Naj govori o svojih občutkih?

Obstajajo ljudje, ki so preprosto izraziti čustva. Radi govorimo o njih - ne samo svoje, ampak tudi za druge.

Nenavadno je, da to ni odvisno od tega, ali oseba Introvert ali Odprta. Navidezni Odprta mogoče odpreti za smeh in komunikacije, nasprotno, skriti pred resnih pogovorov.

Toda ali je to dobro ali slabo? Naj govori o svojih občutkih? Odgovor je - da. Tukaj je, zakaj.

Smo začeli razumeti drug drugega

Sarah Fader, SEO-specialist Stigma Fighters, piše: "Sem introvert, ampak rad govoril, če ste dovolj udobno, da moram vas govoriti do smrti, če sem kaj sem rekel, mi je všeč, da se počutijo, kot da govorimo isti jezik ... delite svoje občutke -. počutim se, kot smo začeli razumeti drug drugega malo bolj se mi zdi tolažbo v tem, da lahko nekdo preživi enako kot jaz, in je imel podobno izkušnjo ".

Učimo drugih stališč

Sarah nadaljuje: "Drugi čas se sprašujem, kako drugače bi kdo mislil, da ni v nasprotju mnenje, in nekaj, kar nisem mogel niti sum, da še ni prišlo do mene.!"

Pomembno je, da se spomnimo, da smo pogosto "zaljubljen" na eni vidika. Toda kot, pod katerim gledamo na - ne edini. Ljudje se lahko močno razlikujejo med seboj - in to ima prednosti, saj različni ljudje vidijo različne poglede in vidike enakem položaju. Naše razlike so uporabni v smislu, da bomo lahko poslali med seboj na način, da ne bi nikoli znašli.

Mi oddaljiti sebe iz naše misli

Vdova Grofica Grantham ( "Downton Abbey"), je dejal, da so koristi neskončnih razmišljanj pretirana. Ampak to je težko, da jih ustaviti! To je v takih trenutkih je koristno govoriti z nekom. Svet "odjavi" v blogu tudi deluje, vendar je pogovor je vedno bolje.

Pogovorite se s prijateljem, terapevt ali nepristranskega tujca. To je smešno, vendar je bil tujec lahko objektivno ocenili razmere, ker ni bil čustveno vezan na njo ali za vas. Seveda, ne vsakdo je neznanec za pomoč, in na splošno zaupajo svoje skrivnosti, da vsi po vrsti - ni najboljša ideja. Ampak včasih deluje.

Prevzemamo odgovornost

Kaj delate po pogovoru s prijatelji in družino, poslušati njihova mnenja in nasvete? Si še vedno sam. Analizirati. Lahko ga spusti, ki jih ne potrebujete. In boste našli nove priložnosti za vse informacije, ki ste jih prejeli.

Govoriš z drugimi, da se na koncu odločijo, vse, kar sami. Ampak ti prevzeti odgovornost, da zaprosi za pomoč, in to pomeni, da si res skrbi zase in za svoje življenje.

Bolje se počutimo

Včasih je težko povedati o svojih občutkih, ampak to vseeno. Težave z izraz jeze ali žalosti muko vas, in samo vi. Iti skozi njih, boste rekli, kako se počutiš - in se boste počutili razrešen.

Če ne morete reči, o občutkih na glas, ga zapišite in daje branje nekoga, ki mu zaupate - prijatelja, sodelavca, družinskega člana ali fanta / punco. Sporočilo ni treba biti verbalno.

Ne skrbite, to je povsem normalno - neprijetno izpostavljanju dušo. Toda to je prvi korak k ohranjanju duševno in čustveno harmonijo. In to je skrb za sebe.