Kot estrogena v hrani vplivajo na zdravje ljudi?

Izraz "estrogen", se imenujejo biološko aktivnih snovi, ki spadajo v skupino ženskih spolnih hormonov. Ti so vključeni v regulacijo vitalnih procesov, ki se dogajajo v ženskem telesu, in v moških. Estrogeni se proizvaja organih reproduktivnega sistema in skorje nadledvične žleze. Razvoj Ženske poteka v jajčnikih. Pri moških, hormon estrogen se proizvajajo v manjših količinah. Za svoje proizvodnje izpolnjuje moda. Poleg tega lahko estrogen pride kot posledica pretvorbe testosterona hormona pod vplivom encima aromataze. Snovi, ki imajo hormonske učinke na telo, prav tako prihajajo od zunaj. Vsebuje estrogen v živilski oskrbe. Zato je ureditev njenega zneska lahko s spremembo prehrane.

Estrogen v življenju ženske

Hormon estrogen je proizvedeno v reproduktivnem obdobju življenju ženske. Poleg tega je ta hormon vpliva ne le na sposobnost imeti otroke. On je odgovoren za normalizacijo delovanja organizma kot celote. Na sliki je dekle zaradi tega hormona začne pridobivati ženskost. maščobno porazdelitev tkivo ravno pod vplivom estrogena. Ker je ta hormon je vključen v absorpcijo kalcija, in tudi vpliva na srčni utrip. Vsi ti dejavniki določajo pomen estrogena v življenju ženske. Njegovo pomanjkanje razvoja lahko povzroči resne zdravstvene težave. Zato je menopavza priporočljivo jesti hrane, ki vsebuje ženski hormon estrogen.

Vpliv estrogena na telo človeka

Čeprav je proizvodnja estrogen moškega telesa normalno, njegova preobilica povzroča zdravstvene težave. Zaviral proizvodnja testosterona. Obstaja povečanje mlečnih žlez in nastajanje maščobnih oblog na ženskega tipa. Obstajajo spolna disfunkcija. Pogosto je vzrok za ta pojav je estrogen v hrani, ki jih uživajo ljudje v velikem številu. Vendar pa je nemogoče brez estrogena. Njegova prisotnost v moškem telesu, je treba ohraniti naslednje funkcije:

• zagotavlja normalno delovanje živčnega sistema;
• ureditev ravni holesterola v krvi;
• sodeluje pri izgradnji mišičnega tkiva.

Kako ugotoviti, katera živila vsebujejo estrogena?

S starostjo se hormoni človeškega sprememb. organizem začne občasno proizvodnjo estrogena. V izdelkih živalskega in rastlinskega vsebujejo snovi, ki vplivajo na raven tega hormona. Spreminjanje prehrane, lahko prilagodite svoje hormone. Tukaj je nekaj primerov teh izdelkov:

1. Soja. Ta naprava obsega veliko število estrogena. Izdelke, ki vsebujejo sojo (nekaj mesa, mleka in mlečnih izdelkov in slaščic), toliko tega hormona.
2. Pivo. Pijača vsebuje fitoestrogene.
3. Stročnice (fižol, grah).