veliko začimb se prav tako štejejo kot učinkovito orodje za hujšanje: pospešijo pretok krvi in zmanjša tudi raven sladkorja v krvi.

Izdelki, maščobe gorilniki v povezavi s pravilno prehrano in zmerne telesne dejavnosti v kratkem času omogočajo, da izgubite nekaj dodatnih kilogramov. Zaradi pospešitev metabolizma GI in zdravljenje hujšanje je hitrejši in dodatna teža ne bo vrnila.