Kakšna so alkalna živila, ki jih poznamo?

Človeško telo normalno deluje in ne deluje v sistemu, le če se kot sredstvo nasičenja uporablja alkalna hrana. Vsak organizem ima kislinski ali alkalni medij. Ljudje spadajo v drugo kategorijo. In raven Ph, to je stopnja koncentracije kisline ali alkalij, je posledica hrane, ki jo jedo. Ko stopnja kislega okolja presega raven alkalij, se v telesu začnejo napake. Poleg tega so te neuspehe izražene v zmanjšanju odpornosti telesa na virusne okužbe in kislega okolja na splošno.

Zato je za stabilno delovanje vseh sistemov potrebno konzumirati alkalna živila, ki prispevajo k tej normalizaciji.

Torej, vaša pozornost je na voljo seznamu, v katerem so alkalni proizvodi najbolj uporabni za naše telo:

1. Največji delež alkalij najdemo v sadju in zelenjavi, zlasti v avokadu, bananah (samo zrelih, ne zelenih), kot tudi v različnih jagodah, korenčkih, zeleni, ribezih, datumih in česnu.

Ti izdelki so bogati z potrebnimi antioksidanti, v njih Ph nivo doseže približno 8,0. Delujejo na tistih izdelkih, ki imajo kislinsko okolje z okoli Ph 5.0 in pomagajo, da se dvigne na zahtevano alkalno raven. Poleg tega česen in suhi datumi pomagajo normalizirati krvni tlak zaradi svojih koristnih lastnosti.

1. Sladka jabolka, marelice in lucerka (kalčki lucerke so seme fižola, ki so se kalile).

Te alkalne hrane vsebujejo visoke količine vlaknin in imajo tudi nivo pH 8,0. Poleg tega so to sadje in zelenjava bogate z encimi, ki ugodno vplivajo na metabolizem hormonov. Zdravniki svetujejo, da jemljete vsaj eno jabolko na dan, nato pa se splošno stanje vašega telesa znatno izboljša in manj boste pogosto obiskali zdravstvene ustanove.

1. Sladko grozdje, sadje strastnega sadja, sladke hruške, ananas, rozine, razne zelenjavne sokove.

Posebnost teh izdelkov je vsebnost Ph8,5 stopnje , pa tudi prisotnost antioksidantov in vitaminov B in C v zahtevani količini. Regulacija krvnega tlaka in normalizacija srčne mišice je posledica uporabe grozdja, rozin in sliv. Alkalna in kislinska živila so v določenem ravnotežju, jih ni mogoče kršiti. Tako uporaba zelenjavnih sokov poveča stopnjo Ph kislih izdelkov, normalizira raven hemoglobina in spodbuja očiščenje celic. V ananasu vsebuje L-karoten, ki sodeluje pri regulaciji metabolizma lipidov in postane zaloge maščob v dober vir energije.

1. Lubenica

Ta jagodičja ima stopnjo Ph, ki doseže 9,0. Zato se lahko varno imenujemo zelo alkalno sadje. Lubenica je dober diuretik, pa tudi viri beta-karotena in vitamina C, kar je doseženo zaradi visoke vsebnosti vode in vlaknin v njej. To sadje je zelo zanimivo in koristno: če ga jejte sedem do osem dni, lahko popolnoma očistite debelo črevo. In količina energije, ki jo prejmemo, popolnoma dopolnjuje potrebe telesa.

1. Lemon

Vso alkalno hrano vodi limona, ki zaradi visoke ravni Ph (9,0) pomaga hitro in nebolečemu zdraviti prehlada, kašlja, znebiti okužb z gripo, prav tako stabilizira kislost in aktivno sodeluje pri zdravljenju virusnih okužb različnih vrst. Lemon ima antiseptične lastnosti, ki popolnoma zdravijo rane in ga razkužujejo. Za tiste, ki imajo težave z jetri, je potrebno tudi limone. To sadje očisti in spodbuja normalno delovanje tega organa.