Jedi iz mletega rib: recepti. Kaj lahko naredimo iz mletega rib?

Jedi iz mletega ribe so postali del menija mnogih narodov. Gospodarica sveta so pripravljeni v svojih kuhinjah mesne kroglice, palačinke, pecivo in prigrizki iz rib. Danes želimo deliti z vami recepte za okusne, zdrave in nizko-kaloričnih jedi.

Ribje nadev. Kaj lahko naredite iz nje za večerjo?

Do danes je zelo malo ljudi ve, da je za vsak recept kot nalašč nekaterih vrst rib:

• Družina Carp - krap, ploščič in krap. So precej maščob in vsebujejo veliko kosti. Oni so najbolj primerni za cvrtje v ponvi ali žar.
• Sturgeon - beluga, jeseter, zvezdastih jesetra in jeseter. Iz te precej drage ribe običajno kuhamo juhe, kuhamo glavni jedi, prigrizke in pie nadevi.
• Losos - Bela losos, postrv, losos in postrv razlikujejo ponudbe mesa, ki je skoraj brez kosti.
• Cod družina - vahnja, trska in trska žafran. Jedi iz mletega rib te vrste so malo kalorij in vsebuje minimalno količino maščob.
• Ostriž - ostriž in ščuka. Nadjev file te družine je idealen za izdelavo hamburgerje in mesne kroglice. To določa čudovit nadev za pite in osnovo za eliranega jedi.

skuša pate

Kaj kuhati iz zmletih rib za mizo počitnice? Dišeče in zadovoljujoče prigrizek, ki bo navdušila vsako dnevu. V ta pasto, potrebujemo:

• Velika prekajene skuše.
• 100 gramov sveži sir.
• Ena limona.
• Zelišča po okusu.
• Pripravljeni tortice.

Temeljito očistite ribe iz plavuti, kožo in kosti. Fileji narežemo na majhne koščke in jih zmeljemo z mešalnikom ali multipraktik. Dodaj v mletem limonin sok, sir in Mešalnikih dokler gladko. Postavite pito v tartlet in okrasite z vejic peteršilja in koper.

Ribe pecivo z začimbami

Jedi iz mletega rib kuhamo tudi sposoben ni vse. Veliko spomnil dni ribolova v najbližje jedilnico vnaprej jih opustili v prid mesa ali peko. Vendar pa se lahko naučite, kako narediti zdrave in okusne burgerje, z uporabo aromatičnih zelišč in začinjene začimbe. Torej, vzemimo:

• 600 gramov osliča filetov.
• Dve piščanec jajca.
• Dve čebulo.
• 100 gramov krušnih drobtin.
• Strok česna.
• Zmes začimb za ribe.
• Oljčno olje.
• 100 gramov majoneze.
• Lupina ene limone.
• Eno čajno žličko limoninega soka.
• Pol čajne žličke paprike.
• Salt.

Če vam ni všeč, da bi si ribe sami, potem kupite v trgovini file brez kosti in kože. Oslič narežemo na majhne koščke in jih poslali v multipraktiku. Olupite čebulo in česen, shred in dodamo ribe. Tudi v skledo dal majoneze, drobtine, jajce, sol in začimbe. Vklopite procesor za nekaj minut in premešamo vse sestavine, dokler ne dobimo homogene mase. Če imate pri roki ni bil čudež sodobne tehnologije, lahko uporabite mlinom za meso ali mešalnik. Pečico je bil prekrit s peki pergament in ga namažite z olivnim oljem. Mletega mesa oblikovanje pleskavice in jih na papirju. Medtem ko je naš obrok v pripravi, lahko kuhamo okusno omako iz majoneze, limonin sok, lupino in papriko. Postrezite vroče mesne kroglice s solato ali pire krompirjem. Dober tek!

Juha z mesne kroglice

Jedi iz mletega ribe ščuke prijetnega okusa, popolnoma nasičen, vendar je zapustil občutek lahkotnosti. Za mesne kroglice, moramo sprejeti:

• 200 gramov mletega rib pike.
• 300 gramov maščobe.
• Polovica čebule.
• Ena rezina suhega belega kruha ali štruce.
• Majhen šopek kopra.
• Smetano ali mleko.

Ribji fileti in mleto maščobe ali zmeljemo v multipraktiku. Kruh, namočeno v mleko, sesulo in mu dodamo nadev. Fino cut čebulo in koper, nato premešamo ter vsi izdelki klesati majhne mesne kroglice. Iz ribjih kosti in plavuti kuhamo juho, jo odcedimo in zavremo. V ponev dal nariban korenček, mesne kroglice, kuhamo na srednje močnem ognju. V tem času shinkuem zelja in narežemo na tanke obroči čebulo. Po desetih minutah dodamo zelenjavo v juhi, lovorjev list in malo paprike. Še enkrat smo prinese juho, da zavre, zmanjšati ogenj in kuhamo pet minut. Preprosta prehrana jed iz ščuka pripravljena!

ribe krape

Kaj kuhati iz mletega rib otrok, ki odločno zavračajo ni zelo okusna, ampak zdrave prehranske kuhinje? Predlagamo vam, da poskusite obravnavati svoje ljubljene krape, narejene iz nizko vsebnostjo maščob vrst rib. Za njihovo pripravo na potrebo po:

• Cela riba povprečne velikosti.
• Dve piščanec jajca.
• Sol, začimbe po okusu.
• Dva stroka česna.

Skuhamo ribe v vodi, dokler razpis, kul, ločiti file iz kosti. V skledi vse te sestavine in jih zmešajte s pomočjo mešalnika. Na ponvi s teflonski prepražimo palačinke Our brez dodajanja olja.

Zarebrnice iz rdeče ribe

Jedi iz mletega ribjega lososa veljajo za poslastico in so značilni dobrega okusa. Najprej vam svetujem, da ne bo za mesne Choice filete, saj je bolje, da pečemo v pečici z limono in zelišči. In bodo naši jedi fit ostanki in ostanki, ki ostanejo po slavnostnem kosilu. Zarebrnice iz rdeče rib, pripravljen z naslednjimi sestavinami:

• 500 gramov mesa lososa.
• Dve jajci.
• Dve rezini usahnil belega kruha ali štruce.
• Dve glave čebule.
• Začimbe (po okusu).

Kruh, namočeno v vodo in mešajte z drugimi izdelki. Arms oblikovanje pleskavice, propade v moki in ocvrta v ponvi z majhno količino rastlinskega olja. Postrezite to jed s svežo ali paro zelenjavo in svojo najljubšo omako.

Zarebrnice v dvojni kotel

Vsi ljudje, skrbno Weight Watchers, saj veš, kako koristno sesekljanega ribjega mesa. Kaj se kuha večerjo v dvoposteljni kotel za nekoga, ki se prilepi na dieti? Ponujamo vam originalni recept za lahko večerjo:

• 800 gramov mletega rib.
• Ena limona.
• 100 gramov zdrobljenih keksov.
• Sol, poper, začimbe po okusu.

Za to jed vzamemo dve vrsti rib. Na primer, lahko kupite v trgovini Pollock fileti in lososa, odjugi so in sesekljamo v multipraktiku. Dodajte preostale sestavine, oblikuj burgerje z mokrimi rokami in jih dal v parnik. Daj ribe na vsako žogo eno tanko rezino limone in kuhamo 15-20 minut.

ribe zrazy

Recepti iz zmletih rib pogosto ni veliko drugačna od podobnih recepti mesnih jedi. To je bil rezultat zanimiv, namesto kokošjih jajc vzamemo prepelice. Torej, pripravimo nadev iz vseh rib, ki jih je všeč, jo zmešamo z kokošjega jajca, sesekljano čebulo, namočeno v vodo, kruh, suho baziliko, soljo in poprom. Slepo iz nastale testo palačinka, dal v centru enega kuhanega prepelice jajca in lepljenje robov rokah. Pečico segrejte, položite na pekač za peko papir in ga postavite zrazy. Pečemo približno 20 minut posodo in jo ponudimo s solato ali zelenjave obara.

Upamo, da bodo naši recepti koristno za vas. In boste bolj verjetno, da zdravljenje svoje ljubljene okusne in izvirne jedi iz rib.